球类运动有哪些（球类运动有哪些这些球类运动你都了解吗）

　　球类运动有哪些（球类运动有哪些这些球类运动你都了解吗）
　　很多人都想通过做健身运动来让自己更加健康，但是不知道应该选择什么样的运动，那么不妨尝试一下球类运动，球类运动有哪些呢？坚持做球类运动的好处有什么？下面就来了解一下关于球类运动的知识吧！希望大家能喜欢。
　　球类运动有哪些
　　球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。
　　球类游戏分两类
　　非对抗性球类游戏，对抗性球类游戏。
　　非对抗性球类游戏里，选手无法直接阻挠对方得分。
　　对抗性球类游戏里，选手可以设法阻挠对方得分。
　　非对抗性球类游戏的代表是：保龄球，高尔夫球。
　　篮球运动
　　打篮球可以排除废物，促进新产代谢。出汗是由于气温或者体内温度升高，引起汗腺分泌，运动时身体产生的热量会急剧地增加，人体主要借助排汗来调节体内的温度平衡，还可以同时排除一些废物。打篮球还可以增强体魄，训练肌肉，增加活动量，加强反射力，增加人体的协调能力。
　　排球
　　排球（volleyball）球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉摩根的体育工作人员发明的。初期，排球被称为Mintonette。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。
　　高尔夫运动
　　高尔夫球是一项曾经被称为贵族运动的体育项目，在近几年的运动项目中堪称风云。打高尔夫球比较适合那些长久坐在办公室的人，去高尔夫球场运动一下，在打球的过程中还会有行走，能够促进腿部的运动，它是人们在天然优雅的自然绿色的环境中，锻炼身体，挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手臂，同时陶冶情操，提高技巧的活动项目。
　　乒乓球运动
　　造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，使眼外肌肉压迫眼球，久而久之，眼轴就会慢慢变长，诱发近视。
　　打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。