让你加快衰老的是紫外线！如何选用合适的防晒霜，看这一篇就够了

　　副热带高压虽然逐渐退去，白天骄阳依然炙热，其中还有伤人于无形的紫外线。紫外线不仅能把人晒黑，还会晒伤皮肤，加速老化，甚至引起癌变。因此，即使不怕黑，我们也需要注意防晒！经过这个夏天，相信很多小仙女家里的防晒霜已经见底，是不是应该补货啦？
　　防晒防晒，其实防的是紫外线（UV）。紫外线的中波UVB（290320nm）和长波UVA（320400nm）是导致我们晒伤和晒黑的罪魁祸首。UVA会导致黑色素沉积，加速皮肤老化。UVB使皮肤在短时间内晒红晒伤，变黑变暗。
　　防晒剂主要有三类
　　防晒剂根据防晒原理不同，分为无机防晒剂和有机防晒剂。防晒化妆品因选用的防晒剂种类不同，分为含无机防晒剂的防晒产品、含有机防晒剂的防晒产品、同时含无机防晒剂和有机防晒剂的防晒产品。无机防晒剂，主要是二氧化钛和氧化锌等无机粒子均匀分布在皮肤表面，通过反射、折射和散射紫外线对皮肤起到保护作用。
　　当无机粒子的粒径减小到一定程度时，微粒对紫外线产生吸收作用。有机防晒剂一般为羰基共轭或杂环的芳香族有机化合物，能够吸收紫外线光子的能量，将光能转化成热能及可见光，防止皮肤吸收。
　　根据2015年版《化妆品安全技术规范》规定，防晒化妆品中使用的防晒剂必须在《规范》准许使用的27项准用防晒剂之列，而且应满足《规范》要求的使用条件，以确保产品的使用安全性。
　　看懂防晒霜包装
　　如何判断一款防晒霜的防晒效果呢？
　　主要？看SPF值和PA值。SPF值是防UVB的能力，市面上常见的防晒剂SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98和96。7。
　　PA值是防UVA的能力，PA带的越多，表示防晒黑能力就越强。PA，表示延缓晒黑时间23倍（即PFA值为23）；PA，表示延缓晒黑时间47倍（即PFA值为47）；PA，表示延缓晒黑时间815倍（即PFA值为815）；PA，（即PFA值16）。
　　注：遮蔽率（SPF1）SPF100
　　如何读懂防晒产品里的防晒剂成分呢？
　　防晒化妆品通过防晒剂发挥防晒功效。今天疾控君带大家解读一下抗UV的防晒剂成分。二氧化钛和氧化锌属于无机防晒剂，甲氧基肉桂酸酯类、樟脑类衍生物、苯并三唑类及奥克立林等属于有机防晒剂。
　　使用防晒模拟器进行模拟分析后发现，对于无机防晒剂，每增加1的二氧化钛，SPF值约可提高2个点（如由SPF15提升至SPF17），PFA约提高0。5个点（如由PFA4提高至PFA4。5）；每增加1的氧化锌，SPF提高约0。62，PFA约提高0。450。50。在使用频次最高的有机防晒剂中发现，防UVB能力从强到弱依次为双乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪乙基己基三嗪酮亚甲基双苯并三唑基四甲基丁基酚，防UVA能力从强到弱依次为二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯亚甲基双苯并三唑基四甲基丁基酚丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷。
　　在选择防晒化妆品时需注意，一些有机防晒剂如4甲基苄亚基樟脑、二苯酮3等成分可能会干扰人体激素、造成接触过敏或者诱发光过敏等，敏感肌肤者、孕产妇、儿童等应避免使用，这些人群最好使用以无机防晒剂为主的防晒产品。
　　除了防晒成分外，我们还要关注其他的辅助成分，因为它们也可能增加皮肤负担。我们以某款防晒霜（SPF50PA）为例来说明，防晒剂包含以下6种，抗UV成分较多，防晒效果较好，对皮肤的负担也相对较重，另外添加的酒精和香精，也可能对皮肤有一定刺激性，不适合薄皮和敏感肌肤。
　　选择适合的防晒霜
　　需要避免一个认识误区，并不是防晒指数越高越好，因为所有防晒剂都会对人体皮肤造成负担，防晒霜的防晒效果越好，对皮肤的负担就相对增加，最好根据场合需要灵活选择！
　　一般类型皮肤，在室内的上班族等人群，建议选择SPF为1215、PA的防晒霜。
　　阴天室外活动或对光敏感皮肤，建议选择SPF为1525、PA的防晒霜。
　　直接在阳光下活动，建议选择SPF2530、PA的防晒霜。
　　在野外、沙滩玩耍，建议选择SPF为3050、PA的防晒霜。游泳时最好选用防水的防晒霜。
　　使用时，挤出约一枚硬币大小的量，平铺擦到脸上。若是物理防晒，需单方向涂抹，若是物化防晒，均匀拍开即可，勿用打圈手法，建议每2小时补涂一次。等防晒霜成膜后再进行后续底妆，避免搓泥
　　作者：杨韵