在我们的一生中，胃要接纳几百吨的水和食物，无论大小、冷热、酸甜苦辣，都要吸收、消化。这样大的工作量，如果我们还不善待的话，生病就只是时间早晚的问题。
　　所以，当我们意识到胃部出了问题、应该注意的时候，往往情况已经比较严重了。调理肠胃，三分治，七分养。七分养是关键，三分治也是在七分养的基础上进行的，但是不要忘了还有十分防！
　　首先，调整作息。不管工作多忙，一日三餐必须定时定量。这看起来很简单的安排，但现实中有相当的一部分人，尤其是年轻人很难做到，早餐不吃、午餐凑合、晚餐应酬，这种说的是不是你？
　　其次，饮食习惯要合理。以前遇到一位慢性胃炎的病人，是个30来岁的小伙子，他经常应酬，还一直以为自己的胃是铁做的。事实上，他的饮食习惯很差，应酬时只喝酒不吃饭、平日里胡吃海塞是纯纯的肉食主义者，而且有时候为了赶时间早餐只喝杯牛奶。久而久之出现了胃胀、腹痛，吃一点就胀的难受，有时还会影响睡眠，然后就来我这里报到了。
　　此外，补药不要乱吃。有不少中老年人，他们认为自己老了，精气神不足，抵抗力下降，需要用补药补回来。补药本身是好东西，但是你本身没有胃病，花了不少钱吃补药，肠胃反而出现了问题，这就是大家对补药的使用存在一定的误区。
　　其实防和养是一样的，不过防是让我们在没有得病以前就开始做，不要等到出现毛病了就来我这里，我更希望架上药蒙尘，每天按时吃饭，早睡早起，适当地锻炼，保持愉悦的心情，保证体内的元气充足。中医健康科普排位赛

名表购买之前，如果这三件事没有想清楚，暂缓购买买好的腕表，名贵的腕表，对于大多数人来说，都是冲动型消费，因为奢侈品的本质就是激情与享受。在购买名表之前，需要考虑好三件事，否则，暂缓购买！1。买过了，就要多佩戴，而不是……胃病三分治，七分养，但是还要注意十分防在我们的一生中，胃要接纳几百吨的水和食物，无论大小、冷热、酸甜苦辣，都要吸收、消化。这样大的工作量，如果我们还不善待的话，生病就只是时间早晚的问题。所以，当我们意识到胃部……夏季失眠的人多做这三件事！让你每天睡得香香的随着气温越来越高，不少人晚上出现了失眠的问题，晚上睡不好，白天又犯困，人就容易疲乏。俗话说春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，出现睡眠问题了，不妨试着养养心！夏季是养心……吹上天的比亚迪DMi和丰田双擎，谁才是真的省钱王？（电动车市场逐渐强大，买电动车的人越来越多，电动汽车与燃油车谁更省钱的话题也被争论不断。基于此，EV车生活与二手车小胖，联合推出了以日常用车成本二手车使用折旧成本为综合计算依据……专家透露这几种原因导致的骨质疏松！看看你是哪种之前外出交流学习，大家互相讨论的时候，一位前辈说骨质疏松近几年人群占比越来越大，主要是由于这几个原因导致的。也是综合当下的患者症型以及多年的临床经验来看，下面我给大家说一……可惜！这几种养生好物，经常被当成厨余垃圾中医药源自人们的日常生活，许多中药的药效都是在人们的饮食之中总结而来。如今社会物资丰富，自然而然地在饮食之中把一些不好吃的部分丢弃掉，这当中就有不少具有药用价值的宝贝，平时不妨……近期从相关渠道获悉鸿蒙3。0的公测机型鸿蒙OS3。0公测先后顺序如下，（不含荣耀系列）p50系列（p50e778除外）、mate40icon系列（mate40e990e除外）matepadp……冬奥会胜利闭幕中科极光真激光绽放冰雪2月20日晚，2022北京冬奥会在鸟巢国家体育场落下帷幕。闭幕式上，总导演借用别具东方韵味的折柳送别典故，期待所有来到北京的朋友们，带上这一条柳枝，带走中国人民的友谊。与……那些小说里的经典语录1。谨以此书纪念我的童年那是一段小有遗憾的幸福时光《查理九世》雷欧幻像2。生命是有光的。在我熄灭之前，能够照亮你一点，就是我所有能做的了。我爱你，……一箭八星！我国成功发射吉林一号宽幅01C等8颗卫星IT之家5月5日消息，今日10时38分，我国在太原卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将吉林一号宽幅01C卫星及搭载的吉林一号高分03D（2733）等8颗卫星发射升空。主星……胡歌43岁前女友仍爱卖萌，穿蓝色网纱裙清新甜美，长胖10斤也美人终归迟暮，随着岁月的流逝，很多女性到了中年阶段，身材略微发福走样也很正常，即便是对身材要求很高的女明星们也难逃中年发福。胡歌前女友薛佳凝便是如此，43岁的她身材有些日渐发福……美记森林狼未接近与里德和诺威尔续约两人今夏进入自由市场直播吧1月16日讯近日，美记DarrenWolfson在《Scoop》播客节目中谈到了森林狼球员里德和诺威尔。记者说道：就目前来看，森林狼还没有接近与里德和诺威尔达成续约……