此时此刻的你，正在以什么姿势看这篇文章呢？躺着，坐着，趴着，还是站着呢？如今的生活，人们越来越离不开手机，要是让你1小时不碰手机，可能会让你浑身不自在，甚至有点发狂。如果你认真观察，你会发现在地铁上，公交上基本上都是低头族，甚至有些开着车的司机都在玩手机，手机简直都已经成为我们身体的一部分了，逐渐变得形影不离了。
　　当你每天无数遍地点亮手机屏幕，滑动屏幕，你有没有发现你的身体正在慢慢发生变化呢？以前我们经常用电脑，久而久之会出现鼠标手、歪脖子等类似的毛病，那手机用多了，会让你身体发生什么改变呢？可能细心的朋友会发现，长期玩手机会导致脖子前倾，手指变形，脸上多斑等等。另外一部分网友可能会马上反驳，这一定是长期玩手机导致的吗？我们来看看
　　什么是手机脖，手机脖指的是因为玩手机出现的疾病，这种疾病一般表现在人们经常低头，引起的颈椎的病变，俗称为手机脖。手机脖的病症表面一般是颈部强直，疼痛，或者是肩背疼痛发生僵硬的症状，严重的话会导致颈部的活动受到限制，出现头晕，头疼，恶心，胸闷的症状。长期的低头族和手机脖是孪生兄弟，所以我们一定要注意防范。
　　经常玩手机和玩手游的朋友，是否会觉得你的大拇指和手腕偶尔出现酸痛的情况呢？因为大拇指长期外展，手腕处于桡偏的位置，假设拇指频繁地敲击屏幕，容易引起手腕、大拇指肌腱劳损，诱发手腕或者拇指腱鞘炎，甚至出现大拇指的扳机指。
　　除此之外，熬夜玩手机，也是会消耗你身体的健康。首先会影响你的睡眠时间和睡眠质量，长久以往，会影响你的身体生物钟和身体生态平衡。其次，长时间盯住屏幕会导致你视力下降，严重会引起眼部疾病。另外，熬夜玩手机会容易出现皮肤问题经常熬夜会降低机体免疫力，再加上手机的辐射等不利因素容易影响到面部皮肤，容易导致色素沉着、肤色暗沉等皮肤问题出现，长此以往，还可能会导致各种皮肤病的出现。
　　那么我们应该如何正确玩手机呢？第一，要控制玩手机的时长，保持良好的姿势。第二，在玩手机一段时间后，要适当做下颈部和头部运动，放松一下。第三，长时间玩手机后，可以做下眼保健操，舒缓一下眼睛疲劳。第四，不要躺着或趴着玩手机，最佳姿势是挺胸收腹，将手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使其与视线平衡。你学会了吗？
　　看完这篇文章了，就赶紧放下手里的手机，做做运动，活动下筋骨，让自己休息一会儿吧！

有没有不要钱的定位软件（手机号码追踪软件）有没有不要钱的定位软件（手机号码追踪软件）这个功能，很恐怖的，开启后，无论你在全世界哪里，都能被对方知晓。查找朋友首先进入苹果自带的软件，查找朋友。进入后输入你的I……世界名著玛格丽特米切尔的飘读后感二篇世界名著飘读后感（一）喜欢斯佳丽的勇敢坚强，喜欢瑞特的机智果断，喜欢玫兰妮的外柔内刚。对于斯佳丽这个人物，我的感觉是矛盾的，是讨厌却又不得不敬佩她。她是个非常有个性……科普长期玩手机，真的会让你变丑吗？这个姿势我真的接受不了此时此刻的你，正在以什么姿势看这篇文章呢？躺着，坐着，趴着，还是站着呢？如今的生活，人们越来越离不开手机，要是让你1小时不碰手机，可能会让你浑身不自在，甚至有点发狂。如果你认真……小蜥蜴找尾巴有一天，小蜥蜴在石缝里钻进钻出地玩耍，突然，一样东西重重打在他的身上，小蜥蜴顿时被打昏了。过了一会儿，小蜥蜴苏醒过来，睁开眼睛往四周察看了一下，发现身边有一根粗大的树枝。……天帝造句用天帝造句大全31。大帝身为天帝，却肯降尊与白起同酌一杯，白起很是感激。32。原来自从后羿射九日之后，天帝帝俊只剩一子，本来就极为宠爱儿子的帝俊就更为爱护陆压了。33。在我国古代……生活知识科普半甜型白葡萄酒怎么喝在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于半甜型白葡萄酒怎么喝的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了半甜型……给你诉人生二十几岁风华正茂，你不是风华绝代，也不是时代宠儿，你与亲情察肩而过，知道你渴望亲情，命运和你开玩笑，命运给了你这样的安排，只想与命运抗衡，可惜你不是它得对手，挣扎不是你现在需求……春节膨胀的小伙伴们是时候减肥了春节假期已经过完了的伙儿，看着体重称上的数字默默叹了口气。虽然知道春节期间长胖是难免的，但是看着还是忍不住心酸！左手手机右手美食，再配上标准的葛优瘫，构成了多数人的春节日常。都……烦恼焦躁三招发泄心中不愉快有句话叫人生就像心电图，如果一帆风顺，那么只能说明你已经死了，每个人的人生都避不开高峰和低谷，因此不可避免的，总有一些让你烦躁、焦虑、心情低落的事情出现：和同事上司相处不愉快、……蒲公英宝宝漂流记我是一个蒲公英宝宝，妈妈刚刚为我穿上降落伞，我就迫不及待地与家人告别，飞向远方，开始我的旅行。啊哈，我来到了森林的草丛中，森林好大啊，在这里一定可以找到属于我的一块天地吧……怎么定位离家出走的儿子（怎么定位离家）怎么定位离家出走的儿子（怎么定位离家）天来了，人们都喜欢出门旅行，尤其在节假日的时候，人多容易走散，如果对周围环境不熟悉，那么如何才能快速找到对方呢？其实在微信里就……女人经常使用缩阴棒副作用非常大有些年纪稍微大一些的女性朋友们会比较注重私处的保养，这种做法当然是比较提倡的，性生活时间长了，不仅仅阴道颜色会变深，就连紧致程度也在下降，因此，缩阴棒成了这些女性的帮手，其实女……