人一旦退休之后，就会从繁杂的工作中解脱出来，儿女也已长大成人，出门在外，自己有了大把时光安排自己的生活，自觉或不自觉地参与一些娱乐活动，寻找快乐。
　　但一定要注意节制，远离那些不健康的快乐，养成健康自律的生活方式，既做到老有所乐，又不致于伤害健康。
　　01。不要熬夜打牌
　　因为退休之后不用担心第二天上班迟到，所以晚上熬夜打牌便没有了顾忌。有时打到深更半夜，虽然获得一时快乐，但年龄不饶人，第二天头昏脑胀，无精打采，严重影响身体健康。尤其是有心脑血管疾病或腰椎病的人，熬夜打牌，无疑是雪上加霜，严重的甚至会因为一时激动，突发疾病倒在牌桌上，害人又害己。
　　02。减少聚会吃喝
　　退休之后，三五好友偶尔相聚，小酌两杯，也是一种快乐，但切不可肥吃海喝，逞能斗酒，不仅会严重损害自己的身体，还有可能出现意外。因同桌喝酒而导致死亡或车祸的事屡见不鲜，赔钱不说，往往还要吃官司。倒不如一日三餐在家陪着老伴，粗茶淡饭，健康又快乐。
　　03。切忌超标运动
　　退休之后适当运动一下，锻炼身体本来是件好事，但如果运动过量，或图一时之乐，而不顾及自己的年龄和身体状况，往往会适得其反。尤其是有心脏病的人，更要注意运动强度，不在高温、寒冷或雾霾天气锻炼，防止发生意外。在外野钓时，蕞好结伴而行，不涉深水不夜钓。跳广场舞时，要注意尽量不影响别人的学习和休息，不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
　　04。注意节制房事
　　人到了一定年纪，不能为了图一时之欢，而不顾及身体健康，要知道年龄不饶人。不能自以为身体尚可而沉迷其间，更不能参与卖淫嫖娼，一旦被抓，拘留罚款不说，一生清白也就毁了，还有可能影响到子女的进步，整天生活在别人的异样眼光里，哪还有快乐可言。
　　05。不能沉迷手机
　　现在的智能手机功能强大，不仅能打电话、发信息，还能玩游戏、刷视频、看小说等，虽能帮人打发时间，但也容易使人沉迷。长时间玩手机，不仅损害视力，还容易引发血压升高等。有的人经不住诱惑，在手机上玩赌博游戏、给明星打赏甚至看黄色视频，往往容易上当受骗，蕞后落得个人财两空。

人间仙境！这间酒店是真正的隐世奢华上一篇写到：我的北京健康宝被弹窗，几经转机，我们终于飞到南宁，落地后租车一路开往崇左24小时里做了三次核酸，历经层层防疫关卡，终于来到了我梦寐以求的崇左丽世酒店，这，是人间仙境……退休之后，请远离那些不健康的快乐人一旦退休之后，就会从繁杂的工作中解脱出来，儿女也已长大成人，出门在外，自己有了大把时光安排自己的生活，自觉或不自觉地参与一些娱乐活动，寻找快乐。但一定要注意节制，远离那……早安云南丨勐远仙境中国的亚马逊热带雨林勐远仙境航拍图古树参天，雨林茂密，栩栩如生的溶洞群落，以及被掩映在原始森林里的古朴村寨，伴随着无声岁月积淀而来的民族风情，孕育了西双版纳热带雨林国家公园勐远仙境。勐……（财经行情）纽约股市三大股指7日大幅下跌新华社纽约10月7日电（记者刘亚南）纽约股市三大股指7日大幅下跌。截至当天收盘，道琼斯工业平均指数比前一交易日下跌630。15点，收于29296。79点，跌幅为2。11；……辽篮战山东外援主导比赛胜负？杨鸣王晗互相斗法在10月7日晚间的黄金时间段19：30，辽宁本钢男篮将与山东高速男篮进行CBA季前赛的较量。辽篮因为在昨晚以77：80惜败深圳队。所以在今晚的比赛中，无论是为了球队球员的……前英格兰国门马丁内斯应在决赛中被罚下，但裁判没有勇气这么做直播吧12月25日讯前英格兰国门保罗罗宾逊接受了媒体的采访，谈及卡塔尔世界杯决赛，阿根廷门将马丁内斯在点球大战中因故意将球扔远并恐吓对手被黄牌警告，罗宾逊发表了他的看法。……女儿夹腿被妈妈批评，为什么女生不能夹腿？家里有女儿的要知道许多父母在生下孩子后，由于没有带娃的经验，会不知所措以至乱了手脚。其实大家都是第一次成为父母，宝宝们在长大的过程中，总会出现各种问题。但如果我们作为家长没有使用正确的教育方式来……再去中国台湾省，一定要去野柳看看，期待女王头还矗立在那里中国台湾有一个地方叫野柳，那里的海蚀地貌很著名，特别是大名鼎鼎的女王头，它被海内外无数的摄影师拍摄并传播开来，形象生动、惟妙惟肖。令人担忧的是，女王头历经千万年的风霜岁月……做人的最高境界！底层人拼努力，中层人拼圈层，顶层人拼战略转载：水木然公众号作者：水木然狼性佛心这四个字太精辟、太经典了！人生就是一场修行，修行的最高境界就是炼成狼性佛心，也就是菩萨心肠和雷霆手段兼具！禅宗讲要……散落在巷子里的太原国保单位著名作家卡尔维诺说看不见的风景造就了看得见的风景如果道路和楼宇构成了一座城市的骨骼和肌肉那散布于城市各处的历史遗迹则代表了一座城市的内在气质……财报披露，日赚2。3亿美元，苹果又赢麻了10月28日，苹果公布了最新财报，苹果第四财季营收为901。46亿美元，同比增长8。1，净利润为207。1亿美元，毛利率为42。3，同样创下纪录。一个季度按照120天计算……人间是地狱，还是天堂在人间？凌晨时分，小雨慢慢的飘落，刚刚从温暖的房间出来的我，远远的望过去，垃圾桶旁仿佛有什么动静？起初，以为是流浪的动物，虽心中略有不忍，但是还没有太多的感同身受，可能是社会的磨练，甚……