70岁老人感言退休多年之后才明白，原来健康长寿的秘诀是不合群

　　前言：
　　有这样的一些退休老人，他们认为既然自己已经退了休，有大把的时间可以自由支配，那么就应该多方交友，多多聚会，这样不仅充实了退休生活，愉悦了身心，还达到了健康长寿的目的，实在是一件一举多得的好事儿。
　　然而，八十岁的王大爷却说，他原本以为退休后多交朋友，多参加朋友们之间的聚会，就能够让他的退休生活丰富多彩，能够愉悦身心，达到健康长寿的目的。
　　可实际上，他通过自己的切身经历，发现他在和朋友们的交往和聚会当中不仅没有获得助益，反而给他增添了无数的烦恼。他在经历了诸多的是是非非和磨难之后顿悟：老年人如果想要健康长寿，一定要学会不合群。
　　王大爷：
　　我今年七十岁，老伴今年六十五岁，在我退休之前，我和老伴的关系一直很好，可是，在我退休之后，老伴和我的关系就变得越来越差。她动不动就和我吵架，把我俩多年以来的感情都给吵没了。
　　老伴之所以经常和我吵架，皆因为我在退休之后，为了充实退休生活，参加了各式各样的群体，并且热衷于参加群活动。
　　为了和群成员们搞好关系，只要有群体活动，我都会毫无例外地参加。这样做的结果，就是我在家的时间越来越少，花费的金钱也越来越多。
　　我参加的那些群活动，都是需要交钱的。每次聚会的时候，群友们都会挑选消费昂贵的场所，大家在一起大吃大喝一通。虽然吃喝的费用由群友们均摊，但落到个人头上，至少需要两三百块钱。
　　虽说两三百块钱听起来不算多，但架不住我隔三岔五地参加群活动。我每个月至少有一大半的时间参加各种聚会，每个月的费用都得五六千块钱。
　　我每个月的退休金只有五千多块钱，相当于我的退休金全都被用于参加群活动。既然我的退休金花得一分不剩，那么肯定没有多余的钱给老伴交家用。
　　老伴见我把退休金全都花在参加各式各样的聚会上面，不禁对我抱怨不断。她骂我是个老糊涂，好不容易退了休，没说好好地待在家里享清福，非要跑出去参加什么聚会。花了钱不说，整天大吃大喝的还伤害了身体。
　　那时候的我，根本听不进老伴的话，我认为退休后参加群体活动，是一件非常有益身心的事情。因为参加群体活动能够让我的心情愉悦，一个人只要心情愉悦了，疾病就会远离我，就能够省下高昂的看病费用，绝对是一桩稳赚不赔的买卖。
　　我认为自己的想法才是正确的，所以一直把老伴的话当作耳旁风。我几乎每天都在忙着奔赴各个不同的聚会，很少在家里吃饭。我觉得和群友们在一起侃大山，吃丰盛的美食，这样的生活，简直就是美得像神仙。
　　我一辈子都喜欢喝酒，无奈退休之前我的职业不允许我喝酒，如今我好不容易熬到了退休，终于可以放开膀子喝酒，我怎么可能错过这样的大好机会呢？
　　于是，我在每一次的聚会当中，都像是鱼得水一样，喝酒喝得相当的肆意妄为。和群友们一边称兄道弟，一边大口地喝酒吃肉，让我找到了无穷的乐趣。
　　我几乎每天都喝得醉醺醺的回家，老伴看我的脸色也越来越冰冷。虽然老伴对我的态度越来越差，我却丝毫不在意。我想趁着自己还能动，好好地为自己活一回。
　　然而，当我的儿子突然失业之后，我的好日子就彻底到了尽头。儿子自从失业之后，就一蹶不振。他天天都愁眉苦脸地躺在家里，也没说积极地去寻找新工作。
　　儿子说他上一份工作做得太不开心，他要好好地待在家里休养身心，他只有调节好心情之后，才能够有好的心态去投入新的工作。
　　既然儿子这样说，我也就没有勉强儿子找新工作，我期待他能够尽快地调节好心情，好好投入新的工作。儿子不工作，自然就没有了收入，儿媳妇因为儿子不工作的事情整天对我和老伴抱怨，说她一个人养家的压力实在太大。
　　老伴担心儿媳妇由于儿子长期不工作而闹离婚，于是就主动将孙子接了回来，包揽了孙子一切的生活费用，希望借此缓解儿子和儿媳妇的生活压力。
　　由于儿子没了工作，我们还要养孙子，生活费用增加了许多。在这样的情形之下，老伴苦苦的规劝我，让我不要再继续参加各式各样的聚会，好好的存一些钱，以备不时之需。
