1、食之有助于消化，增进食欲，生津止咳，益肾利尿，去
暑解闷。
不甜不腻清凉爽口，消
暑解渴还能美白消水肿。
由于有了冰块，也慢慢出现了很多冰镇饮品，古人们也会喝饮料、吃冰棍以此消
暑解渴。
成茶滋味甘甜，茶水橙黄，口感良好，回味无穷，具有防
暑解热、杀菌消炎、提神益思等作用，被人们作为饮料和药用。
而在夏季常饮用乌梅汤、绿豆汤等，有消
暑解热的作用。
啤酒虽然有一定的营养价值，能消
暑解渴，但应该有一定的限度。
这个季节的食物要能消
暑解热，利尿消肿。
据科学研究表明，乌龙茶除了具有茶叶本身所具有的提神醒脑、防
暑解热、防病解毒，去腻消食等保健作用外，它还具有预防蛀牙，抗衰老、改善皮肤过敏、降血脂和减肥等功效。
总的来说，绿豆在夏天是一个比较好的消
暑解渴的食物，我们可以多点进食，不论是绿豆糖水、绿豆粥，还是绿豆汤，都是不错的选择。
忍冬花初开时，消
暑解寒。
清
暑解毒、利湿除烦、镇痛驱风，可治疗中暑引起的头昏、头痛、夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。
它含有多种有益的酶，能清
暑解热，增进食欲，为夏令佳品。
时值暑期，在家里自制一款安全健康且顺应时令节气的茶饮，不仅能消
暑解渴，还能凝神静气。
尚品，食之可清心明目，消
暑解乏。
这时候，来一块甜美的西瓜消
暑解渴，已是再平常不过的事情。
作为夏天的应季蔬菜，黄瓜的含水量非常丰富，能够及时补充身体流失的水分，消
暑解乏，比吃冰棍解渴多。
盛上一杯绿豆汤，消
暑解渴幸福长。
瓜藏八宝，色彩绚丽，莹美如玉，味甜如蜜，瓜汁风味独有，软烂爽口，为清
暑解热佳肴。
西瓜营养价值高极了，它可以消
暑解渴、利尿败火。
连来了，四营营部也来了，在两千平方米的土地上来了这么多人，他们上山不是来避
暑解热享清福，而是来忍受更多的坚韧艰苦。
因此，夏季如经常吃，可以防
暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
适当吃一些，可以消
暑解热，滋养身体。
西瓜最好在夏天吃，因为在夏天吃会解
暑解渴的作用。
因此，夏季如经常吃，可以防
暑解热，凉血排毒、防治痢疾。
该食品清凉可口，消暑健胃润肺，是海南夜晚最富特色的解暑美食，价格便宜，消
暑解乏，适合南北食客口味，来海南不吃碗清补凉，如同来海南不吃海鲜、不喝椰子水一样。
种碱性水果要多吃，消
暑解渴营养高，轻松度过伏天。
立秋之时，暑气还未消，又有秋老虎之威，所以依然要多吃些消
暑解热的食物。
清
暑解表，消肿，解毒。
鸭蛋是凉性的，菊花脑又有着清凉，清火，防
暑解热的作用。
它具有退热祛
暑解毒之功。
它含有多种有益的酶，能清
暑解热，增进食欲，为夏令佳品。
从夏至后我们就要注意消
暑解渴，防暑降温了。
而在夏季常饮用乌梅汤、绿豆汤等，有消
暑解热的作用。
夏日来临，天气炎热，汗流浃背，许多人饮用果汁饮料来消
暑解热、清热凉身。
个瓜，最值得祝福的就是孔孝真终于结婚了，至于其他四个，权当消
暑解闷了。
菠萝性平，味甘、微酸涩，具有清
暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果。
其中菜芯以芯嫩，色黄，味香为上品，它不但可以做菜，同时又有消
暑解热之功效。
而在夏季常饮用乌梅汤、绿豆汤等，有消
暑解热的作用。
啤酒虽然有一定的营养价值，能消
暑解渴，但应该有一定的限度。
大热天吃冰镇西瓜，那感觉别提有多爽了，很多老人爱吃冰镇西瓜，觉得它解
暑解渴。
这么热的天，想要达到消
暑解渴的目的还是得来喝茶。
三是它还有助于舒筋活血、消
暑解毒、降血糖等功效。
消
暑解热毒，常饮绿豆粥。
正当你走得大汗淋漓，气喘吁吁时，桥楼殿侧水帘洞的矿泉圣水在等你，为你消
暑解乏。
芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消
