刚出生的婴儿很容易出现黄疸高的情况，这主要是因为新生儿的肝脏功能还不完善，没法将体内多余的胆红素代谢掉，从而导致黄疸偏高的情况出现。黄疸偏高大多数是生理性的，对宝宝的健康不会带来很大的伤害，但是如果黄疸持续偏高，家长们一定要引起重视。那么如何缓解新生儿黄疸呢？
　　1、晒太阳：晒太阳对新生儿黄疸可以起到一定的降低作用，家长们可以带宝宝到外面晒太阳，但是在晒太阳的过程中需要遮挡孩子的面部，避免紫外线直射宝宝的眼睛以及皮肤。另外晒太阳的时间最好半个小时为宜。
　　2、光照治疗：光照治疗是新生儿黄疸比较常用的一种治疗方法。光照治疗不仅可以降低胆红素，而且还可以缓解黄疸带来的不适。在进行光照治疗的时候，需要用专门的眼罩把新生儿的眼睛蒙住，同时生殖器部位也需要遮住，以免引起黏膜受损的发生。
　　3、换血疗法：新生儿如果是溶血性黄疸，医生会建议换血疗法，但是换血疗法的费用比较高，而且需要具备一定的条件，并不是所有的患者都适用，这个需要根据新生儿自身的情况来定。如果胆红素降低，贫血的症状有所缓解，就可以停止治疗。
　　4、阻止肠内胆红素的再吸收：妈妈们可以提前喂奶，可以建立肠道菌群，可以将肠内的胆红素分解为尿胆原，尽快将胎粪排出，可以降低肠内胆红素，防止其再吸收，从而减轻黄疸的症状。
　　黄疸是新生儿比较常见的症状，妈妈们也不必过于担心，也不要有太大的心理负担。一般来说，新生儿黄疸大多数是生理性黄疸，经过一定的时间就会自己消失的，如果黄疸一直比较高的，建议家长们可以带新生儿去医院查明原因，有针对性进行治疗，相信新生儿黄疸早日会恢复正常。

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