吃荔枝能让孕9月胎儿胎死腹中？孕妇吃水果做产检千万不能大意

　　导语：每年五六月份，就到了吃荔枝的季节。一进入超市的水果区，又红又大的新鲜荔枝十分吸引眼球。当季的新鲜荔枝，应该很少有人能够抗拒得了。但是荔枝虽然味美，却不能多吃。有些情况下，吃荔枝还会吃出生命危险！
　　吃荔枝能让孕9月胎儿胎死腹中？孕妇吃水果、做产检千万不能大意
　　小编曾在潇湘晨报上看到过一篇报道，讲述了一位贵州的29岁的准妈妈小茹的故事。小茹在孕期为了能够生下一个皮肤白皙的宝宝，就大量摄入各种水果。每天都要吃苹果和荔枝，荔枝一天可以独自吃一斤。
　　本以为多吃水果对宝宝有益，加上平时较忙，也没有认真去定期产检。结果在临近预产期时，小茹感觉肚子里的孩子不太对劲。这时小茹才连忙去医院产检，但是已经晚了，孩子胎死腹中。
　　经检查，发现小茹患有妊娠糖尿病。由于怀孕后小茹没有按时产检，甚至非常重要的糖耐量筛查也没有做过。导致小茹患上高血糖后一直没有发现，她体内的随机血糖量高达26mmolL。就是这个高血糖，影响了胎儿的健康，最终导致悲剧的发生。
　　从报道中可以看出，小茹的糖尿病就是她过量摄入水果引起的。尤其荔枝属于热带水果，含糖量非常高，因此荔枝吃起来非常甜。但是高糖水果的摄入一定要控制量，成人每天摄入不要超过300g荔枝。而小茹一天一斤的荔枝，糖分摄入实在太多。孕妇吃水果，千万别进入误区！
　　1、多吃水果有益无害
　　这一个误区实际上不止是孕妇存在，许多人都会有这样的误区。认为水果营养丰富，多吃水果对身体有益无害。但是有句话说得好，抛开剂量谈毒性就是耍流氓。这句话也适用于水果摄入，首先不是所有水果都适合孕妇吃，其次每日摄入的水果也需要定量。
　　孕妇血糖超标是非常危险的一件事，所以高糖水果一定要减少摄入。根据我国营养学会的建议，孕妇每天的水果控制在200～400g。过多摄入水果，不仅会让孕妇体重增加，加重生产负担。还容易患高血压、高血糖、痛风等疾病，严重影响胎儿健康。
　　2、血糖正常就随意摄入水果
　　怀孕后的准妈妈们一个人吃、养两个人，对各种营养的需求量成倍增加。孕期的身体状况和平时没有可比之处，平时对身体没有影响的东西可能在孕期就成了致命毒药。所以吃水果一定要合理摄入，切记做好血糖血压监测，以确保孕期安全。
　　3、水果代替蔬菜
　　多吃水果蔬菜，是大家总挂在嘴边的一句话。由于水果和蔬菜这两类食物大都富含维生素和矿物元素，总被大家相提并论。于是，许多人就产生了吃水果等于吃蔬菜的误区。大多数蔬菜糖分低，口感不如水果。但蔬菜中的膳食纤维和其他营养素是水果所不能代替的。
　　4、只吃某一种水果
　　有些孕妇会认为，坚持吃某一种水果就能起到特定的效果。比如多吃苹果孩子的皮肤好，多吃葡萄孩子的眼镜就又大又亮其实只要稍加了解，就会明白孩子长成什么样，都是由遗传基因决定的。吃水果就想改变基因实属无稽之谈，吃错了水果反而还会影响胎儿健康。孕期产检一定要重视！
　　像报道中提到的小茹，怀孕后几乎就没有做过产检，胎儿出现问题也没能及时发现。现代医疗水平已经非常先进了，孕前体检、孕期产检都可以及时发现病症。不要认为自己平时身体非常健康，就可以忽视产检。怀孕后身体的变化非常大，不要凭感觉判断自己的健康状况。
　　定期产检不仅能及时发现妈妈们的一些常见疾病，还有胎儿发育不良、胎儿缺氧、位置不正等问题都能及时发现。一定要严格按照医生的要求定期产检，这是对自己更是对孩子的负责。做好各项准备，才能保证孕期的安全和顺利。
　　总结：
　　怀孕对于每个女人来说，都是非常重要的一件大事。怀胎十月非常不易，无论是膳食还是健康监测，都是保障孕期健康的必要手段。爱吃水果是好事，但是切记要挑选适合自己体质的水果，不要贪多。孕期产检也千万不要大意，走出误区和惯性思维，用科学保障自己的健康。