以前的打工人面朝黄土背朝天，现在的打工人电脑前坐一整天。一天下来眼睛真的感觉好疲惫。工资还没涨，一查近视度数又涨了。眼睛是心灵的窗户，我们一定要把自己的眼睛给保护好。日常工作中，除了养成良好的用眼习惯，还可以在生活中多多食用以下食物，也是对我们的眼睛相当有好处的。
　　菊花茶
　　菊花茶是一种以菊花为原料的传统草本茶，通过采摘新鲜菊花阴干或晾晒制成，最早起源于唐朝，一直流传到今天。
　　菊花品种数以百计，我们日常饮用的菊花茶大致可以分为杭白菊、野菊花、贡菊三种。其中杭白菊对我们的眼睛会更好。
　　胡萝卜
　　要想眼睛好，多吃胡萝卜，这句我们从小就听到大的话，可一点都不假的哦。
　　只是胡萝卜本身的味道不是特别好，所以有部分人不太吃得来。所以在吃胡萝卜的时候，可以避免清水煮，试试清炒蒜苗胡萝卜，红烧胡萝卜，胡萝卜烧什锦的做法，这样一来，大家对胡萝卜的接受程度也可以大大提高。
　　动物肝脏
　　在我们日常饮食中，偶尔吃一些动物肝脏也是对眼睛有好处的哦。不过动物肝脏属于内脏一类的，尽量少吃。
　　做法可以肝腰合炒、爆炒猪肝、青椒炒猪肝、莲白猪肝、卤猪肝，简单易做还美味。
　　蓝莓
　　说到对眼睛好，可少不了富含花青素的蓝莓啦，小小一颗，口感也很清甜，大人小朋友都爱吃。
　　平日里吃的时候先用面粉加水浸泡个10多分钟，然后洗净之后再食用，不会有其他的残留。
　　也可以在吃酸奶的时候，放一些蓝莓在里面，味道也是相当不错的哟
　　如果时间允许，技术允许，蓝莓慕斯、爆浆蓝莓吐司这类小甜品也可以安排上。
　　平日里，一定要多多吃一些这类对眼睛比较好的食物，再加上养成好的护眼习惯，保护眼睛从小事做起。

打工人平日里容易用眼过度，这4种食物要多吃，做法简单还美味以前的打工人面朝黄土背朝天，现在的打工人电脑前坐一整天。一天下来眼睛真的感觉好疲惫。工资还没涨，一查近视度数又涨了。眼睛是心灵的窗户，我们一定要把自己的眼睛给保护好。日常工作中……C罗前女友伊莲娜带女儿逛街！4岁女儿五官优越，气质像超模妈妈一个正确的选择对于每一个人来说都是非常重要的，还记得C罗的前女友伊莲娜，两人恋爱时期非常的甜蜜，不少网友经常偶遇他们，每一次偶遇都能够感受到C罗对伊莲娜的喜欢，完全舍不得离开她……iPhone机主换到K60，Redmi到底做得怎样？最开始以前是使用过苹果系列的，在大一的时候，6和6s那个时间，有点记不清，然后用的6，在大学秋冬季节，下雨，有点冷，在外面找人，然后手机百分30几电量自动关机我同伴有个6……你曾经历过哪些幸运的事情？就像是抽中了生命里的彩蛋一样在你的人生中所经历过的事情中，哪件事情让你觉得无比的幸运，就像是抽中了生命里的彩蛋一样。下面，让我们先来看看网友们的分享。网友1：网友2：网友3：……厄瓜多尔队长谈儿时经历我曾睡在体育场靠卖牛奶买球鞋来源：海外网厄瓜多尔队长恩纳瓦伦西亚庆祝进球。海外网11月21日电据《印度快报》及《每日邮报》11月21日报道，在本届卡塔尔世界杯的揭幕战中，厄瓜多尔队长恩纳瓦伦西……欲说还休道乡愁（随笔）我去四川寻根问祖回来，写了《江油寻根记》系列文章。朋友们看了，关切地问，你最后到底找到老家人没有？其实，找到没找到，结果已经不那么重要了，日暮乡关何处是，此心安处是吾乡。所以我……央企与互联网公司合作，就是国有化吗？随着联通下属子公司联通创新创业投资有限公司与深圳市腾讯产业创投有限公司新设合营企业获无条件批准的消息发出，有关新一轮国有化的传言就尘嚣直上。因为，此前已有腾讯部分股权被中国移动……阿里秀MySQL高端玩法，300页亿级MySQL调优文档Gi先听我说：这两个月来，很多小伙伴留言问我618、双11各大电商后端的技术，最多的是关于系统压力暴增情况下如何进行MySQL数据库优化的。今天就结合我自己工作中的真实……为什么你明明是个很聪明的人却一生碌碌无为？为什么我们生活当中的很多人，明明自己拥有超于普通人的智商或是个人能力，却还是选择或被迫选择一生碌碌无为的生活！马克吐温说：在人生的前半生，只有享乐的能力而无享乐的机会；在人生的……对不起卢伟冰，错怪你了丨欧界欧界报道：618第一阶段的大促已结束，在没有降价促销的国产手机品牌中，华为荣耀一家亲赢在了大气层；在降价促销的国产手机品牌中，小米红米诚意满满，赢在第一阶段的起跑线。而在……30句关于思念最经典的古诗词，字字深情，写尽相思插画师肥右嘟嘟一念秋风起，一念相思长。有一种幸福是有人远隔千山万水牵挂着你，另一种幸福是你也有牵挂的人。每到秋季，秋风渐起，思念如野草一般狂风增长，也许，秋季……在10元酒赛道，江小白和小郎酒哪个更好喝？究竟谁更胜一筹？正所谓无酒不成席，酒无疑成为了当代生活中必不可少的饮品。而就当白酒各家激烈竞争的同时，小瓶酒另辟蹊径，在10元酒赛道遍地开花，要论最出名的当属知名度较高的江小白，还有被誉……