一分钟，了解取悦型人格的7种表现，拒绝有害思维

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　　任何一个人都不可能被所有人喜欢，获得所有人的信任。
　　为什么，我对她那么好，她还会和同事私下议论我！
　　在公司我一直都是同事有麻烦我就帮忙，为什么她会那样对我？
　　她不应该在私下议论我，还被我听到，以后朋友还怎么做呀？
　　前段时间，朋友小琪在公司遇到些麻烦，跟我诉苦。
　　说到底还是人际交往中的问题。
　　讨好他人的代价
　　取悦于人对很多人来说是个动听的词，但其实质却是严重的心理疾病。
　　小琪，其实是前两个月进的公司。
　　刚进公司，自然会有给人留下好印象的表现。
　　但是，时间久了，人与人之前的相处总会有摩擦。
　　脾气再好的人，也会有生气的那一天。
　　更何况同事非亲非故，肯定不会对小琪事事有回应。
　　所谓的对别人好，可能也是自我感动！
　　事实上，取悦于人在很大程度上受情感畏惧驱使：
　　畏惧拒绝，畏惧抛弃，畏惧冲突或对抗，畏惧批评，畏惧孤独，畏惧愤怒
　　有害的思维
　　小琪，就是用错了思维方式！
　　一般取悦别人，可能自以为自己擅长让别人高兴。
　　但是实际上，他们的真正特长，在于让自己感到痛苦、可怜、力不从心。
　　取悦别人七种规则：
　　1。他人应该感激我、喜欢我，
　　毕竟我为他们做了那么多。
　　2。他人应该永远喜欢我、认可我，
　　因为我一直在很努力地讨他们欢心。
　　3。他人应该永远也不拒绝我或批评我，
　　因为我始终在努力满足他们的愿望和期望。
　　4。他人应该善待我、关心我，
　　毕竟我对他们一向那么好。
　　5。他人应该永远也不伤害我或亏待我，
　　因为我对他们非常好。
　　6。他人应该永远也不抛弃我，
　　因为我一直很努力地让他们离不开我。
　　7。他人应该永远不生我的气，
　　因为我在竭尽全力地避免跟他们冲突、争执或对抗。
　　这样取悦别人后，自己的内心同样会变得非常敏感，开始精神内耗。
　　小琪没有做错什么，她的同事也没有做错。
　　那是不是小琪自己把对别人好这件事，看的太重了。
　　变得理所应当的觉得所有人都应该对她反馈善意。
　　不，拒绝有害思维！别再用应该和必须，强求自己！
　　苛求的应该表述是思维中的一个典型缺陷，会导致沮丧、焦虑以及其他情绪问题出现。
　　尽管你可能会去努力，但你不能把你的意愿强加给世界。
　　如果你坚持苛刻僵硬的期望，
　　那么这只会给你带来困惑、沮丧、失望甚至更糟糕的心理状态。
　　准确思维的力量
　　情绪没有对错之分，但思维却有准确与不准确之别。
　　只要尽可能地保持思维的理性、缜密和准确，你就能最大限度地减轻情感的不适和消极的情绪。
　　把取悦思维中的永远和永不换成更和缓的语言。
　　比如大多数时候有时候或者很少等。
　　你就会大大减轻绝对或夸张的时间要求给你造成的紧张和压力。
　　固执地以为你对别人好，他们就应该对你好。
　　这只会让你对别人感到格外失望、愤怒和怨恨。
　　取悦于人的完美主义
　　这种令人不安的无能感，
　　其真正的根源并不是你的取悦努力或取悦能力的不足，而是在你的应该准则字里行间潜藏着完美主义。态度调整：搞破坏的应该
　　使用我更喜欢可能会更好或者我希望你等说法。
　　代替你应该你不应该等操纵和强迫的说法。
　　小琪的心态，我也能够感受到。
　　受到他人的悦纳，在集体中是受欢迎的，起码不被看成多余的或有害的。
　　任何一个人都不可能被所有人喜欢，获得所有人的信任。
　　但对多数人来说，他应该是一个有益的人，他的存在应该能给集体、别人带来某种好处。
　　所以，就调整好心态，摆脱内心不安，别再用必须和应该去要求别人！
　　这样，我们也就会减少愤怒，焦虑，失望的负面情绪！
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