1、泱泱滠水挺
直腰杆，挥师径直南下。
正确的进食姿势，应该是挺
直腰背地坐着，头微微向前倾，给腹部留有充足空间，这样有利于胃肠道的正常蠕动，有助建立健康的消化系统。
二十、挺
直腰杆，把所有的思想都放在学习上，谁还会在意冷言冷语所带来的伤。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
仔细回味书中的情节，对白嘉轩很是钦佩，我们只要挺
直腰杆做人，总是不会把人做坏的。
岁左右就一
直腰肌劳损，到现在一样结婚生子并不影响什么啊，经常锻炼着一样没得啥子问题！
虽然沉默的微笑，是悲泣心灵的掩护，是忍辱负重的豁达，但是只要不失去生命，便有挺
直腰板的机会，便有一次重新开始的行程。
我们都挺
直腰杆，精神抖擞。
新中国自成立以来一直被西方列强欺压，但是我们没有向西方列强低头，我们堂堂正正做人，挺
直腰板走路，才有了我们现在的大中华。
他企盼着中国赶快强大起来，暗暗发誓要努力进取，挺
直腰板，成为一个有力量、有尊严的中国人，为消除战争和野蛮、为维护和平尽一份力。
挺
直腰杆，把所有的思想都放在学习上，谁还会在意冷言冷语所带来的伤。
人前抬不起头，挺不
直腰，感觉特窝囊。
在桂花的熏陶下，校园里每个人，每株植物，都显得格外有生气，一个个挺
直腰板，精神抖擞。
如果是新人或者咖位实在不够，那至少要挺
直腰杆好好表现，争取该有的待遇免得成为陪衬，如果这都做不到，建议还是别出去了，免得尴尬又丢脸呢。
中国是战胜国，你难道就不能挺
直腰杆吗？
依靠权势立业的人，永远站不
直腰杆。
中国女排要擦干眼泪，挺
直腰板，昂首前行。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺
直腰背部。
而李敖，虽然有一百个理由可以沮丧，可以萎靡不振，但他不是沉浸在眼泪中，而是挺
直腰杆，绝处逢生，走出自己的路。
到了中午，光彩在腰上，挺
直腰杆的活在当下。
抬头挺胸
直腰，背部挺直，但不能过伸。
其实归根结底就是，中国人都有着一股劲，你越是对中国进行封锁制裁，中国人就越要不屈不挠挺
直腰杆子，让自己变得越来越强大，让自己在国际上拥有话语权，让自己不被人轻视。
孕妇常常想伸
直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。
你能够严格要求自己，挺
直腰板，睁大眼睛听老师讲课，也能按时认真完成作业，虽然你的成绩还不太理想，但老师发现你一直在进步，不懂的问题现在也能勇敢地提问，实在让老师欣喜。
这是教官教我们站军姿时要注意的细节，我们都挺
直腰杆，精神抖擞。
可惟独向日葵还是那样挺
直腰杆，昂首挺胸，个其他的植物当了个好榜样。
传来，三个人，挺
直腰杆，伸长脖子，瞪着眼睛看着，声音的源头。
大家听见都挺
直腰板双手举着书大声地朗读，可我这时正处于魂游状态，根本没有听见老师在说什么。
曾那么用力的生活过，努力地改造自己，想要挺
直腰杆。
朗太太的心里月明脸上的伤疤是最在意的事情，只要把月明的脸治好了，自己自然可以挺
直腰板在朗太太面前顺利要回休书。
你能够严格要求自己，挺
直腰板，睁大眼睛听老师讲课，不懂会问，但你的成绩老是达不到老师对你的要求，但老师发现你一直在进步，不要灰心，只要坚持，把基础打得更稳固，相信乖乖男的你会有很大的进步。
听到夸赞的声音，杨光变得更加自信，每次都挺
直腰杆出现在公众面前。
听到夸赞的声音，杨光变得更加自信，每次都挺
直腰杆出现在公众面前。
型，袖口收缩，裙摆向上提，整体上已经类似于西式的
直腰女裙，突出了人体曲线。
挺
