为什么要讲这个话题呢？因为有很多糖尿病人病龄10年了，还不重视；不仅血糖没控制好，定期检查也不去做。
　　其实，糖尿病10年是一道坎，10年一过胰岛功能会逐渐衰竭，当胰岛衰竭了，即使多种降糖药联合血糖也降不下来，必须打胰岛素了。而且打胰岛素，血糖也会忽高忽低，特别不稳定。
　　另外，糖龄十年以后并发症就进入了高发期。就拿糖尿病视网膜病变为例，视网膜病变五年发病率为25。十年发病率为60。20年发病率将近100。而且十年以后并发症一来就是一串，比如：有的人因为冠心病住院，发现眼睛、肾脏也不好了。
　　所以，如果你以前没有重视，现在必须重视起来，控制好饮食、管住血糖血脂血压等指标、防住并发症。
　　如何做呢？
　　1、改掉不好的饮食习惯，控制全天总热量，尤其是主食最好要定时定量。
　　2、保持规律运动，别再找理由不运动，坚持每天运动，比如快走或者跳广场舞30分钟。
　　3、遵医嘱合理用药，千万不要擅自减停降糖药；当你吃几种降糖药都不能控制住血糖的时候必须及早打胰岛素，
　　4、不管你有没有症状，每年都要定期体检。控制好体重腰围，查血脂、血压、尿酸、同型半胱氨酸、超敏C反应蛋白等指标，做眼睛、肾脏、颈动脉等方面的检查，及早发现并发症，不错过疾病治疗的关键期。

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