好烦啊
　　大姨妈又要来了
　　又准备长姨妈痘了
　　脸色又要暗沉粗糙
　　一个字
　　烦！
　　有没有什么方法
　　能让我们远离烦恼呢
　　生理期前
　　月经来潮的前一周，受到体内激素的影响，是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感。毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。
　　这个时期最重要的是全方位护理，令肌肤状况不再恶化。
　　保养原则：经前一周注重清洁、加强保湿，做好防晒
　　保养方法
　　1。注重清洁。此时皮脂分泌旺盛，皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘。应当注重清洁，控制油脂分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
　　2。加强保湿，使用保湿型乳液或面霜。加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题。。
　　3。做好防晒。这段期间肌肤更容易受紫外线的影响，因此防晒霜绝对不能省。夏天的时候，可以加强硬防晒，墨镜、帽子、伞动员起来。
　　TIPS
　　1。抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
　　2。月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。

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