降压穴位大全科学外治养生

　　一次能降1020毫米汞柱，这么神奇的功效竟然只是来自耳朵上一个
　　特殊部位的刺激，而这个特殊的部位就是降压沟。
　　降压沟的位置是在耳朵的背侧，当我们把耳朵翻过来时，可以看到上面有一个突起，在这个突起和
　　耳朵的边缘之间，有一个凹陷进去沟状部位，这个部位就是降压沟。
　　这个部位其实很好找。
　　人体大脑当中有一个部位叫下丘脑，它和血管的收缩运动有非常密切的关系，
　　而这个降压沟，恰恰就和下丘脑联系着，所以说按摩降压沟，就等于刺激了下丘脑，下丘脑就会发出指令，调整血管的收缩和舒张，从而起到稳定血压的作用。
　　这就是这个按摩方法背后所隐含的道理。
　　还有一种方式，是直接作用于血管的，它是通过内部或外部的作用，
　　让血管松弛下来，让血管里边的压力降下来！这是中日友好医院推出的一种六字按摩法。
　　桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到。用大鱼际缓慢地从上到下，每一侧可以推3050遍。
　　桥弓穴具有降压的作用，从现代医学角度讲，是因为这里有个颈动脉窦，通过颈动脉窦的刺激可以引起反射性血压降低。做的时候要双手交替来做，就是先用左手推右侧的桥弓穴，然后用右手推左侧的桥弓穴。推桥弓为什么要交替着做，而不能两只手同时做呢？
　　同时做效果不是更好吗？
　　如果双手同时进行的话，可以引起反射性血压降低，严重的时候甚至会引发晕厥。推桥弓穴，要双手交替做，不能同时做，否则会出现意外。
　　降压法第二招：抹前额
　　用四个手指的指腹从前额正中向侧方进行抹，每次抹3050下，动作要和缓，主要是抹前额，这样可以针对头晕、头痛等症状。这种方法可以起到治眩晕和头痛的作用。
　　降压法第三招：拨风池。
　　风池穴在脑后发线与耳垂齐平的凹陷处，找到这个穴位，就可以做拨风池的动作了！
　　用两只手的中指和食指按住风池穴，向侧方拨动。也是3050下，以酸胀感觉为度，感到局部酸胀就可以。
　　按摩降压法第四招：压劳宫。
　　劳宫穴是一个经外奇穴，就是握拳中指所指的位置，按摩这个穴位可以起到宁心降压的作用。。
　　按摩劳宫穴，同样需要3050下，接下来，您就可以做下面的按摩了。
　　按摩降压法第五招：摩肚脐。
　　双手重叠在腹部，沿着顺时针的方向进行，围绕着肚脐，在肚脐的四周做环形运动。从中医角度来
　　讲，高血压有一个原因是肾阴不足、水不涵木。通过对腹部穴位的刺激，比如关元穴、气海穴，就可以起到益肾养阴的作用。
　　按摩肚子，也是3050下。
　　按摩降压法第六招：搓腰府。，
　　两手在腰部作环形搓动，以局部发热为度。腰府的按摩同样需要3050下。
　　高血压主要指的是外周动脉阻力增加，通过以上手法治疗以后，可以使得四周的血液循环加快，一些小动脉瘗挛就可以得到解除。
　　再来回顾一下六字按摩降压法：推桥弓、抹前额、拨风池、压劳宫、摩。
　　肚脐、搓腰府。推、抹、拨、压、摩还有搓，六个字表示六种手法，对应六个。
　　部位。别看六字按摩降压法挺简单，却能放松精神、降低血压。