暑解热作用。
适当吃一些，可以消
暑解热，滋养身体。
这一剂汤消
暑解渴，健脾消食。
它的作用主要是解
暑解热，对头晕头痛等都有很好的帮助。
消
暑解热，解救护肝，孕妇止吐等功效。
分特小凤、特小兰等品种，口感细腻、多汁，是消
暑解渴佳品。
西瓜味甜多汁性凉，是清
暑解渴的瓜类之首。
由于绿豆味甘、性平，可清热解毒，消痞通气，常食能补元气、和脏腑、通经脉、健脾胃，尤其解
暑解酒，其效更佳。
防
暑解热又泻火，绿色食材何不尝。
假如我是一滴水，我会下场大暴雨，让人们消
暑解热。
一、又有时气、伤寒、伤风、伏暑解散未尽，亦令人发黄。
想当年，大碗茶二分钱一碗，真正起到了消暑解渴的作用，真正满足了广大群众的需要，从而给一些有心人留下了难以磨灭的印象。
这酸中带甜，消暑解渴，极为提神。
炎热的三伏天，喝上一碗苦瓜粥，既清暑解毒，又清心明目，还有开胃健脾的作用。
我看过很多书，有的上面就说的是丹药之道，虽然没有丹心技能赋予的那么厉害，但固本培元，消暑解乏还是很有效的。
近日天气炎热，谷太太经常买西瓜回家吃，既可大饱口腹，又能消暑解渴。
这是一种用西拜朗特产浆果制作的饮料，色泽橙黄，酸中带甜，消暑解渴，并含有一定的咖啡因，能让人对抗疲惫，变得清醒。
白萝卜干于夏天煮汤可消暑解渴。
而酸甜的杨梅酒，适合盛夏时节消暑解腻，同时还有祛湿、御寒、止泻等功效。
岁，且消费场景已经从单纯的消暑解渴，向社交分享、文化共鸣、居家零食等方向转变。
西瓜是夏季清暑解渴的水果，但家长应注意有些西瓜用了激素或农药较多，西瓜表面条纹黄绿不均匀，虽瓜抓较红，但瓜子呈白色，孩子吃了易产生不适。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
薏米绿豆汤，不仅消暑解渴还能养发护发。
菠萝菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。
沙棘果子能够起到消暑解渴的作用。
清暑解热，止渴，利小便。
夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。
而做好消暑解热工作从两方面着手。
能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。
就藿香正气水而言，主要功效有祛暑解毒、化湿和中，临床凡有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。
夏天消暑解渴的好水果。
绿豆粥绿豆粥最明显的功效就是，可消暑解毒，清热除烦。
基本上，藿香正气水就是国民默认的防暑解暑最佳选择。
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
冷藏是指将已冲调好的蜂蜜柚子茶冷藏后再饮用，这种喝法更能消暑解渴且口感更佳，也可先将蜂蜜柚子茶冲调好后再加入适量的冰块。
送君雪梨消暑解渴，驱散闷热传递快乐。
薏米绿豆汤，不仅消暑解渴还能养发护发。
哈密瓜是一种有浓郁西域色彩的水果，果香清甜，在夏季冰镇过后更是消暑解渴，那么哈密瓜除了当水果来吃，哈密瓜可以炒菜吗？
本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。
炎炎夏季，高温来袭，水果成为许多人消暑解渴的首选。
在中医里，藿香味辛，性微温，入肺、脾、胃经，有祛暑解表、化湿醒脾、避秽和中的功能。
解暑的饮料中以茶水为最佳，特别是绿茶，具有消暑解渴、清热泻火的作用。
此汤具有消暑解热作用。
红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。
在爬上山巅之前，用手捧几捧泉眼里的水，拔凉拔凉，清甜可口，立即消暑解疲。
（完）
