好多姐妹都在问怎么让自己不长皱纹这么早
　　我想说你倒是早睡早起多运动啊
　　平时注意饮食都可以对你的皮肤有改善的
　　加上面霜的帮助，肌肤状态能变好不少
　　胡萝卜素
　　胡萝卜素是一种抗氧化剂和天然色素，大量食用富含该元素的蔬果还可以降低一些疾病风险。
　　花青素
　　花青素是存在植物中的水溶性色素，抗氧化能力比肩原花青素（就是大家都熟悉的葡萄籽中的抗氧元素），还可以防辐射，提高视力。
　　叶黄素
　　叶黄素除了是抗氧化剂，还是构成人视网膜和黄斑区的主要色素，能防止蓝光对眼睛的伤害。所以多食用富含叶黄素的蔬果，除了帮助皮肤抗氧之外，还能帮助你修炼卡姿兰大眼睛
　　维生素C
　　淡化色斑，抗氧化功能强大，可以帮助合成胶原蛋白，防止坏血病

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