　　然而我根本听不进老伴的话，仍然隔三岔五地参加各种聚会。我已经习惯了这样热热闹闹的生活，不敢想象一天到晚待在家里哪也不去的生活，这样的日子，对于我来说和坐牢无异。
　　我的好日子最终在儿子失业半年之后土崩瓦解，儿媳妇见儿子在家里呆了半年还不找工作，她没有耐心再继续等待。毅然决然地向儿子提出了离婚的要求。
　　儿子倒是挺硬气，他毫不犹豫就同意和儿媳妇离婚，还把我和老伴当年给他买的婚房白白地送给了儿媳妇，孙子的抚养权也放在了儿媳妇的名下。
　　儿子什么都没要，离婚后空着手回到了我们老两口的家。老伴被儿子的此番操作气得脑溢血，做手术和在icu住院的钱，加起来需要十多万。
　　我的手里根本没钱，因为我的退休工资全都花在了各种聚会上面，没有一分钱的结余。老伴的退休工资全都用在了家里，每个月都花得一分不剩，自然也没有钱交住院费。
　　我虽然贪玩，但是在这样生死攸关的时刻，我可不敢犯浑。如果老伴没了，我以后就得一个人孤家寡人的过日子，想想都觉得可怕。
　　为了筹钱给老伴交住院费，我急得四处打电话借钱。起初，我非常有信心，认为自己一定能够借到钱，因为我的那些群友们，他们的家庭条件都很好，即使一个人只借给我几千块钱，我有那么多的群友，很快就能够凑足十万块钱。
　　然而，往日里那些和我称兄道弟的群友们，他们一听说我要借钱，不仅没一个人愿意借给我钱，他们还毫无例外地将我的联系方式拉黑，仿佛他们早就商量好了似的。
　　自从群友们将我彻底拉黑之后，我终于明白了：酒肉朋友根本算不上真正的朋友，酒肉朋友只能同甘，不能共苦，一旦有了困难，酒肉朋友就会作鸟兽散，根本不会管你的死活。
　　我一想到在退休后的十年当中，因为参加各式各样的聚会，导致我多年来的退休金全部花光，如今连老伴的住院费都交不起，就悔恨得恨不得拍死自己。
　　后来，还是我的亲妹妹得到了消息，主动借给我十万块钱，才终于给我解了围。妹妹的日子过得并不宽裕，她从小就身有残疾，所以一辈子都没有结婚。她的退休金每个月只有两千块钱，十万块钱很可能是她大半生的积蓄。
　　拿着妹妹好不容易积攒下来的十万块钱，我不禁老泪纵横。我为自己曾经的荒唐而懊恼，发誓以后的日子我一定要痛改前非，要将所有的心思都放在家里，照顾好家人。
　　经历过这件事情之后，我才终于明白：遇到困难的时候，那些和我称兄道弟的酒肉朋友，到了关键时刻狗屁都不是。只有自己的亲人才会对我真心，才会无条件地帮助我。
　　老伴经过一段时间的治疗之后，总算是捡回了一条命。老伴的病刚好，我却又倒下了。由于我多年来没有节制的大吃大喝和酗酒，导致我得了严重的肝损伤，还有高血压、高血脂等毛病。
　　为了调养身体，我足足在医院里住了一个多月的时间，身体才终于有了一些起色。医生说，如果我想让自己健康长寿，那么就必须改掉之前不健康的生活方式。老年人的身体素质没有年轻人好，老年人如果经常熬夜、酗酒和大吃大喝，那样的做法无异于慢性自杀。
　　自从我得了一场大病之后，就再也没有参加过聚会。当我痛定思痛之后，彻底想通了一些事情：老年人如果希望自己长寿健康，一定要学会不合群的生活方式。老年人的身体经不起折腾，只有不合群的淡泊生活，才是老年人最健康的生活方式。
　　结束语：
　　人到晚年，不合群的静养，才是最适合老年人的养生方式。如果把一个人的年纪用四季来划分，儿童时期就是春季，青年时期是夏季，中年时期是秋季，老年时期是冬季。
　　冬天是一个万物萧条，寒风萧瑟的季节，适合在家里猫冬，不宜外出。正如《养生镜》中所说：冬三月，乃收藏闭塞之时，最宜固首原阳，以养真气。
　　既然把老年时期比喻成人生的冬季，那么，作为老年人，我们就应该顺应节气，好好地待在家里猫冬，方能遵循天地闭藏的特性，做到健康养生。
　　我们年轻的时候忙于工作，没有太多的时间陪伴家人。当我们退休之后，终于有了大把的时间陪伴家人，为什么不充分享受亲情的美好，在家里尽享天伦之乐呢？
　　作为老年人，一个和睦的家庭，远比狐朋狗友来得重要。老年人守住了家，守住了老伴和儿女，就相当于守住了晚年的幸福。退休后选择不合群的生活方式，好好地陪伴家人，才是老年人健康长寿的秘诀。