中医在讨论失眠病因的时候，往往在最后一条，会论及脾胃不和导致的失眠。这就是中焦之气郁滞导致人难以入睡。
　　这类人往往会出现腹胀、胸腹满闷不舒、四肢无力、腹胀、经常吃不下东西、大便不爽，舌苔厚腻等。
　　针对这种情况，调理需以清中焦之热，消解胃胀为主。推荐调理方组紫苏百合
　　百合花朝开暮合，紫苏叶朝仰暮垂，觉得它们一定深得天地阴阳变换之道，可以助人调和阴阳。因此，服用它们，就有引阳入阴之效。
　　其次，从现代药理学研究角度来看，百合有催眠作用。紫苏有镇静作用。
　　百合，清心热、养心阴、安心神，用于心阴不足，心阳偏亢所致的入睡难、心悸、心烦、多梦、健忘，潮热、盗汗。紫苏，行气和胃，调畅中焦气机，消胀和胃，从而促进睡眠。现代药理学研究认为，紫苏确实可以促进消化液分泌，增强胃肠运动。
　　紫苏配百合，就是通过调理中焦来实现的。它们配合起来，可以收到清热安神、行气消胀、和胃止呕之效。中焦之气顺畅，一身之气也随之顺畅。
　　典型案例
　　刘先生，患失眠3年，安神助眠之物没少用，但作用不明显，入睡困难的同时，伴随胸闷、胃胀、食欲不振、心烦、抑郁等情况。舌质淡、舌苔粘厚。
　　调理运用紫苏、百合。
　　10剂后，患者反馈睡眠逐渐恢复，腹胀、心烦情况明显消失，随原方继续用5剂后，睡眠恢复，机体正常。
　　如若出现失眠，并且伴有消化不良、腹胀、大便不爽等中焦气滞症候人群，用上紫苏配百合进行调理，作用相对较好。
　　我把这个方法分享出来，希望可以对你起到帮助，感谢阅读。

中医送你一经方紫苏百合，仅两味药调理失眠，到点就睡中医在讨论失眠病因的时候，往往在最后一条，会论及脾胃不和导致的失眠。这就是中焦之气郁滞导致人难以入睡。这类人往往会出现腹胀、胸腹满闷不舒、四肢无力、腹胀、经常吃不下东西、……我的女王，感谢你做回自己。大S闪婚，他回来了初识大S，是在流星花园里。学生时代，这部青春偶像剧特别火。记得当时，和宿舍舍友租了碟片，在宿舍看通宵，追完了这部剧。剧里的杉菜敢作敢当，不怕风言风语，对待身边的一切都是无畏无惧……河南信阳首富绝密往事1。2万资本，创中山民企一哥，年营收56提起河南，人们的第一印象是农业大省，第二印象是人口大省，在人口大省和农业大省的叠加印象之下。殊不知，河南人勇于拼搏、创新苦干，已改变了一穷二白的历史面貌。2021年，河南的GD……国庆避开人潮杭州人少景美的小众景点推荐（下）努力来肝下期啦。整理整理才发现原来不知不觉中，我竟然踏过了这么多地方，好神奇，以后还要多多走出门去，探索城市边缘的山川湖海。所用照片皆为自己拍摄，拍摄时间各异，不能……半身裙穿得好不好看，关键在于这4点，优雅还很显瘦半身裙可以说是夏天最百搭的单品之一了，可就算是最基础的单品也要多花心思好好搭配，不仅可以避免撞衫的尴尬情况，还可以大大提升穿衣搭配的质感和精致度。半身裙穿得好不好看，关键……重磅！大运河张家湾遗址即将启动修缮！预计10月底竣工开放了解到：残缺不全的石狮、凹凸不平的桥面、饱经风霜的城墙在大运河边，有一片珍贵却破败不堪的古建筑。为了保护大运河张家湾遗址和通运桥的重点文物，将其打造成为大运河景观带……字母哥发表演讲，雄鹿成为自2016以来第一支访问白宫的NBA对于扬尼斯安特托昆博来说，这是场外的重要一周。周一与他的密尔沃基雄鹿队队友一起参观了白宫，以纪念他们2021年的NBA总冠军。阿德托昆博代表球队发表讲话，希腊怪兽提……大碗面，大块肉，沿着黄河豪迈开吃她，从青海巴颜喀拉山脉北麓出发，蜿蜒向东，进入甘肃境内后，一改最初的清澈，裹挟着黄土以浩荡奔涌之姿，劈开沙漠，冲积出平原，最终注入渤海。她，是黄河。在四川阿坝州唐克……印尼大师赛何济霆周昊东痛失好局，不敌东道主强档无缘决赛北京时间6月11日，世界羽联世界巡回赛印尼大师赛结束半决赛的争夺，中国队无缘提前锁定男双冠军。在第二场男双半决赛里，何济霆周昊东以0比2不敌印尼的阿尔菲安阿迪安托无缘决赛。……吃西瓜不如吃西瓜皮，夏日糖友的一个饮食参考如火如荼的七月，很多人都已经进入吃瓜群众的状态了，而糖友们呢因为血糖问题，可能还在观望和犹豫，那么我们今天就来讨论下在这炎炎夏日，我们到底该怎么合理的吃瓜。首先我们要知道……目前最小和离地球最近的黑洞被科学家找到了天文学家发现了一个已知宇宙中最小和最接近地球黑洞的天体，因为它的唯一性，同时它位于麒麟座。所以科学家给了它一个非官方的名字：独角兽黑洞。浩瀚的宇宙当一颗大质量恒星在……乾隆吃了40年的健脾方！食疗古方，专调脾虚！升脾气调气血三伏来了，大家的胃口和之前相比怎么样了？俗语云小暑过，每日热三分，小暑正值初伏前后，属于一个特别的时间节点。空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热，又热又湿又闷的日子来临，我们也……