坐月子拉肚子能母乳吗母乳喂养的注意事项

　　产后妈妈们如果不注意自己的饮食，就很容易出现拉肚子的情况，那么负责喂养宝宝的妈妈们这个时候可以喂养母乳吗？会不会对孩子健康有所影响呢？下面小编就为大家详解一下这类问题。
　　产妇拉肚子可以喂奶吗
　　产妇拉肚子可以喂奶吗？成为了很多妈妈关注的焦点。针对产妇拉肚子可以喂奶吗，专家称，此时的产妇大多数是可以喂奶的，下面的内容为您做详细阐述。
　　可能引起拉肚子的原因很多，最常见的原因太概就是饮食不洁或是病原（细菌、病毒）的感染，这些病原绝大多数不会经由奶水而传染给婴儿。一些常见的传染性疾病多在母亲发病前二、三天就已有传染力，会经由飞沫或是接触而传染，待母亲发病，再来预防，多已来不及，反倒是此时母体针对病原所产生的抗体可经由哺乳输给乳儿，而增加对乳儿的保护作用。
　　据报道，在战乱中处于营养不良的母亲的母乳与先进国家营养丰富的母亲所分泌的乳汁的营养价值差不了多少。
　　可见在不是很厉害的拉肚子时，并不会使乳汁的品质变差。产妇拉肚子可以喂奶吗的答案无疑是肯定的。
　　一般肠胃炎所用的肠胃药对婴儿不会有什么影响，除非特别的感染需用到特别的药物。可以直请教医师服用所开的药物时哺乳有没有关系。
　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。
　　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。
　　坐月子的饮食要根据产妇的个人体质以及身体健康状况来进行调整。
　　例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。
　　食物依产妇个人的喜好及食量来烹调，以免煮一大锅吃很多天，一热再热，不新鲜且影响食欲，还可能造成腹泻。为了身材能渐渐恢复苗条，补汤煮好后，汤上面的浮油最好去除。
　　最补血的食物是猪肝，因此多半在产后头一周吃，不敢吃猪肝者，就以猪腰子、鲈鱼或鸡肉、小排骨等来代替。
　　产妇饮食的重要原则
　　少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。
　　产后实用药方
　　产后的食物如果加上药补会有事半功倍的效果。药补中有补血、补气、补脾胃的，也有安神、补肝肾、补筋骨的方子，可依以下简单的原则来选择适合自己的药补。
　　（1）加味四物汤（补血）
　　当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参二钱。
　　（2）加味八珍汤（补血补脾胃）
　　当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参三钱、炒白朮二钱、茯苓二钱、甘草一钱半、益母草三钱。
　　（3）十全大补汤
　　八珍汤再加黄耆三钱、肉桂五分。
　　（4）改善腰酸背痛
　　八珍汤加续断三钱、肉苁蓉三钱、炒杜仲四钱。
　　（5）收干点滴不尽的恶露
　　四物汤加阿胶珠三钱、益母草五钱。
　　（6）治便秘
　　四物汤加瓜蒌仁二～三钱；仍不通便者，四物汤改加酒炒大黄一分五分。
　　体质不同，补法也不一样。
　　寒性体质
　　面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
　　这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血的循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
　　热性体质
　　面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿少色黄赤，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，长痘疮或痔疮等症。
　　这种体质者不宜多吃麻油鸡；即煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
　　中性体质
　　不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
　　饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉互用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的柳橙汁或葡萄汁。
　　产后怎么调养更科学
　　通俗地说，产后是女性生完宝宝后的一段时期。在这段时期内，女性由于经历了生产，养分的流失使身体处于虚弱期，各方面都产生了重大变化，所以要尤其注意在产后一时期的饮食、保健、护理等事宜，对身体进行恢复和调养。
　　1、外在环境布置
　　保证居住环境安静明亮，温度适宜，有利于产妇保持愉快的心情。保证居住环境干净整洁，空气清新，有利于避免细菌传播感染，让产妇更加健康。
　　2、个人卫生工作
　　卸货后3到7天可以洗头洗澡（不要使用淋浴），洗完澡尽快将头发吹干，避免着凉。洗脚、洗脸、洗手、刷牙等都要使用温水，切不可沾凉水。勤剪指甲，防止细菌污垢堆积。
　　3、日常的活动
　　新妈妈们在产后第二天便可进行简单的活动，在床上翻身、坐起，下床进行缓慢的行走都有利于身体的恢复。
　　4、有意的运动
　　新妈妈们可根据自身情况有意识地进行运动，如产后体操等，并逐渐增加时间、次数和范围。合理安排休息与运动的时间，不仅可以解决便秘问题，还可以有效进行产后恢复及减肥。
　　结语：产后妈妈如果遇到拉肚子的情况要多多注意自己平时生活中是哪方面出了问题，如果妈妈们担心拉肚子时不适宜喂母乳，可以咨询一下医生，说明一下自己拉肚子的原因，看看是否可以母乳再做决定。