颈椎病现在已经成了很多年轻人的困扰，现在很多坐办公室的年轻人，经常会长时间保持一种坐姿，随着智能手机的普及。手机已经成为了我们生活中的必须品了，所以不管是年轻人还是老年人难免长时间低头玩手机，这些行为都会对颈椎腰椎带来不可逆的损伤。长时间保持一种姿势不变，很容易让颈椎造成慢性劳损，严重时颈椎压迫神经，导致头疼，头晕，恶心等症状出现。
　　按摩这几个穴位能够快速缓解疼痛
　　1。拿捏肩颈：将双手放在各侧颈后，双拇指放置于同侧的外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴二三十次。
　　2。按揉风池穴，两拇指分别按在同侧的风池穴（颈后两侧凹陷处）。手指放在头的两侧，由轻到重二三十次。
　　3。对按头部，双拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，四指微分，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动二三十次。
　　4。按摩百会穴，将中指或食指按于头顶正中的百会穴看，用力由轻到重按揉二三十次。
　　5。按揉缺盆穴，以双手各四指放置于对侧耳下翳风穴，在耳垂后方，耳后的凹陷处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴在锁骨上缘中点凹陷处二三十次
　　以上就是快速缓解颈椎疼痛的方法，得不到缓解还是得到医院及时就医。

新时代，我在中国丨加拿大咖啡专家被中国茶文化圈粉中国的咖啡产量每年都在增长，现在你很容易就能在城市里买到新鲜烘焙的咖啡。布莱恩克拉克在谈及中国咖啡的发展现状时，这样说道。来自加拿大的布莱恩克拉在大连生活了近14年，目前经营着……炖莲藕排骨汤，不要直接炖，教你一招，莲藕粉糯，藕汤不腥不发黑炖莲藕排骨汤，不要直接炖，教你一招，莲藕粉糯，藕汤不腥不发黑作为湖北人，从小就吃莲藕，本地的莲藕就是粉糯的，最适合炖、蒸等做法。秋季是吃莲藕的季节，天气渐寒，炖一些藕汤喝……A股三夫户外的大股东是谁？三季度业绩出炉三夫户外的大股东是谁？三夫户外的全称是，北京三夫户外用品股份有限公司；大股东，张恒先生；行业类别，纺织服装，批发和零售业。三夫户外办公地址，北京市昌平区陈家营西路3……湖人两首轮遭哄抢！乔丹儿子与皮蓬前妻约会，戈贝尔回应爵士重建德国男篮在施罗德与小瓦格纳的率领下，在格鲁吉亚进行的男篮欧锦赛小组赛中连续战胜了法国、波黑、立陶宛三支强队，不但提前晋级，还一跃成为本届欧锦赛的夺冠大热门。据美国八卦杂志……研究揭示板块俯冲起始时代的全球性地域差别板块构造是地球区别于太阳系其他类地行星的主要构造特征。地球是人类和所有已知生命物种的共同家园，其宜居性的建立、改善和长期维持，包括生命活动所需营养物质的循环补给，适宜的大气温度……中秋不出京，10个宝藏爬山好去处，带上家人一起去爬山吧初秋微凉，去远足，去爬山，感觉超舒服！初秋的天气不冷不热，刚刚好，浓郁的秋色还未上演，很适合到大自然里爬山徒步，感受山间美好。如果不知道中秋去哪玩，可以收藏这份北京爬山攻……埃里克森第三次参加世界杯比赛这对我来说真的非常特别北京时间2022年11月24日，2022卡塔尔世界杯已经正式开始，并且比赛正在如火如荼的进行着，相信大家也跟小编一样，怀着无比激动的心情，急不可耐的想要第一时间接收到来自世界杯……唯有孤独，才是真正的自由〔比心〕点击播放音乐让阅读更轻松〔比心〕引言：我来人间渡劫，获得了自由后就离去。摘要：一切情感皆来自于心灵与生活的碰撞，也包括孤独与自由。顾名思义，孤独……妈妈我好疼！2岁女童腹痛难忍说有虫咬，竟检查出体内有肿瘤两岁孩子腹部突然胀得跟皮球一样，小嘴里还不停地向妈妈喊疼：肚里有小虫虫在咬我，妈妈我好疼，救救我！每一个孩子都是父母的心头肉，看着孩子在自己跟前欢笑，父母的心都要融化了，……颈椎疼痛怎样做才能得到缓解呢颈椎病现在已经成了很多年轻人的困扰，现在很多坐办公室的年轻人，经常会长时间保持一种坐姿，随着智能手机的普及。手机已经成为了我们生活中的必须品了，所以不管是年轻人还是老年人难免长……XboxHead对元宇宙的兴趣超过了对游戏的兴趣头条创作挑战赛Playtoearn游戏只是为玩家提供奖励的游戏，但Xbox高管现在对元宇宙很感兴趣。它们与大多数人熟悉的传统视频游戏完全不同。每款游戏都为玩家在游戏内活动……双语阅读探索完月球和火星之后下一个宇宙探索任务是什么？TheMoonisalltheragethesedays，withNASAgearingupforits（muchdelayed）ArtemisIlaunchandplanni……