获得自信的错误姿势和别人比较

　　常常有人为自己缺乏自信感到苦恼：努力准备了很久的新点子，在公司小组讨论会上却不敢提出来；学校有了难得的实习机会，却不敢去争取，很多时候，比起表现得不好，我们更害怕的是没有别人好。
　　总在和外部比较，总是看到山外有山，我们就很容易对自己的能力和价值感到怀疑。
　　当每个人的价值都变成了可量化的、可比较的数值表，生活仿佛就变成了一趟没有尽头、令人筋疲力尽的苦旅，永远不自信，永远找不到自信。
　　那么我们如何才能建立稳固、健康的自我价值感，习得对自己感到满意的能力呢？首先需要明白的是，为什么我们总是会和别人做比较？
　　为什么总是会不自觉地与他人做比较？
　　许多缺乏自信的人对自己的信念不来自于自己本身，而是与别人的比较。
　　如果赢的时候肯定自己，输的时候嫌弃自己，那么无论是赢还是输，这都不是真正的自信。因为自信若是建立在与外界的比较之上，那么永远都会输：即便你已经是北大清华的高材生，放到哈佛剑桥也未必是最优秀的。
　　所以，当自信心建立在输赢的赛局里时，它是很不稳定的。如果你感到自己缺乏自信，那你应当小心审视生活中令你感到开心的时刻：那些让你开心的事是属于怎样的性质？你的快乐是否是建立在对自己的本质上的肯定？本质的意思是，你必须了解你是一个怎样的独特个体，你（与自己各方面比较）最突出的是什么能力？那就是你要在你生命中去把握、去发挥的地方。
　　你的自尊不来自于成为人中龙凤，而来自于看见自己值得欣赏的价值。
　　个人的价值应该是独一无二的，是上天给我们的礼物，使得我们在自身的存在中感到安稳。我们的专注点应当放在自我价值的实现上，去施展我们这一生最能够发挥的才能。
　　怎样提升自我价值感？
　　习惯基于他人的评价来看待自己，无法让我们产生真正的自信心，也不能让我们真正地做自己。甚至，在面对他人众多的不同看法时，更可能让人失去了自己。
　　要建立稳固、健康的自我价值感，需要学会对他人评价做出思考。他人的评价有时候是值得我们吸取的，但不是照单全收，如果我们能够将他人的评价咀嚼思考后再决定是吐出或是吞咽，便可以将自我价值的来源从他人评价转变成自我的评价。
　　此外，我们需要小心那些让我们开心地感到被认同的事，需要分辨清楚我们获得认同的来源是他人还是自己。
　　来自他人认同的开心与因为被否定的不开心，在本质上其实是同样一件事。面对他人对我们中肯的建议与评论，如果过于防卫排斥，会丧失了从别人眼中照见自己、成长自己的机会；而面对他人评价照单全收的话，则容易失去自己的主体性，难以建立稳固的自我评价与自我激励体系，会经常人云亦云，或是容易受制于他人看法从而影响自己的情绪稳定性。所以，做自己，是开放地听取他人的建议；是沉稳地思索真正的自己；是看见自己身上那份独特的特质。
　　每个人的生命都像是独特的花朵，没有人有权力去定义你的生命该如何才是对的，只有你自己能为自己做出真正属于你自己的决定。