为什么说哭泣对身体是有益的呢？

　　当人们看到身边的人在哭泣时无论是激动的还是强烈情感的涌现往往第一个反应就是别哭。这是表达他们的关切和良好的意图。
　　但当您沉浸在喜悦或痛苦中时，为什么不痛快的哭呢？难道哭出来的眼泪对人类的身体或精神有不良的影响吗？
　　据研究，刚好相反！眼泪是人类释放情绪和压力的绝妙途径。
　　虽然许多学者强调，人类的眼泪在未来仍然是一个谜，但人类已经掌握的知识应该鼓励人们进行更深入思考。
　　这是因为，人类是地球上唯一存在的会因情感哭泣的高级智慧物种。也就是说，感动、喜悦以及痛苦的泪水是人类的情感、坚强以及自我调整的证明，而不是人类软弱的证明。
　　结论是很明显的：哭泣是人类正常的情感表达。女人比男人更爱哭泣。
　　这一现象已经被人们普遍接受，以致很少人去探究其中的原因或机理。法国里昂一家专门研究抑郁症的精神病医院的负责人帕特里克勒穆瓦纳医生认为，这是因为女人出于生理原因，更容易消沉。
　　通常，人的平均体温在白天都要比夜晚高1，而消沉的人的这种昼夜体温变化不明显。然而，女人体内会产生一种名为黄体酮的激素，这种激素会使女性在夜间的体温升高。体温规律的改变导致妇女更容易感到消沉。
　　当然，他承认，一些文化原因也容易使她们更爱哭，比如现代社会风气普遍排斥男人流泪。这已经成为两性之间的一个根本差别。
　　婴儿时期，大家都会哭，因为婴儿用哭声来引起成人的关注，得到自己需要的保护。很多女人能够根据婴儿不同的哭声知道她需要什么。当成年以后，女人仍然保留了哭的习惯。而对男人来说，在别人面前，特别是在别的男人面前，表露自己的情绪是很危险的。这样会让人把他当成软弱的人，动起攻击他的念头。而女人不一样，女人在别人面前表露情绪，尤其是在别的女人面前，是信任的表现，因为哭泣的女人在这个时候又成为婴儿，她的朋友则转变成母亲或者保护者之类的角色。
　　所以，女人爱哭一部分是天性使然，一部分是生理原因。眼泪的作用。
　　事实上，哭泣流泪不仅仅是人类情感的表达。
　　从心理学和生物化学的角度来划分，流泪可分为反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪。美国明尼苏达大学心理学家威廉佛莱发现情感性哭泣的泪水中含蛋白质、锰和催乳素较多，催乳素是人面临压力情况下的产物。而反射性流泪的泪水这些物质的含量则较少。佛莱推测，流泪的意义在于排除人体由于感情压力所造成和积累起来的催乳素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。
　　据了解，人类的眼泪中含有人体的一种自卫物质溶菌酶，它的作用是保护眼睛和上呼吸道不被细菌感染。但是如果是干哭没有眼泪的话，就会很容易因呼吸道干燥而受感染。
　　研究还表明，控制眼泪增加了因不必要的压力（如心脏病或高血压）引起疾病的风险。
　　从这一信息中可以得出第二个非常重要的结论：眼泪消除了人们机体内由压力引起的毒素。因此，一些学者把眼泪等同于安全阀：当您心中积聚的情感太多或正面或负面时，身体让这些情感通过哭泣释放出来。如何做呢？
　　当一个亲密的人在哭泣时，如何处理呢？
　　当情到深处如何哭（或大哭或抽泣或控制）呢？这很大程度上取决于周围的人。如果他（她）在哭的时候，有人表示支持和理解，他（她）会更痛快的释放哭泣。反之，如果他（她）听到有人表示没有必要哭泣、流泪，这样只会使他（她）的感觉更糟。
　　所以，最好也是最简单的方法：如果您想帮忙，请先什么都不要说，给他（她）一个有力的拥抱吧！让他（她）尽情的哭出来（释放出来）！
　　总之，当您或您的朋友真正想哭泣的时候，请不要阻止这一切！
　　您认为哭泣时好的还是不好的呢？欢迎在评论区写下来。谢谢！
　　完结
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