饮食中碘离子极易被吸收、转运至血浆，遍布各个组织中。
　　在脑发育的主要时期（从妊娠开始至出生后2岁），神经系统的发育必需依赖于甲状腺素的存在。怀孕期间孕妇对碘的需要量增加，如不及时增加含碘多的食物，就可能发生甲状腺肿大。在甲状腺肿大流行地区，由于孕妇缺碘，使胎儿的甲状腺激素不足，严重影响胎儿中枢神经系统发育，结果可能会发生智能低下、听力障碍、体格矮小（又称为克汀病）以及胚胎期和围产期死亡率上升。
　　碘缺乏以环境、食物缺碘，造成的地区性缺乏多见。但也可与一些含有抗甲状腺素的物质影响碘的利用有关。在碘缺乏地区，可采用碘化食盐的方法，即在食盐中加入碘化物或碘酸盐进行预防。加入量可控制在1：200001：50000之间。
　　我国居民膳食碘的推荐摄入量，孕妇每日为200微克，可耐受的最高摄入量每日为1000微克。
　　含碘量较高的食品有：海产品，如每百克海带（干）含碘24000微克，紫菜（干）1800微克，淡菜（干）1000微克，海参（干）600微克，海盐30微克千克以上。
　　贴心提醒：长期摄入含碘量高的饮水和食物，或在治疗甲状腺肿大等疾病中使用过量的碘剂，即过量摄入或补碘过量，也可造成高碘甲状腺肿，对人体也有危害。如果体内确实缺碘需要补充时，要在营养医师的膳食调查后，安全合理地进行补充。

孕妇补充碘对宝宝的好处饮食中碘离子极易被吸收、转运至血浆，遍布各个组织中。在脑发育的主要时期（从妊娠开始至出生后2岁），神经系统的发育必需依赖于甲状腺素的存在。怀孕期间孕妇对碘的需要量增加，如……张如意，你个小笨蛋，我会爱你一辈子。30天了，我们在一起的日子我每一天都很高兴。陪你逛街，打针，散步，虽然很没意思，但是有你在感觉忽然有了意义。我么吵过很多次架每次都是你忍着我的臭脾气……漂泊甲龙造型很是独特犹如装甲车一般研究价值高在整个恐龙世界中，有的恐龙像飞机一样，能够在天空中展翅飞翔，也有的恐龙和现在的大型爬行动物非常相似，能够对地球上其他的动物产生致命的威胁，地球上大多数草食性恐龙的性格都比较温和……夜深人静心里话半年多的时间在不经意之间就过去了在外漂泊的这段日子让我懂的了很多学会了很多！以前那个轻狂无知的少年已经不在，但是影子却还依稀可见，所谓江山易改本性难移，我现在尽量去控制自己我需……几点起床最健康答案或许不是你想的以后睡眠之于人体，就好像是充电之于手机。睡眠的过程，就是人体各个器官从疲劳中恢复的过程，就是不断补充体力的过程。只有体力充足，我们一天的工作、学习和生活才有足够多的精力作保障。说到……我爱的生活找个爱我的人，同样我也爱着他！有共同爱好，共同兴趣。没有什么事情的时候看看电视，为电视主角喜和忧！在夕阳散步，她挽着我的手，这种感觉美极了！我喜欢看电视，特别是有好的片子，我喜……罗马皇帝卡拉卡拉是一个怎样的皇帝罗马皇帝卡拉卡拉说实话，说起罗马帝国暴君卡拉卡拉，作为罗马的四大暴君之一，跟自己的三个前辈比起来，卡拉卡拉还算是有点追求的一位。那么今天小编就带着大家一起来了解一下这位罗马帝国历史上的著名暴君……喝酒对皮肤的影响这大伤害得警惕喝酒对皮肤的影响1、眼睛周围长斑经常饮酒，因为酒精容易使毛细血管扩张，再加上眼周附近的皮肤较为娇嫩，血管较小，一旦血管扩张很容易引起眼周毛细血管出现破裂的情况，从而……100张小纸条结婚前，表哥是个大大咧咧的人，甚至有些邋遢。袜子可以3天不换；胡子可以两礼拜不剃；至于卧室嘛，那更是乱七八糟，让人几无落脚之处。不仅如此，他还很健忘，3分钟前交代的事情，一转眼……hello，whatis你name？从天桥走下去了迷失了，在这陌生的环境里我忘了你们还在等我，小孩子儿们做满台阶当了我回去的路，我挪着每次只能落下一只脚的人群里的寸步回去寻找，最后一个台阶怎么就那么滑，连个把的地……出行昨天去黄龙溪了，一个古镇，现在的景区都很人文话了，给人的感觉是非要看起来豪华才能吸引人似的，还是喜欢那种很古很旧的感觉，但或许真那样永远不修补，那就不会保留很久了。那里有……火车头文化鞍钢集团铁路运输公司作为鞍钢集团公司直属的大型物流企业，以鞍钢十一五企业文化建设规划纲要和《鞍钢文化手册》为指导，在集团公司高度集中统一的框架下，正确处理母子公司文化建设的关系……