中文名称为表没食子儿茶素没食子酸酯，是茶叶中的主要组成物质，也是茶叶最主要的活性物质，具有抗病毒、抗炎、抗肿瘤和抗氧化等等多种作用。
　　EGCG占儿茶素的5060，而儿茶素占茶多酚的6080，茶多酚占茶叶干重的1836，可见EGCG在茶叶中的含量极高，在六大茶类中，绿茶EGCG含量最高
　　EGCG具有很强的生物活性，具有多种健康作用，近年科研的重大发现是EGCG对糖尿病具有有效的防治作用，华南农大科研机构以及其它国内外的研究结果显示，EGCG可以抑制糖尿病导致的肾损伤等并发症的发生和发展，并且可以促进胰岛素分泌和保护胰岛细胞，减少胰岛细胞的损伤。
　　高血糖及糖尿病人士除了控制好血糖（服用降糖药以及多喝熟茶、黑茶等降血糖效果好的茶类）外，可以在生活中有意识的多喝绿茶，尤其是多喝云南大叶种绿茶或新制生普。EGCG是茶叶苦涩味的主要来源，它也是云南绿茶和普洱生茶苦涩味明显的主要原因，云南大叶种儿茶素含量在所茶种中含量最高，相应的EGCG含量也高。
　　近年来随着EGCG在抗肿瘤、防治糖尿病等方面作用的不断发现，被称为茶中黄金，但是每日过量摄入可能会导致肝脏受损（转氨酶升高）
　　欧洲食品安全局（EFSA）推荐的每日安全剂量为800亳克。
　　通常一杯绿茶（200ml）约含儿茶素100～150mg，相当于50～60mgEGCG，通常每日饮5～10杯茶，相当于500～1200mg儿茶素和250～600mgEGCG。
　　以茶多酚含量较高的云南大叶种云抗10号为例，其EGCG含量为2。84，如果每天喝20克云抗10号制作的绿茶或生普，并且假定EGCG被全部吸收（实际上不可能），则每日摄入的EGCG为20gx0。02840。568g，即568亳克。在安全剂量之内。
　　因此每日喝绿茶10杯（一杯2g），或者每天泡生普洱4壶（每壶5g），不用担心EGCG过量的问题。

茶叶中的网红成分EGCG中文名称为表没食子儿茶素没食子酸酯，是茶叶中的主要组成物质，也是茶叶最主要的活性物质，具有抗病毒、抗炎、抗肿瘤和抗氧化等等多种作用。EGCG占儿茶素的5060，而儿茶素占……国内多地发布提醒！这辆列车已有多人感染，含列车员学生2022年9月29日0时至24时辽宁新型冠状病毒肺炎疫情情况9月29日024时，辽宁省新增2例境外输入新冠肺炎确诊病例，均为沈阳市报告；新增3例境外输入无症状感染者……在医院生孩子时，你有没有遇到可怕的事？7月23日早上，陈华带着怀孕九个多月的妻子林静去深圳凤凰医院待产。林静一直在凤凰医院产检，凤凰医院环境好，豪华，有高级的病房，而且不用排队，每天只需要140多块钱。陈华觉……饭后一碗茶，老了不受伤，秋燥来袭，分享4杯茶，营养似良方在古人看来，茶叶是一片神奇的叶子，有许多对人体有益的作用，自神农尝百草之后，茶叶开始广泛流传起来，在许多历史古籍之中，也少不了茶叶的存在。古人有句俗语，叫做饭后一碗茶，老……我移民到了美国，现在迫切地想回国，在国外的生活并不好过这是我们分享的第十三个真实人物移民美国的华人都是怎么想的呢？有钱人才选择移民吗？为什么放弃国内优厚的生活去美国呢？在美国的华人真实生活到底怎么样？真的过上人上人的生活了吗……中国空军强势雄起！美媒拦截外国军机已是中国既定政策根据《美国海军协会》网站消息，美国国防部助理部长伊利莱特纳不久前公开对外界表示，中国空军在周边空域的活动频率日益增加，并且对外国军机的拦截强度也越来越高。其中最具代表性的例子，……有人拿他孩子穿剩的衣服和鞋，送我孩子，你遇到过吗？如何拒绝？大人接纳旧衣服吗？孩子接纳旧衣服吗？当别人拿他家孩子穿过的衣服和鞋，给我家孩子送来的时候，在我的心里就会思考这样两个问题。每当到换季的时候，我就会遇到这种事情，亲戚……九月的秋风九月风小，但能掠。九月的风，似乎很淡，淡得腰都不会弯了。九月应该属于秋，不管是地理的划分，还是农民用农历染色，九月真的是秋了。九月的色调多是暗的那种，花淡去了芳，叶的翠老……双11想换一个手机，2500左右，有推荐的吗？玩游戏话就推荐红米k40或者真我的都可以，性能都很好性价比最好，都是大品牌旗下不怕质量问题，不玩游戏就oppo的吧，不过我估计到了双11那天应该还有更好的2500段位新机出来，……民国时期妙善法师从高楼上逃脱飘然而去金山活佛的皈依弟子，有的是高官显贵，有的是坐卖行商，等而下之，贩夫走卒也有。话说安微芜湖，有一位巨商富豪，也是皈依金山活佛的，他舍不得他师傅流浪街头，有时弄得衣不蔽形，就把活佛……时代在进步，科技在发展，姑娘这样出门也没有问题时代在进步，科技在发展，姑娘这样出门也没有问题大哥，不是我不相信你，我看到的就是这样的没错，都是这样子的客服：我已经很努力的去推销我们的内裤啦这一针管子……古镇诗意山水间，看乡村振兴新浪潮，还有诗和远方松阳篇活力启程上周日晚，浙江卫视《还有诗和远方》第三季第二期如期上线，精彩的内容不但受到观众的赞赏，还获得了人民网、人民日报客户端等权威媒体的好评点赞。今天21：10，第三期节目也将继续与大……