孕妇缺铁性贫血怎么办

　　大多数孕妇贫血都是缺铁性贫血，并且缺铁性贫血对于胎儿的影响是很大的。那么孕妇缺铁性贫血怎么办，孕妇缺铁性贫血吃什么好得快？
　　孕妇缺铁性贫血怎么办
　　1、调整饮食是改善缺铁性贫血的基础
　　多数的缺铁性贫血患者，是身体需求大量的铁，而饮食营养不良导致，一般通过调整饮食，摄入更多的铁质就可以改善贫血症状，如营养性缺铁性贫血，经过确诊后血红蛋白偏低，平时有计划地多吃含铁丰富食物，补充体内的铁就可以改善。
　　2、缺铁性贫血吃什么补铁补血
　　平时要吃富含造血原料的食物，主要以含铁的为主，如动物肝脏、猪血、牛肉、蛋黄等，深颜色的蔬菜，黑木耳、黑芝麻含铁也丰富。贫血患者需要合理安排饮食，每天有规律的补铁，连续食补一个月以上。如果血红蛋白偏低，可以配合口服铁之缘片加快改善贫血，防止病情加重。
　　3、要适量食用辅助造血的原料
　　这类食物包括蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B12的食物，如鸡蛋、鸭蛋，乳制品、鱼肉、水果、芹菜等，协助制造血红蛋白；新鲜的绿叶蔬菜富含维生素和叶酸，对铁吸收有很好的促进作用。
　　4、饮食宜清谈易吸收
　　饮食上可以采用清蒸、煮、炒的方式烹饪食物，可以保证胃肠道能正常消化吸收，不宜太过油腻，不要暴饮暴食的大补。补铁应坚持适量的原则，长期补充均衡摄入铁。
　　贫血的治疗一定要查明病因根源，再针对病因治疗，如果缺铁性贫血原因或原发病不能纠正，贫血很难治愈。对于缺铁性贫血吃什么好，通过调整饮食可以起到一定的改善效果，必要时还得补充铁剂来治疗，两者有机结合进行调理，贫血是可以纠正的。
　　孕妇缺铁性贫血吃什么好得快
　　1、多吃瓜果
　　虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有15。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
　　2、坚持服用叶酸
　　准备怀孕什么时候补叶酸好？叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
　　3、口服铁剂
　　对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
　　一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。