有机燕麦片儿童能吃吗

　　有机燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。那么，有机燕麦片儿童能吃吗？下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。
　　可以吃，但不能多吃。小孩一岁了，还是应该以成人的饮食为主食才行。腹泻可以用中药健脾止泻。
　　儿童需要哪些营养
　　一个能做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养素的。否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态。儿童的生长发育很快，如果营养供应不足，或者营养素不均衡，会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍；或者导致生长发育迟缓，体重身高不达标等。人体需要的营养有：
　　，水：水是维持生命不可缺少的物质，能帮助代谢，调节体温，构成全身组织，并对各种食物的吸收和排泄有携带作用。水每日需要摄入量为每公斤体重2535毫升。
　　，蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成人体细胞的主要成分。如蛋白质摄入不足，会造成儿童发育缓慢，抗病力减弱，体重减轻，容易疲劳，贫血，发生营养不良性水肿，甚至影响大脑的发育造成智力低下。蛋白质摄入过量，会影响消化功能引起消化不良，从而导致高营养性营养不良，出现小儿厌食症，小儿疳疾或佝偻病等。蛋白质每日摄入量标准为：按公斤体重乘以需要量系数，13岁为1。80；46岁为1。49；710岁为1。21（换算的蛋白质用量单位为克）。瘦肉，鸡，鱼，牛奶，花生，豆类等食物中含有较高的蛋白质。在摄入蛋白质时，最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用，以增强不同类型蛋白质的互补作用，对人体的营养价值会更高。
　　，脂肪：脂肪主要用来变成生长发育的能量，儿童生长发育快，一般每天每千克体重需要24克脂肪。在乳类，蛋黄和肥肉中含有大量脂肪。脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱，发育不好。过量则易至肥胖症发生。
　　，碳水化合物：人体80的热量来自碳水化合物，碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用。儿童每天每千克体重需要1020克碳水化合物。食物来源于谷类，豆类，薯类和食糖中。
　　，维生素：维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质，缺少维生素可引起许多疾病。维生素摄入应以蔬菜为主，在蔬菜，水果，鱼肝油，牛奶，动物内脏中含有丰富的维生素。
　　，微量元素：只要按照上述营养素参考标准，给予了均衡的膳食；微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要，不用特殊补给微量元素的。
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