每一个人到一定年龄都有更年期，以前我没体会更年期的无耐，这两年我有深刻的领悟。
　　随着年龄的增长，眼瞅着快到50岁了，同学之间，同事之间每一次闲聊都会聊到健康问题，男人和女人到了更年期会都有盗汗，心慌，骨质疏松，上楼腿沉，拿东西没劲，去医院查还没有大毛病，都是缺钙，血脂高血压高，或者以前的小毛病现在变成经常范的如腰肩盘突出了，这还只是身体上，有些人还有心理上，心情抑郁啦，脾气暴躁啦，总之各种大小问题都会出现。
　　我的一个同学就说，一个人活了50年了，什么零件都有老化的，一定会有这样那样的毛病，去医院检查都会有问题，我都不去检查当然这种观点有一半是正确的，我们都会生老病死，都有这样那样的毛病，这是自然规律，但对我们的身体要积极面对，早发现问题早解决，不应消极怠工。
　　以上说的毛病我这两年都略有显现，该是对自己好的时候了，多去修补这前50年对身体的透支，自行车还经常上油打气呢，何况我呢？于是这两年我开始每天早睡早起，饮食少油少盐，戒酒，远离烟民，也吃上了养胃的小米粥，多吃五谷杂粮，多做运动，常晒太阳，吃上海参，鲍鱼等营养丰富的食物，总之从多方面去改善自己的更年期症状，我感觉现在从没劲状态有所改善，已接近正常了，这就应了那句到什么年龄就该干什么样的事。
　　你们到了更年期有什么症状？都是怎么改善的呢？

怎么安全度过更年期每一个人到一定年龄都有更年期，以前我没体会更年期的无耐，这两年我有深刻的领悟。随着年龄的增长，眼瞅着快到50岁了，同学之间，同事之间每一次闲聊都会聊到健康问题，男人和女人……徐帆和刘蓓同穿一身黑，风格却差很大，刘蓓似女王徐帆却像小媳妇要想展现出优越的时尚功底，往往只需要采用最朴素的搭配方式。相比于满身都是前卫元素，小编更建议大家选择‘一身黑’、‘一身白’这类色彩搭配单一的造型，能将这类容易显得暗沉单调的造型……充电桩加盟成本不高，为什么收益很稳？很多人说想弄个充电桩，但看到投资成本那么低，收益又还不错，会不会有什么套路，今天这篇文章就彻底跟你说清楚。充电桩为什么那么便宜？充电桩说到底，它就是一个插座，连一根……2022中国有约六盘山生态美花儿醉6月28日，2022中国有约ADatewithChina采访团来到六盘山国家级自然保护区，在绿水青山间感受高原绿岛的生态之美。走进六盘山，满目葱郁，瀑布流泉，鸟鸣山涧，耳畔还传……这要命的夏天，三伏天别忘了预防脑血管病大家好，我是李医生，眼下这个时节正是入伏的第七天今天是入伏的第七天，我今天写的这篇。文章是提醒中老年人，也有一部分不良习惯的年轻人。在这烈日炎炎的夏天，别忘了给自己的神经留根弦……文案可以摘抄下来的文艺清醒书摘1。保持温热感是一件很了不起的事情。松浦弥太郎《写给想哭的你》2。我什么都没忘，只是有些事只适合收藏史铁生《我与地坛》3。能改的，叫做缺点，不能改的，叫……再懒的男生，也不应该连基础款都穿不好啊出生于1995年的泰国年轻演员Sarin，观察他的私服已经有一段时间了，在简单之中透露着不一样的小细节，还挺适合各位男生们模仿的。今天就来仔细说说他穿衣的一些小诀窍。首先……颜值即正义！四款可以讨女神欢心的高颜值手机推荐现在是数码时代，给自己的女神送鞋袜箱包这样的礼物早就过时了，送手机这样的数码产品才符合时代潮流。想要讨女神欢心，礼物的颜值肯定是首要考虑的因素，今天就给大家推荐四款高颜值手机。……2022年各城市救市政策不断，7年前的楼市历史或将重演？从去年下半年开始，楼市每况愈下，越来越多的城市房价出现下跌，逐渐形成普跌的趋势。根据中指院公布的数据显示，在去年的12月份，我国前70城的新房价格出现下跌的城市达到了52个，占……拒绝湖人9700万顶薪！38岁的詹姆斯哪里来的底气？商业价值詹姆斯如今已经38岁，但是他却依然保持了非常不错的个人能力，并且现在他在外线的投射方面也越来越稳定，如今在湖人他依然是当之无愧的领袖人物，而且他已经到了提前续约的时刻，因为在明……520最暖心的解释被封控太久了，别说星期几，连日期都记不清了。昨天上午排队做核酸的时候，才知道，第二天就是520了。那2022年版的浪漫文案应该是怎样的呢？1。我在黄昏写上一封书信，……好消息传来！中国移动推出新福利，所有用户都可免费用中国移动，相信大家都不陌生。作为我国三大运营商之一，拥有非常庞大的用户群体，还有悠久的历史。5G用户，也是逐年增加。截止到2022年11月份，5G用户数据已经接近6亿。这……