小暑已至，建议4种茶中宝记得喝，清凉解暑，平安度过40天

　　绿树浓荫，时至小暑，这是农历24节气的第11个节气，也是夏天的第5个节气，此时也是人体阳气最旺的时候，大家在工作劳动时，应该注意劳逸结合，保护阳气。
　　小暑前后，一般都容易蔫蔫的，没有精神，人们也习惯冷饮、雪糕不离手，冰镇水果常相伴，但相对于这些而言，饮茶更为合适。
　　如今小暑已至，这4种茶中宝记得闲暇时喝上一杯，能补充水分以及出汗带走的养分，消暑降温，同时刺激性小，对身体益处颇多，助你平安度过40天。
　　1、青驰菊
　　菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，古籍中记载，菊花味甘苦，性微寒，可降火。迄今为止，是我国种植最广泛的一种传统名花，不仅可用做观赏，还能泡茶饮用。据记载，唐朝人已有喝菊花茶的习惯。
　　菊花茶优点非常多，平时在冲泡时，最好选择质量好的菊花，质量次的菊花口感不好，还缺乏营养物质。平时在冲泡菊花茶前，一定要进行洗茶这一步。
　　而青驰菊正是一种优质菊花，源于河南开封，种植菊花的历史悠久，且工艺纯熟，种植出的菊花实属上乘。外观呈金黄色，每一朵都很大。从种植到泡制，无添加纯天然，适合人们饮用。
　　尤其是在夏天，火气大容易燥热，人们更应该多喝些青驰菊。在泡制时也要讲究手法，用90度左右的水来泡，不能直接用100度的水，会使茶中的活性成分流失。
　　另外，若是觉得只喝菊花茶不过瘾，也可以适当搭配其它食材，比如枸杞、山楂等，茶水营养价值会更高。
　　2、绿春玛玉茶
　　绿春玛玉茶是云南名茶之一，因其产于云南省绿春县骑马坝乡玛玉村而得名。此茶1980年时曾参加首届云南名茶评比，荣获云南名优茶的称号，也被人们称赞为西南龙井。
　　这里山峦起伏、岩壑幽深碧水常流，土质肥沃，全年雾日约有90天，相对湿度高达80，气候温和，极利茶树生长。
　　有道是高山云雾出好茶，这般得天独厚的自然条件也赋予了玛玉茶天然的植物养分，其中芳香物质、氨基酸和维生素等含量丰富，茶叶条索壮实、墨绿油润，而且能很大程度溶于水，泡成的茶汤口感醇厚、沁人心脾，在这夏日，经常泡来喝，身体更舒适。
　　3、祺牧金桔百香果茶
　　百香果茶富含氨基酸、维生素等17种营养成分，可以给人们补充水分，味道也十分美味。金桔味道偏酸，含有丰富的维生素A、维生素C、金橘甙等成分，夏季食欲不好时，吃这种水果可良好应对。
　　而祺牧金桔百香果茶，将二者结合在一起，融合了二者的优点，平时爱喝果汁或饮料的朋友，可以直接选用这种茶，采用了新鲜的百香果及金桔原材料，经过冻干技术制成，独立包装，味道酸酸甜甜。
　　在冲泡时，取一小袋茶放入杯中，再加入300ml开水冲泡，等待35分钟即可饮用，炎炎夏日，能品尝到独特的美味。
　　4、南山寿眉
　　南山在中国文化中有长寿的寓意，南山寿眉在成品后茶形微扁略弯，与老寿星的眉毛十分相似，故而得名。
　　南山寿眉是江苏溧阳的特产，试制于1985年，多种植于天目山余脉地区，群峰层叠，山峦起伏，而且云雾缭绕，气候温和湿润，适宜茶树生长。
　　南山寿眉在采制时工艺简单，需要一定的技术，需一气呵成，清明至谷雨前为采摘的黄金季节，采摘标准为一芽一叶或一牙二叶初展。
　　该名茶参与1989年全国名茶展评会时，一举荣获全国名茶称号，之后又获得了不少大大小小的奖项。
　　它在经过冲泡以后，茶汤清澈明亮，还会散发出持久的清香，口感鲜醇爽口，令人回味无穷。
　　小暑过后，天气还会更加炎热，为了身体着想，度过酷夏，平时也要小心，防止中暑。夏季也要选择一些合适的食物，可以少吃些热汤类食物，多吃些凉食，应季而食，少吃些引起干燥上火的食物，让身体更舒服。