一个人成年末期的身高受多种因素影响，其中约70受遗传因素影响，其次是后天因素，如地理气候条件、营养、伤病和体育锻炼等。
　　影响人类生长发育的常见因素如下：临床上也有一个共同的概念，就是剩余生长潜力。剩余增长潜力是指儿童在生长发育期某一骨龄骨骺闭合前长高的能力，即成人生命末期对身高贡献较大的能力。那么如何充分发挥孩子的成长潜力，让他们拥有挺拔的身材呢？
　　一个首先，家长要多学习，充分了解孩子生长发育的相关知识。对孩子来说，从怀孕到出生到成年是一个漫长而复杂的系统工程。这个成长链条中的任何一个微小因素都会对孩子的圣战发展产生很大的影响，有时甚至是不可逆转的伤害。因此，如果父母想要孩子有一个理想的身高，就需要从娃娃开始，甚至胎儿和父母本身。
　　2其次，要密切关注孩子的生长发育，及时解决，甚至防患于未然。青春期是正常人成长过程中身高快速增长的时期，是决定孩子成年后身高的关键时期。在此期间，孩子的成长受到各种环境条件的影响，最终会影响到孩子由遗传决定的生长潜能的发展。如果错过了这个增长的黄金时期，不如以后后悔。
　　第三，充足均衡的营养。家长必须根据孩子生长发育的特点，结合具体情况，科学制定食谱，合理安排膳食。在饮食结构上，要甜咸、营养丰富、粗中有细。在儿童饮食中，蛋白质不应低于每日总热量摄入的20，动物蛋白占蛋白质摄入量的1312。1318岁的孩子每天需要摄入80克以上的蛋白质。青春期每天主食摄入量不低于500克天。每日钙摄入量约为10001200毫克，乳制品、鱼和豆制品是最理想的补钙食物。适当多吃蔬菜和水果。

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