小海穴
　　【命名】小海穴的小，既有与大相对之意，也有阴的意思。海则指本穴内气血影响覆盖范围广阔。本穴物质为支正穴传来的天部之气，至本穴后为缓慢蒸散以水湿云气的方式而存在，覆盖范围巨大如海，因而得名。同时，作为手太阳小肠经气血的汇合之处，本穴也被称为小肠经的合穴，起生发小肠之气的功能。
　　【精确定位】肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
　　【自我取穴法】伸臂屈肘向头，上臂与前臂约成90。在与肘横纹平齐的尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间取穴，用手弹拨穴位处可有电麻感直达小指。
　　【主治】
　　本穴有清热通络、活血舒筋的作用，可用于治疗外感热病、头痛、耳鸣、肘臂痛，以及寒热、风眩头痛、耳聋、目黄、齿龈疼痛、瘰疬、上肢不举、尺神经痛、肘关节炎。
　　本穴有安神定志的作用，可用于治疗心悸、胸闷、癫、精神分裂症等。
　　【配伍应用】配曲池穴、臂臑穴主治肘臂疼痛；配合谷穴、颊车穴主治颊肿、牙龈炎、咽喉炎；配风池穴、大椎穴主治癫狂、痫证。
　　【一穴多用】
　　1。按摩：手握肘尖，拇指触压揉按穴位，力度以局部出现强烈酸胀感为宜，持续时间23分钟，双臂交替按摩，每日按摩12次。
　　2。艾灸：艾条温和灸1015分钟，双臂交替灸，每日灸1次。症状缓和后隔日灸1次，每月灸10次。
　　小贴士：小满时节由于雨量的增加，空气潮湿，体内容易生湿，因此，特别要提防湿热困脾。有句话叫暑多挟湿，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能去除多余的湿气。可以多吃些健脾、利湿的食物，如红小豆、丝瓜、山药等，减轻肠胃负担。

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