直腰杆，把所有的思想都放在学习上，谁还会在意冷言冷语所带来的伤。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
挺
直腰部展现立体感拍摄古装艺术写真也是一件体力活。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
我真的奉劝那些软骨头们不要再崇洋媚外了，挺
直腰杆来做一个堂堂正正的中国人吧！
考入名牌学校，让她有面子，在娘家婆家有底气，能挺
直腰板。
后来你会发现，其实你要嫁的终归是有，人品、责任、担当的男人，在外能
直腰打天下，回家能挽袖下厨的男人，事事有回应，件件有着落，而不是只爱面子，不顾及你感受的人？
可调高度，智能升降，能够满不同的使用需求，久坐以后我们的身体就不会像刚开始那样挺
直腰背，满满的整个人会躺在椅子上，感受椅子给我们带来的支撑，这时候，可以通过调节高度，使游戏过程更加的舒适。
能够严格要求自己，挺
直腰板，睁大眼睛听老师讲课，也能按时认真完成作业，虽然你的成绩还不太理想，但老师发现你一直在进步，不懂的问题现在也能勇敢地提问，实在让老师欣喜。
早一天可以挺
直腰板说话！
所以，遇到类似情况的朋友应挺
直腰杆，辨明是非，不要受个别人忽悠。
说罢，一转身，那飘扬的长褂便成了一身笔挺的西装，衬托着莲轩垂直腰间的黑发，美得难以形容。
这是“雪公子”“雪集”上的百姓，都暂停无声交易，直腰、瞪眼、垂手而立，看“雪公子”游行。
韦恩挺直腰板，傲慢道。
脸，挺直腰板，端坐在大堂正中。
机的人了身价不一样了啊泡妞也能挺直腰了是不？
你有理由站直腰杆，坦然要回自己的正当权利。
高明心里一阵无名火起，心说罗小宜去哪了关老子屁事，也懒的跟她再浪费口水，挺直腰杆抬腿走人。
杨晓明兴奋地挺直腰，真有这样好的办法，当然是最妙不可言的。
那细长的剑又一次架到脖子边，林鸢不得不又一次挺直腰杆。
是靠在城里人面前挺直腰杆甚至粗鲁无礼换来的吗？
萧弈天首先留意观察的是坐在大厅左首的三十多位议员，他们大多挺直腰板正襟危坐，举手投足间带着干练果断的英气。
他直直腰拍拍脑门，明白是内部有了问题。
对了，直腰，弓步，振臂，横刀，直斩。
一旦第一次屈服了，那么以后永远都挺不直腰了，二来我与梦幻都市少城主之间，实在是有着羞辱之恨，夺命之仇，回想起那段被追杀的日子，我怎么也不能允许自己向他低头，没错……
一阵清脆的笑声响彻在铜雀城上空，接着，一个婀娜的身影出现在虚空中，蓝色的披风，黑色的秀发垂直腰边，赤着雪足。
这时我把身子直起来，一直腰才想起来，我还要去拉巴巴呢？
直腰再次捶了捶背，话说朱福捶背的手艺还挺好，不轻不重的。
紧跟着，他猛地挺直腰背，顺势往上空高举起双手。
直腰杆给周廷和夜志强敬了个礼。
一头乌黑亮丽的秀发如瀑布一样垂直腰际，玉体娇躯散发出淡雅清幽的袭人香气。
不过，他试着打直腰杆坐在椅子上，假装毫不关心。
伸直腰，拿起那杯红酒，遮丑般的微低着头轻抿着红酒。
伸直腰，做了几个伸拉动作，心里倒也满意，楚晚幽这具身体终究是年轻，身体的韧性和弹力都不错，这些日子她刻意的训练下，已经有她曾经的一半力量了。
挺直腰板，做自己，才能改变别人的不公看法。
他总是喜欢挽起袖口，挺直腰板走路，浑身充满朝气，他具有非凡的组织才能和口才，“文革”山山就要有救了。
垂直腰际的亚麻色长发像丝绸一般，让人忍不住上前去抚摸，坚挺的小鼻子，不点而红的樱唇，虽然面色有些苍白，却给她平添了一分柔弱的美感，这，就是天生的尤物。
林木连忙挺直腰杆坐好！
我此竖直腰际上，紧系精进之布带，上绣直心之花纹，悬挂锋利智慧刃。
