湿气在肝胆：胁肋胀痛、口苦口干、小便黄赤、舌红苔黄腻；
　　湿邪侵袭头部：头痛头重、困倦思睡、头发油腻易脱落；
　　湿在中焦：大腹便便、大便粘腻不爽；
　　湿气在脾胃：肢体沉重、食欲不振、口中黏腻；
　　湿邪在肺：表现为痰湿。
　　中医又有内湿和外湿之分，湿气还常与其他邪气交杂致病，治疗方法也不一样。如果还不清楚湿气在哪里，可以来问我。
　　今天也给大家分享两个食疗的小方子：
　　（1）清热祛湿粥
　　【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
　　【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
　　【用法】温热服食。
　　【作用】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
　　【注意事项】大便干结者不宜用。
　　（2）鲜土茯苓煲猪汤
　　【原料】鲜土茯苓200克、猪〔月展〕肉500克、生姜12片。
　　【制作】鲜土茯苓洗净，切片状；猪〔月展〕肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
　　【作用】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

LPL退役名单引热议！Doinb兮夜在列，共五个选手，可能会各位LPL的观众和英雄联盟召唤师大家好，这里是天下游戏汇。今年LPL夏季赛常规赛阶段的比赛很快就要结束了，这就意味着LPL的17支战队中要有7支战队的选手结束S12的征程……中超第1丢冠罪人出炉，27岁国脚4天2次坑苦郝伟球迷不该用聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的。。。尽管中超第12轮补赛还未结束，但最大的冷门已经产生，山东泰山做客挑战上海申花。在外界看来，已经9连胜……制衡重塑，无尽的拉格朗日如何打开科幻SLG新视野？《无尽的拉格朗日》是网易在去年8月份上线的一款原创自研SLG，以太空科幻题材杀入了《率土之滨》、《三国志战略版》为首的SLG市场中，上线后成绩保持在AppStoreSLG类型十……一表在手，联动多场景，更有智能出行和运动新体验华为可穿戴新品7月27日的HarmonyOS3及华为全场景新品发布会上，华为发布了三款可穿戴运动健康新设备：华为WATCH3Pronew：定位高端商务的新款智能手表，鸿蒙Harmony……外援第三签！大连人官方宣布25岁中锋曼佐基正式加盟球队北京时间8月29日晚间，大连人官方宣布，25岁中锋球队曼佐基正式加盟。大连人官方公告如下：经与球员友好协商，曼佐基（CsarLobiManzoki）正式加盟大连人职……10岁男孩因开灯睡觉骨龄发育比正常人慢4年8月31日，据河南广播电视台民生频道《大参考》报道，近日，郑州大学第一附属医院接诊了一名10岁左右的患者，身高只有一米多一点，医生第一眼看到他时，以为只有五六岁。经过检查……中国十大百米飞人排行榜苏炳添错失榜首，00后陈冠锋高居第4自2021年冬东京奥运会以来，中国田径短跑事业进入了一个全新的黄金发展时期。在苏炳添、谢震业这些短跑名将的带领下。中国短跑事业可谓是飞速发展，年轻而有天赋的短跑运动员更是层出不……欧联杯分组阿森纳进入死亡之组，曼联罗马好签北京时间8月26日晚，2223赛季欧联杯小组赛抽签仪式在土耳其伊斯坦布尔正式举行，目前32强及分档全部出炉。最终阿森纳进入死亡之组，跟埃因霍温和博德闪耀同组，后者上赛季给罗马带……第二批国家级夜间文化和旅游消费集聚区名单公布，北京5地入选新京报讯8月25日，文旅部网站公布第二批国家级夜间文化和旅游消费集聚区名单，北京王府井、天津意式风情区、浙江乌镇景区、安徽芜湖古城等123地入选。全文如下：各省、自治区、……我见过最肮脏的社会现实资本捧杀女性最近有个人问我，小破城，你说这世上最可怕的事情是什么。是贫穷么？我对她说，不是贫穷，是捧杀。就是集中所有的力量，竭尽所能地赞美一个人，让她觉得自己的颜值是全天……今日美妆你的洗面奶，从一开始就用错啦你们知道吗，有几千万人每天在用的都是假的氨基酸洗面奶。发红、刺痛、烂脸，过后涂再多的护肤品都于事无补。Hello，大家好，我是青风，在出这期视频之前呢，我查了上百支氨基酸……我们身体的湿气，都藏在身体的哪里呢？湿气在肝胆：胁肋胀痛、口苦口干、小便黄赤、舌红苔黄腻；湿邪侵袭头部：头痛头重、困倦思睡、头发油腻易脱落；湿在中焦：大腹便便、大便粘腻不爽；湿气在脾胃：肢体沉重……