您好，炎热的夏季慢慢到来，这种天气会使人无缘无故的烦躁，生气和上火，遇到一些不开心千万要避之。我本人得益于几年前对中医养生的学习，对四季养生有了初步的认知，希望对你有所帮助。夏季要喝热水解渴，夏天人的阳气是外散的，所以脾胃是虚寒的，在炒菜的时候多放点姜，多喝点热饮会缓解虚寒，进而改善睡眠，希望能对你有所帮助，如有养生方面的需要，可以和我切磋。
　　要严谨啤酒、这种饮料伤脾胃，而且含铅太高，多喝点绿豆汤，小米粥，胃暖暖的，舒服了，自然睡眠质量高，如果你现在正为失眠所困扰，一定要引起重视，说明胃寒，贫血，神经衰弱等一些小病正在染指你的器官，我经调理后，睡眠质量很高。特别是在这种医疗体制不健全的china，更要爱惜自己的身体。
　　我现在的饮食已经放弃了精加工食品，以绿色天然的为主，所有的方便面、火腿肠、糕点已经与我绝缘，所有的饮料都开除在了我的食谱里，总之，违背自然规律的反季食物，人为加工的食品，都不要吃，当你吃火腿肠的时候你会发现包装上标注有20几种致癌物，记住病从口入的道理，长命百岁都是小菜，在吃大餐的时候要管住嘴，日常生活中还要迈开腿。
　　按照阴阳五行的角度去看养生，就要知道如果肝火旺盛的人，胃也不会好到哪里的，因为中医里的肝是属木，脾胃是属土的，当肝脏亚健康的时候它就会克制脾土，导致胃不适，所以人要保持良好的习惯和生活规律，养好五脏，肾、肝、心、肺、脾五脏如有一衰，其他四脏会陪着受罪，要给肾脏排毒、肝脏解毒、肺毒、脾毒，心毒。前四脏如果毒素过多就会癌变，心脏如果毒过多就会得心脑血管疾病，转瞬就会阴阳两隔，说没就没了。
　　都知道婴儿除会遗传父母的疾病，基本是不会得病的，因为他们年龄小，没有受到毒素的侵袭，你会发现，婴儿的肌肤水嫩，婴儿的眼睛水灵，婴儿的声音不会沙哑，婴儿的睡眠质量很高，婴儿的胆子很大，他们见到什么东西都敢拿，敢碰，这就是道德经创始人老子先生讲的，泰山崩于前而不乱，只有一种人能做到就是婴儿，先天的阳气特别充足，胆子特别大，什么都不惧怕。

回忆两年的时间，上演了不知多少次的狠心与分手，离别让我们更珍惜对方，哭泣着拥抱对方承诺不在分开，但是，命运并没有改变原来的我和你。原来，维持一段感情很可能只是一种习惯。我第一……掰玉米娟子的身子嵌入米缸，吃力的捏出一捏儿米。娟子一粒一粒的数，数完后，娟子捏出三粒扔进米缸。娟子把20粒小米轻轻的放进锅里，添上一碗水。这是给儿子熬的小米粥。娟子拿着一条热毛……老妈生日老妈今天生日，48岁了。这是她的好姐妹送的礼物，我称呼大姐。别纠结了，这里都是称呼大姐祝妈妈生日快乐，越来越年轻有更多的精力听她的叨叨，幸福ing期待晚……错觉今日突然有人问我有无真正中意过人？呢个问题真系考起我，我一直都以为我真系中意距、一直都很在乎距但我谂深一层，我发觉我一直都系原来唔系咯，开始我都只系当距系朋友，仲要系无可能系埋……2011年的5。1是这么过的5。1节，原本计划去雅安上里的，结果由于诸多原因计划被取消，取而代之的是D1：千佛山，之前了解到的千佛山绝对不是我这种人能上得去的，大家都说上到千佛山是一个相当暴力相当血……终于回家了今天我妈妈终于拆线出院了，我也松了一口气。在这近10天的医院生活中，我亲爱的朋友始终和我一起陪伴在我妈妈身边，和我一起守夜，端屎倒尿，精心照顾我妈妈，还天天在家杀鸡炖鸭，给我妈……东欧五国九地归来感想回忆一下波兰Krakow，Auschwitz，Z斯洛伐克Donovally，B匈牙利Budapests……我所求，不过爸妈的微笑而今，仿佛站在一个青黄不接的尴尬路口，失去的、未曾获得的，已失去了随心所欲的年华，未来，不知道自己应该怎样写，写这无法书写的自我，怎样诉说，诉说这无法诉说的世界！这一年的时间，……乱想有时候很突然就觉得自己陷入黑色背景，并不是过的不好或是不幸福，只是自己给自己的混乱。那么多人活的那么坚强，而我却觉得他们很累，因为我讨厌坚强着，它可以掩埋伤感的心情，崩溃……姜正国谈中医谈养生（原创姜正国）您好，炎热的夏季慢慢到来，这种天气会使人无缘无故的烦躁，生气和上火，遇到一些不开心千万要避之。我本人得益于几年前对中医养生的学习，对四季养生有了初步的认知，希望对你有所帮助。夏……2012年5月7日2012年5月7日睛太阳大大，连吹过来的风都是暖暖的懒懒的看了一下午的电影，最近的心情浮动太大所以决定清醒一下走路回家漫步在回家的路上，无意间看到路边的……学会只是因为寂寞，才找人陪找人消遣？寂寞太冷虚构出来的温暖，只是火柴燃尽那么短暂这个城市太多的谎言太多的伪装，没有谁是谁的谁，连拥抱都那么不可靠……