挺直腰板，还踮了踮脚尖向慕容嫣然以及刘冰彤的办公室里眺望一下，看到空空的办公室，林宇嘴角微微上扬，阴阴的坏笑，暗示今天自己的运气还算不错的。
等那女人触电似的弹直腰看向他时，他立码傻了，敢情是福华酒楼最有实权的女人，漂亮的老板情人，结果可想而知，一巴掌使他失去了打工生涯里最快乐的工作。
就算不能亲眼见到自己丈夫挺直腰杆的那一刻，我也知道二狗是一个可以顶天立地的男人。
郑情弯下腰，看着那女的钻出来，站直腰，气喘吁吁的。
直腰杆，双手后摆伸直，伸了个懒腰。
他们的坐骑口冒着白沫，身上溅满污泥，就好像它们已经走了很远的路，但是那些骑在马上的士兵却个个挺直腰杆，在那里等着。
而且，高大泉这伙子穷人，谁也不用想直腰，谁也不可能直腰。
人在屋檐下哪能伸直腰？
我们就能直腰通过这片领地情！
完美男子身影上，萧晨虽然虚弱不堪，却努力挺直腰背。
段正飞也不在乎圣橙目中无人的态度，挺直腰杆，义正言词道。
李齐挺直腰板，振声答道。
龙雷笔直腰干，目视前方。
四叔这才挺直腰，把通知书朝向众人举了举，进到屋里去了。
他咬紧牙关，挺直腰杆。
他站直腰板，甩开坚持要扶持他的柳颜。
每个人都戴着银光闪闪的圆锥头盔，挺直腰板坐在马背上，手中握着的长枪枪头飘着红缨，每根长枪都指着同一个角度。
下方的战士下意识挺直腰板坐正，闭口目视向前。
一个红卫兵揪住他的头发，要他挺直腰，跪好。
丁妮在安静明亮的小路上卖力地往前进，引擎声喷着鼻息，车身拼命颤抖，爱瑞卡坐在老式的座位上挺直腰杆，不再去想丁妮的事。
等不再喘粗气了，雪风甩了甩凌乱的头发，挺挺胸，直直腰，把在心里编好的迟到理由又复习了一遍，这才迈进了餐厅。
嘴上没正经，但当宇文轩支撑着挺直腰杆的时候，他的眼神已经变得很冷静了，甚至有些阴寒。
看着三座并排而立的险峻山峰，滕文岳还未直腰便又即刻俯身下去，皱了皱眉头，有些拿不定主意。
龙百灵静静的看着，等他挺直腰板，走近掏手绢给他擦汗。
的沙发，连脚都伸不直，一觉醒来，他驼着背以为自己永远挺不直腰了。
看到这些人之后，贺一鸣三人立即是站了起来，他们挺胸直腰，表现出了一副极度精神的面貌。
一个个挺直腰板，希望可以被木琪琪看上，得到千载难逢的机会。
在这个世界上，果然是谁有本事，谁就可以站直腰杆，谁就可以肆意妄为的嚣张，在这之前，你东方青阳一而再而在三的羞辱我，以我的容貌说事，现在你仍是拿我的容貌在这里做赌注……
龙皓晨挺直腰板，向纳兰庶行了一个标准的骑士礼。
于是发现人世间最累的不是手头干什么重活，而是不停的重复弯腰直腰，等歇下来时发现，这么干下去小命就没了，吃饭的时候我和绵暖都瘫着不想动了。
那些战士闻言，脸上哪里还有郁闷之色，个个都是挺直腰板，神情严肃。
你别看他神气，郡丞让他跪着，他不敢站着，让他蜷着，他不敢直腰！
坐在椅子上，延展伸直腰背，双脚平行地踩到地面上，并拢膝盖，双手向后弯曲，抓在椅背上。
沈红颜挺直腰，她可是一片看好自己的前途未来。
说完，兰月双手背后，挺直腰板看着孙策。
虽然坐在沙发上，却依旧不自觉挺直腰背的德拉克慢吞吞地扫了哈利一眼，没有说话。
他是泱泱大秦的精神，背负一国黎明百姓的压力和期望，不管施加在他身上的他能承受多少，他也必须要挺直腰杆，屹立在这咸阳宫之中，独对秦国的百万苍生。
直腰杆，全凭坚韧的意志力。
难怪我前几天一直腰酸背痛呼吸不畅的，原来是要下雨了。
挺拔、直腰、向上是训练站姿的最基本要领。
韩国青年挺直腰板，又恢复高傲姿态，藐视唐峰。
丁英一副很感叹的样子，这也算是他内心的一部分真实的写照，面对独立军的咄咄逼人，丁英很少有挺直腰杆的时候，过去的地盘也丢了很多。
昨天通宵了一晚，今天砖家总算可以挺直腰杆的站出来大喊一声，今天加更！
