1。每天早上吃葡萄籽和维生素，坚持一段时间，真的可以变成冷白皮。
　　2。长期吸肚子，就算没练过腹肌训练的也可以拥有隐隐的腹肌，这个不需要花费时间和精力的噢！
　　3。多用热毛巾敷眼睛，可以增加眼周血液循环，淡化黑眼圈。
　　4。多喝水，每天根据自己的量，喝水喝水喝水，这个真的很重要！
　　5。身体乳坚持抹，皮肤真的可以变白，但姐妹们这里小小的提醒一下，身体乳和化妆品护肤品一样选择适合自己的，千万不要跟风买。
　　6。坚持泡脚，这个去湿气是杠杠的。
　　7。真的不要熬夜，熬夜真的不仅伤身体，皮肤也会变黄，加快衰老。
　　8。多运动，每周最少三次运动，运动可以排毒，塑型，抗衰老等等。
　　9。每天早上起来对着镜子笑笑，坚持下去，你会发现你越来越自信。
　　10。防晒，一定要做好防晒，如果长期不防晒，等以后黄褐斑啥的都来了。
　　11。保持身材，无论多大年纪，不好看的身材真的很显老。
　　12。多吃蔬菜水果，少吃高糖高油脂的食物。

去西藏旅游，为何会有藏民朝你吐舌头，难道是有何特殊暗示？西藏是我国一个非常具有观赏价值的地区，西藏由于独特的地理位置形成了自然的风景和奇特的地貌，并且西藏由于历史沿袭的原因形成了与中原地区完全不同的文化，这里形成的藏族文化以及佛教文……中国男篮奉劝某些球迷，瞎支招不如不支招中国男篮：奉劝某些球迷，瞎支招不如不支招如某些球迷心愿，杜峰交出帅印，中国男篮又一次聘请了外教。不知道为何，这些路程和男足极其的相似，一部分球迷，死活就认为中国人自己不行……姐妹们，坚持可以变美的小技巧，你知道多少？1。每天早上吃葡萄籽和维生素，坚持一段时间，真的可以变成冷白皮。2。长期吸肚子，就算没练过腹肌训练的也可以拥有隐隐的腹肌，这个不需要花费时间和精力的噢！3。多用热毛……双11风云变幻，为何海尔智家能够11年全网第一？双十一的诞生颇为偶然。2009年中下旬，时任淘宝商城总裁的张勇和他的团队，为了做大品牌，策划了一个嘉年华式的网上购物节，恰好选中了11。11这个日子。最初的时候，没……从一棵松到万亩林海从一棵百年松树，到4。8亿棵松树林！从一片荒原到115万亩森林！用10年时光植树造林10。2万亩松树林！如果以一米种一棵树排成一排，可以绕地球12圈！60年没有发生过一起火灾！……赛博卢本伟卡布奇诺仍常在不见当年送茶人给阿姨倒一杯卡布奇诺。难受啊，马飞。互联网冲浪人，可以不知道卢本伟是谁，但不可以没听过他的经典语录。早在YYDS出现之前，卢本伟牛逼才是弹幕大军的心头爱。近日……华为开始放松，两款鸿蒙手机降500元，8256G很值得考虑手机界总是在做新旧更替的循环，但有所不同的是，每一代新机都会在旧机的基础上开发出更好的使用体验，对于大品牌来说更是如此。现在已经进入了9月份，国产手机品牌们在这个月又会迎来很多……抄书心得这几天一气呵成读完金一南教授著的《心胜》，振聋发聩，感触良多，在此分享一二：一真正的力量来自哪里？真正的力量发自内心，心胜则兴，心败则衰，此言极是。常想竞技体育比拼的是什……乌鲁木齐市艾维尔沟的传说（诗歌）去艾维尔沟的路（图片来自网络）在美丽的天山北麓，有一道狭长的山沟，山沟里有一条小河，小河载着清流向远方奔波。春天，小河用青草和鲜花装点，夏季……保靖筑牢传统古村落保护防火墙红网时刻新闻10月24日讯（通讯员马俊杰）传统古村落是指民国以前建村，保留了较大的历史沿革，建筑环境、建筑风貌、村落选址未有大的变动，具有独特民俗民风，虽经历久远年代，但至今有……全职妈妈的读书抄书日常菜根谭孩子上学后，或者在琐碎繁忙的生活外，我喜欢跟书打交道，不论是看一本书、读一段话、写一行字，既可以开阔眼界，学习知识，还能把字练好，何乐而不为呢？今天继续手抄《菜根谭》修省……物业建8人微信群监控业主近2年，安全与隐私的边界何在？央视网消息（记者阚纯裕剪辑吕媛媛）：从网约车、便利店到住宅楼，无处不在的监控摄像头在守护安全的同时，也将个人隐私暴露在监控室的屏幕上。人们对于摄像头后面的隐藏身影一无所知，但他……