虽然爱美是很多女性孜孜不倦的努力方向，但是良好的皮肤状况却并没有这么容易修炼和养成。若是不注意一些日常生活细节和行为方式的控制，反而会导致自己的皮肤变得愈来愈差、愈来愈老。
　　每当看到镜子中的自己随着年龄增长不断变老的时候，想必很多女性的内心都是焦虑且无奈的，即便自己似乎已经做到了护肤的方方面面，可总是不见任何成效。反观一些电视上的女明星们，有些即便已经五六十岁，却依然皮肤光鲜的如同二十出头的小姑娘般，令人艳羡无比。其实皮肤问题之所以在很多女性生活中频发不已，特别是一些肌肤老化的问题，并不是这些女性不在意自己的皮肤状况，而是因为没有找对养护肌肤的正确方式。
　　现代女性之所以会容易出现皮肤方面的老化问题，多半是因为这3件事情没有做好：
　　1、饮食方面
　　很多女性平时生活中比较爱吃一些辛辣重口味的食物，或者一些肥腻高糖类的食品，是导致肌肤老化加速和加重的主要诱因。这类食物不仅会加速胶原蛋白活性的降低，也会导致肌肤黏膜屏障效应的下滑，使得内在的肤质细胞更易遭受外界不良因素的破坏和损伤。
　　2、睡眠方面
　　一些女性在平时生活中习惯了熬夜、晚睡，不仅会让自己精神焦虑急躁，也容易导致皮肤状况急转直下，若想获得更好的肌肤外貌，熬夜这种坏习惯就是不得不纠正的一个重要方面。
　　3、护肤方面
　　其实并不是每种护肤方式都是必要的，很多女性往往会因为选择错误的护肤方式反而加重肌肤的老化状况。在日常护肤方式中，保湿和防晒是每天都要做的事情，切不可忽略，否则就容易导致肌肤黏膜遭遇不利破坏。
　　有这2种特质的女性，肌肤会愈来愈通透，不用化妆也很美
　　特质1：好心态
　　每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。
　　特质2：睡眠足
　　睡眠时间是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

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