我们常常会说心想事成，这其实就非常生动的表述了心理学的暗示作用。
　　曾经有位来访者，拄着拐杖并且还被家人搀扶着走进咨询室，原来，他的腿在多家医院诊断过，没有什么毛病的，但，总觉得走不动了、没有力气之类的，正是因为做了一个奇怪的梦：梦到自己成为一位战场上杀敌的军人，梦中好像右腿不幸受伤了，即便得到了及时救护，由于当时条件有限，恢复后右腿还是比左腿短一点儿。梦醒之后，焦虑不安的情绪也得到妻子的安抚，但，就从那时开始，总会不自觉的关注自己的右腿，突然有一天好像右腿真的短了点，虽然医院的光片都显示没什么问题，自己总感觉右腿使不上劲儿。
　　这位来访者便是典型的由于过度的消极自我暗示：总想着自己右腿出了毛病，比左边短了点儿，长期以往，这种不健康的自我暗示就给他的健康造成了困扰。
　　一提起心理暗示，很多朋友可能觉得很高深，只有专业的催眠师或者心理咨询师才会，其实不然，在日常生活中，你与朋友交谈，当你认可了他的想法或者举措时，一定程度上，你就被他成功催眠了、这就是心理暗示的作用。我们每个人都会有暗示别人或者被别人暗示的经历的。
　　就像很多抑郁症强迫症的朋友，原本也只是一些很常见的抑郁、强迫的情绪或者说是症状表现，由于过度的搜寻、查找、对照，看看别人的症状是怎么样的，他怎么样有这种问题、自己怎么样没有呢就这样，把不属于自己的问题也安在自己身上，不断的阅读抑郁呀强迫呀这些字眼，也在不断的巩固和强化自我认同感。
　　所以呢，我们在日常生活中，可以尽快远离负面信息的产生源，或者尝试自我屏蔽掉不健康的心理暗示。尝试一些积极的暗示，比如，你的伴侣领口没整理好，你放弃之前的你怎么这么笨，这么大人了、这点事儿都干不好的消极暗示，改为你今天的确挺精神的，但是如果能够领口整理好，就更棒啦！同样是指出问题、帮助对方纠正问题，这种方式不是自己说着方便、对方听着也更舒服吗？
　　可能开始的时候，有点困难，毕竟，可能你已经习惯了以往的说话方法，但，你可以慢慢尝试，当然，如果你能够跟爱人或者孩子约定，从每天一次这样的小事儿开始，相信你们改变的不仅是自己、还包括你们之间的亲密关系。

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