导致我们脱发的这个关键原因呢，其实就是因为头皮上有很多毛囊，缺乏营养素，导致了它的退化甚至死去，所以最关键的就是稳固头皮上毛囊的健康以及去刺激这些失活的毛囊，让它能够重新的生长起来。原理清晰了之后，那就是对症下药，用内服加上外用的方法将健康的毛发调整回来。
　　首先呢，吃一些健康对毛囊生长有帮助的食物，其实毛囊的生长是和人体中的铁、维生素等各个微量元素直接相关的，所以多吃谷物，硬壳类的坚果以及蔬菜水果，都是对这个毛囊的生长有帮助的。
　　第二个呢，就是勤梳头，保证毛囊的一个活性。大多数人都有一个误区，觉得自己脱发非常严重，所以就尽量不去梳头，感觉不梳就会掉得更少。其实适当的梳头，它是会刺激你的毛囊生长的，选对梳子也很重要，推荐使用牛角梳或者桃木梳子。
　　第三个呢，为了加速这个毛囊的生长，就是防脱生发的涂抹剂，可以试试有时力六味防脱生发酊，洗完头后，喷到发缝稀疏的头皮上，多按摩按摩，有养血活血，祛风生发的作用，对于化燥生风引起的头屑增多、瘙痒症状也有一定的缓解作用。
　　第四个呢，生尔发糖浆应用得非常多，用于肝肾不足，气血亏虚所有引起的各种脱发，益精生发，促进毛发生长。
　　日常的饮食习惯、生活作息也要同步矫正，熬夜、长期值夜班、烟酒过度也是导致脱发的元凶。以上文章内容不做药物推广，仅供大家对照，如有不适请及时就医，遵从医嘱！

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