都说聚是一团火、散是满天星，但当满天星变成头皮屑洋洋散散地飘落在肩膀上时，没人想拍拍你的肩膀为你加油。
　　身边的同事觉得你邋遢不洗头时，你却没勇气直接承认自己有毛病。
　　公交车上没人想靠近你，是不想吸入你头上的六月飞雪。
　　有严重头皮屑的人日常生活中是很困扰的，即使每晚洗头搓到头皮发麻，还是止不住野草般的头皮屑，甚至会越搓越严重。冬季会出现的头皮问题：
　　头皮屑变多：秋冬气候较为干燥，头皮容易失去原有的湿度平衡，导致原先脱落的角质层开始堆积。如果再伴随皮屑芽孢菌增生，那就会出现头皮屑大量脱落的窘境；
　　头皮油腻：气候交替，除了使我们新陈代谢异常外，外在湿度与温度的改变，也容易使头皮分泌过多油脂；
　　头皮红肿：若头皮出现过多头皮屑，再加上头皮油脂异常分泌，就可能造成毛囊发炎，严重还会发生头皮红肿的现象。产生头屑的原因有哪些？
　　第一，头皮油脂分泌过多，油脂中的长链脂肪酸抑制头皮表层细胞的正常脱落，并且油性头皮缺水，会降低表皮细胞的蛋白酶活性，使其无法正常脱落，从而产生大块头屑。
　　第二，对头皮过度或频繁的清洁，会导致头皮过度干燥，使头皮产生应激性反应，为了保护头皮环境，皮脂腺会分泌出更多的油脂，从而加重头屑的产生。
　　第三，头皮屑的出现与马拉色菌有关。马拉色菌是一种嗜脂性的真菌，大量的油脂为马拉色菌提供营养源，马拉色菌就会在头皮上大量繁殖，导致头皮表皮细胞异常分化和增生，引起头屑增多。当出现头皮屑增多时该怎么办？
　　1、首先要调整饮食和睡眠，不可吃辛辣刺激的食物，要多食蔬菜水果，牛奶、海带、紫菜等偏碱性的食物，避免多食酸性食品、油炸食品和甜食。
　　2、保持愉悦的心情。
　　3、每24天洗头一次，不可用过高温度的水洗头。同时要勤洗枕巾，保持头发清洁。
　　4、可使用一些去屑类洗发剂，起到抑制头屑作用，同时也可以吃一些复合维生素B或维生素B6，帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

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