都说年龄是女人的小秘密，就算费尽心思守护这个秘密，但是这个小秘密也会被暴露出来，那就是肌肤变得松弛，没有弹性，产生的皱纹，就会暴露你的年纪，很多年轻的小姐姐就算没有那么年纪大，但是皱纹的出现就会让你更加的显老。 很多人想到保养自己，然后淡化皱纹，第一个想到的就是用护肤品，但是护肤品只是附中作用，真正有改变的还是一些内服的营养素，除了内服营养素之外，还需要多注意日常的一些生活习惯，最重要还是饮食习惯。 现在的食物真的是多到你数不清楚，尤其是各种各样的美食，真的是让人忍不住诱惑但是食物是最容易让人衰老的，因为食物中的某些调料，会破坏人的身体健康，和肌肤细胞，还会加速胶原蛋白的流失速度，让肌肤变得越来越松弛，导致人的肌肤很显老。 比糖和盐还可怕的调料，可能你天天在吃，难怪肌肤越来越松弛 耗油 很多人做饭虽然不是特别的棒，但是只要放上蚝油就会觉着好吃，这就是耗油的作用，耗油作为常见的一种调味料，是做菜做汤的好帮手，它是由牡蛎的汤汁制作而成的，是海鲜类的调味品，还添加的其他的添加剂，会对肌肤产生营养，会破坏肌肤的细胞，加速衰老。 鸡精 很多人都喜欢在做菜的时候放鸡精，来达到为菜品提鲜的效果，但是鸡精的用法不当是会伤害身体，危害健康，这是因为鸡精在高温的作用下会产生有害物质，破会肌肤基底，分解胶原蛋白，导致肌肤变得粗糙干燥，很容易产生皱纹，所以说，鸡精的食用方法真的是很重要。 酱油 在平常做菜的时候，精油可以让食材增味调色，几乎家家户户都是有的，酱油是由黄豆发酵而成的，添加的是食用盐，这本身没有太大的危害，但是有不少黑心商家添加的是工业盐，这样就会破坏身体的细胞结构，导致肌肤细胞受损变得干燥粗糙，肌肤就会变得越来越松弛，皱纹也就轻而易举的出现并且加深，很难消除掉。
