老话说入冬后要顺应节气，牢记3吃2不吃，任何时候都需要节制

　　都知道我国有四大发明，但是你知道第五大发明是什么吗？那就是我国的24个节气。民以食为天，在农耕时候我国就顺应农时创造出了24节气。是根据太阳的一年的变化分成24个相等的份额而成的，这24个节气在温度、湿度、风速等等都有自己独特的特点。
　　在这24个节气变化中，我们不光要进行衣物的增减，在吃食上面也要发生变化。我们的身体也会根据天气的变化而发生变化，比如说有些人到了秋冬这个季节就会手脚冰凉，有些人到了秋冬脸上就会爆皮，身上也会起白皮等等，所以在吃食上面就会有所改变，用来暖和身体。
　　老一辈人对这方面都深有研究，尤其入冬以后，牢记这3种需要吃，还有两种不要吃的说法，顺应节气会对自己的身体更好哦。
　　第一：要多吃萝卜
　　都知道我国有四大发明，但是你知道第五大发明是什么吗？那就是我国的24个节气。民以食为天，在农耕时候我国就顺应农时创造出了24节气。是根据太阳的一年的变化分成24个相等的份额而成的，这24个节气在温度、湿度、风速等等都有自己独特的特点。
　　在这24个节气变化中，我们不光要进行衣物的增减，在吃食上面也要发生变化。我们的身体也会根据天气的变化而发生变化，比如说有些人到了秋冬这个季节就会手脚冰凉，有些人到了秋冬脸上就会爆皮，身上也会起白皮等等，所以在吃食上面就会有所改变，用来暖和身体。
　　老一辈人对这方面都深有研究，尤其入冬以后，牢记这3种需要吃，还有两种不要吃的说法，顺应节气会对自己的身体更好哦。
　　第二：要多吃主食
　　有些女性为了减肥，保持身材的苗条，不会进食有糖分或者是淀粉多的食物，而米饭跟馒头这种主食，对于她们来说就像是能量的大碗，吃一口之后就感觉自己胖了好多。
　　主食才能让自己吃饱，自己的身体才会散发热量，才能抵御严寒，自己的抵抗力才会强，要是不吃主食的话，自己的身体就很难有抵抗力，就会增减自己生病的风险。吃饱了才有力气减肥嘛！大家还是要为自己的身体着想，即使想要减肥，主食多少还是要吃一点的。
　　第三：要吃牛羊肉
　　全国比较冷的地方都会吃肉，比如说在大草原上，就会吃牛羊肉御寒，在大东北也会吃肘子肉御寒。为啥单说牛羊肉呢？因为这两种肉的热量是比猪肉要高的。
　　一不吃：海鲜
　　海鲜比较生冷，吃多了的话不管你身上穿着多厚的衣服，可能都没有人家只穿了一层衣服的人觉得暖和。
　　海鲜也不好收拾，你可能会用凉水进行刷洗，这样还会冻手，而且有小院的可能还会在院子里面收拾，那简直是太冷了，凉水刺骨，而且冷风还一直吹，再吃点寒性海鲜，那可能是一次教训了。
　　二不吃：不吃药膳
　　有些人到了冬天特别冷的时候，甚至自己喝调理身体的汤药，去正规的医院配来的药还好，假若是偏方，就可能会对自己身体没用反倒会伤了身体。
　　是药就多少会有点毒性，所以大多数人还是比较喜欢膳食调理的，所以你就可以去专业的机构里面让人家给配一个适合自己的调理身体的菜谱。
　　老酒友在这就有话说了，他们也有自己的一套御寒的方法，那就是再吃肉的时候配上二两白酒，至于选啥酒才好，下面小编已经整理好了两款，感兴趣的话可以接着看。
　　第一款：蒸台坤沙酒
　　老酒友说这款酒水值得推荐的地方太多了，坚持就可能会有收获，但是没有做出努力的话，就一定不会有好结果，他也是经过三十年的努力，才做出了瓶身为公斤类型的酒水，不是普通的500毫升装，而是一斤，也就是1000毫升。其味道没有辜负坤沙工艺，口感细腻，极致丝滑。为什么量这么多，可能是因为用的高粱都比较饱满，破碎率高，为百分之十，所以出酒率很高。
　　这款酒水在最后的时候也是经过的1000名资深酒友的检查，经15年的年份比较老的酒水还有7年基酒的贡献，最终满意度高达百分之八十，这才出品了这款极具性价比的坤沙酒水。所以满意度这么高的酒水而且价格才150元左右，大家就放心尝试一下吧。
　　第二款：红星二锅头
　　按理说酒精度数高的会更加能够御寒，所以在冬天的时候大家很愿意选择度数比较高的酒水，而且要是在售价方面更得人心的话，那就更完美啦。
　　这款酒水虽说度数是比较高的，但是喝进去之后，嗓子不会辣，不会感受到不适，反而会特别的香。
　　好啦，今天关于在冬天应该吃啥和少吃啥的小建议就分享到这里啦，大家对上面有任何疑问都可以在下方评论区里提出来呦，或者大家想分享酒水的话那是再欢迎不过了。