马上又到周末啦，一周菜单准时送到，可以用来参考一下哦！ 由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。 菜单旨在提供搭配思路，非食谱教学，无详细做法，适合对制作辅食有一定基础和经验的妈妈。 如果不知道某个食物怎么制作，可以到公众号菜单食谱中学习类似的方法哦！（比如搜索：粥、烩饭等） 适合67月龄的宝宝 公众号对话框输入菜单a，将此部分转为图片 星期一 第餐：青菜三文鱼米糊 星期二 第餐：白菜蛋黄米糊 星期三 第餐：南瓜牛肉米糊 星期四 第餐：生菜土豆河虾煮颗粒面 第餐：油桃泥 星期五 第餐：青菜胡萝卜鸡肉十倍粥 第餐：梨子泥 星期六 第餐：空心菜西红柿猪肉煮颗粒面 第餐：芒果泥 星期日 第餐：油麦菜芋头牛肉十倍粥 第餐：苹果泥 67月龄每天可以安排12次辅食。 每种新食材需观察23天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。 除以上食物外，宝宝一天奶量约600700毫升。 适合89月龄的宝宝 公众号对话框输入菜单b，将此部分转为图片 星期一 第餐：南瓜燕麦蛋黄八倍粥、菜花朵 第餐：生菜猪肉米粉煮面疙瘩、芒果条 星期二 第餐：秋葵蛋黄米粉饼、黄瓜条 第餐：娃娃菜西红柿牛肉煮细面、胡萝卜条 星期三 第餐：西芹山药鸡肉八倍粥、西葫芦片 第餐：苋菜蘑菇蛋黄煮颗粒面、红薯条 星期四 第餐：洋葱牛肉米粉饼、猕猴桃块 第餐：白菜羊肉米粉面疙瘩、馒头片 第餐：樱桃碎 星期五 第餐：青菜香菇蛋黄六倍粥、发糕片 第餐：豇豆西红柿鸭肉煮蝴蝶面、香蕉条 第餐：油桃碎 星期六 第餐：芦笋蛋黄大小米六倍粥、土豆条 第餐：空心菜猪肉米粉面疙瘩、牛油果条 第餐：枇杷碎 星期日 第餐：空心菜羊肉玉米六倍粥、西兰花朵 第餐：芹菜白玉菇花蛤煮颗粒面、四季豆条 第餐：火龙果碎 89月龄每天可以安排23次辅食。 每种新食材需观察23天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。 除以上食物外，宝宝一天奶量约600毫升。 可以加入植物油烹调部分辅食。 适合1011月龄的宝宝 公众号对话框输入菜单c，将此部分转为图片 星期一 第餐：青菜牛肉大小米六倍粥、樱桃 第餐：莴笋香菇鸡腿焖软饭、丝瓜虾皮汤 第餐：白菜西红柿鸡蛋煮意面、枇杷 星期二 第餐：燕麦大米六倍粥、秋葵韭黄炒鸡蛋 第餐：生菜香菇牛肉煮细面、桑葚 第餐：芹菜春笋猪肉饺子、南瓜玉米糊 星期三 第餐：西葫芦洋葱牛肉饼、香蕉奶糊 第餐：红米大米软饭、娃娃菜蘑菇烩豆腐 第餐：苋菜菠菜鸡肉煮面疙瘩、西梅 星期四 第餐：韭菜芦笋鸡蛋饼、酸奶 第餐：茭白毛豆羊肉煮意面、火龙果 第餐：莴笋胡萝卜干贝焖软饭、肉末烧茄子 星期五 第餐：红枣芋头六倍粥、猪肉小馄饨 第餐：紫甘蓝芦笋基围虾饺子、甜瓜 第餐：白萝卜莲藕鸭肉焖软饭、冬瓜海米汤 星期六 第餐：青菜香菇猪肉包子、鸡蛋羹 第餐：玉米大米软饭、甜椒菜花炒牛肉 第餐：油麦菜空心菜鳕鱼煮细面、香蕉 星期日 第餐：儿童馒头、荷包蛋、芒果奶糊 第餐：西红柿蘑菇蛏子煮蝴蝶面、苹果 第餐：薏仁大小米六倍粥、西芹胡萝卜炒鸡肉 1011月龄每天可以安排3次辅食。 每种新食材需观察23天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。 除以上食物外，宝宝一天奶量约500600毫升。 同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。 可以加入植物油烹调部分辅食。 适合一岁后的宝宝 公众号对话框输入菜单d，将此部分转为图片 星期一 第餐：洋葱胡萝卜鸡肉饼、香蕉奶糊 第餐：青菜西红柿羊肉卷煮面疙瘩、酸奶 第餐：生菜芦笋牛肉炒饭、紫菜豆腐汤 星期二 第餐：荞麦大小米粥、茭白毛豆炒肉丝、梨子 第餐：土豆玉米大米饭、秋葵韭黄炒蛋 第餐：西兰花娃娃菜虾仁炒面、平菇黄瓜汤 星期三 第餐：南瓜燕麦大米粥、煎猪肉小馄饨、梨子 第餐：黑米大米饭、白菜西红柿烩牛肉卷 第餐：小青菜香菇炒意面、炖蛋、枇杷 星期四 第餐：卷心菜春笋猪肉包子、香蕉 第餐：苋菜菠菜干贝煮蝴蝶面、烤鸡翅 第餐：黄瓜莴笋牛肉焖饭、炒豇豆、甜瓜 星期五 第餐：西葫芦鸡蛋饼、蒸南瓜、炒土豆丝 第餐：芋头大小米饭、娃娃菜西红柿炒虾仁 第餐：荠菜蘑菇鸡肉煮面疙瘩、酸奶、油桃 星期六 第餐：原味豆浆、蛋液炒馒头丁、火龙果 第餐：菜花四季豆羊肉卷煮米粉、苹果 第餐：杂蔬炒饭、冬瓜排骨汤、菠萝 星期日 第餐：秋葵香菇河虾饼、芒果奶糊 第餐：芹菜芦笋牛肉馄饨、青枣 第餐：山药红米大米饭、豆腐裙带菜蛋汤 1岁后每天可以安排3次正餐。 每种新食材需观察23天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。 除以上食物外，宝宝一天奶量约350500毫升。 同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。 如有需要可以少量加调味品。
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