5月28日，中国跳水队进行了第3次队内测试赛，上次发挥有些失常的全红婵，状态明显复苏，搭档陈芋汐拿下双人跳台369。24分，打破了陈芋汐和张家齐在东京奥运会的夺冠纪录。除了表现亮眼之外，15岁的全红婵明显长大了，身高猛蹿已经和陈芋汐差不多，五官也比半年前更加成熟，看上去不再是稚气未脱的小孩子，而是个大姑娘了。
　　对于这次测试赛的表现，陈芋汐表示很满意，全红婵倒是没有表态，可见近段时间她的压力非常大。去年年末的迪拜表演赛结束后，全红婵一直在进行封闭训练，过年都没有回家。进入2022年后，全红婵遭受伤病困扰，今年4月份的第1次队内测试赛，她只能在看台上给队友加油助威。第2次测试赛，全红婵重返赛场，却在单人10米台对决中输给陈芋汐，小姑娘的自信显然受到一些影响。
　　我们都知道，网络上始终有这样一部分粉丝，胜利的时候猛吹，一旦运动员表现有所下滑，便会出现很多的批评声。全红婵这种年少成名，迅速火遍全国的天才运动员，更容易受到外界的影响。这段时间，网络上已经出现很多质疑全红婵的声音，很难想象今年在半年前，红姐还是国民宠儿，走到哪里都能得到鲜花和掌声。
　　越是在这种舆论环境中，运动员需要拥有越稳定的心理素质，不要在意外界怎么说，按照自己的想法和合理的计划，正常训练、认真比赛即可，虽然讲究事在人为，但竞技比赛毕竟有很强的偶然性，有时候真的需要一些运气。全红婵能在短短1年时间内，从省队跳槽到国家队，并以5次起跳3个满分的成绩拿下奥运金牌，不只是因为能力出众和状态火热，也因为张家齐、陈芋汐等人在单人跳台的状态并没有那么好。
　　每次队内测试赛，就是全红婵发现问题的最佳时机，距离巴黎奥运会仍有2年，她有充足的时间进行调整。对陈芋汐来说，她能够克服身体发育造成的困难，重新恢复巅峰水平，本身就值得称赞，拥有这位强大的对手，相信全红婵也能够得到激励，迅速找回最佳状态。杭州亚运会延期后，中国跳水队下一阶段的主要目标是世锦赛，跳水项目将会于6月26日正式开打，希望陈芋汐和全红婵在单人和双人项目上都顺利摘得金牌。

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