今天晚上只和他们俩说话，我再一次挺直腰板，摆好手型，两眼直视屏幕，我发现屏幕里有一个我，两眼正炯炯地闪着光。
了上衣，她又伸直腰，上衣闪闪烁烁地，象海潮退落般掉在地上。
今个咱们两个受这点苦，就是为了争夺胜利，就是为了争气、直腰。
脚下却并不停顿，挺直腰身，一步步径向殿外走去。
然后曲膝、立起、直腰，每一个简单的动作都要耗上半柱香的功夫。
直腰展左右臂，鼻內氣閉之自極，可以除脅之積聚者也。
谢雷挺直腰杆向后看去。
葛东旭猛地挺直腰杆，任由鲜血在身上流淌，双目如刀地望向梵海，厉声道。
祝长老突然坐直腰板，厉声厉色看着祝潜。
于是，为了保全这些玉石，也为了彰显自己的美丽，每一个美人都只是半边臀部靠在玉石上，挺直腰身。
来到下一块巨石边，杨帆再不是一脚横踹，四米高的机甲弯腰下蹲，甲臂长伸插入石底，挺身直腰一撩，重达十几吨的巨石，一瞬间被起出地面，翻翻滚滚飞向几十丈高空中。
直腰板，抱拳大声说道。
中田弓身坐下，又伸直腰，双手置于膝头，视线笔直地落在警察脸上。
赵公子从地上爬起来，在下首客座搁了半拉屁股，挺直腰背，与陪客的张敬修东西对坐。
直腰、伸脖子、僵立、点头，在四部曲里完成了这一心路历程。
看到一旁站着的岗山，他轻咳一声，挺直腰。
一边留意着众人的反应，看到普塔赫那帮人一无所获，别提心里有多爽，越挺直腰杆。
车队缓缓开来，街道上洪门弟子紧张起来，一各个挺直腰板，眼睛瞪得溜圆，杀气腾腾，好不威风。
一位干瘦的老大爷坐在小竹椅上，不是仰靠椅背而是直腰垂头地打着瞌睡，椅子边搁着一只沏好花茶的、缠着玻璃丝套子的果酱瓶……
他只有回答问题时才偶尔抬抬眼，直直腰，但他缩着脖子，让人不禁心生怜悯。
远远望去，昨天还奄奄一息的树木、花草，此刻都挂满了晶莹的雨珠，棵棵小树、朵朵花儿淋了一身湿，它们挺直腰板，精神抖擞，显得生机勃勃。
小雪，我们叶家的男人都要记住，生得直腰，死得其所，生死执着！
我们的双手伸直向上，把我们的身体稍微地也跟着向前，但是仍然是挺直腰背的状态，把我们的胸腔上提，然后不要耸肩，这个时候我们目视前方，把我们的手臂伸展在我们的耳朵旁边。
个仰卧起坐、挺直腰板、尝试着学习一门新技能。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。
批评也好，教育也好，处分也好，都能够挺直腰杆，理直气壮。
我在书桌前直了直腰，定定神，轻轻铺开稿纸。
他有一把很旧的二胡，每每吃过晚饭收拾妥碗筷，他就会搬一把小木椅子，挺直腰坐着拉二胡。
现如今，他在武汉有了房，有了车，终于在武汉站稳了脚跟，总算挤进了城市中产的队伍，足以让母亲在村里人面前挺直腰板。
儿时跟老爷子一起生活，他牵着我的手走过学院，他直腰平视着前方，我也就学着，把头昂得老高。
每次妈妈对我说这句话时，她总会用她那温暖的手拍拍我的背，时间一长，妈妈只需要拍拍我的背，我就会条件反射般的挺直腰杆。
路边的冬青依然那样抬着头、挺直腰。
只有造出强大的核武器，中国才能挺直腰杆，有底气来应对他国的攻击。
偶有洋葱头似的花卉，挺直腰杆屹立在菜园子里，很是醒目，只可惜，我不认识是什么植物，反正特别美，尤其是在春寒料峭的天气里，越发的显示出它挺拔俊美的身姿。
一辈子不能挺直腰板做人！
这些同样告诉我们，人生会遇到各种各样的挫折，但只要不低头，挺直腰杆，就能向前奋进，不再畏惧艰难。
依靠权势立业的人，永远站不直腰杆。
所以，当我们闲下来时，适当的站起来，伸个懒腰，将双手用力的伸向天空，拉直腰背，并抖抖腿，这样，可以有效我们促进全身血液的循环，缓解因肌肉萎缩而产生的肩酸背痛等问题。
还有青松，都这么冷了，但它还是挺直腰板，傲立寒风。
（完）
