产后身材的恢复对每个新妈妈都很关键，身材恢复好了会增强新妈妈的自信心，在这里，小编要提醒新妈妈的是，产后身材恢复要注意以下4个事项：
　　1、月子期间不可减肥
　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
　　2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥
　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。
　　产后身材恢复注意4个事项
　　3、产后2个月后可以适当减重
　　当产后妈妈们在分娩满2个月并且身体得到了恢复之后，即使母乳喂养也是可以开始循序渐进地减重了，产妇朋友们在这个时候也可以适当加大运动量，并要减少一定食量，要改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，是要注意保证一定的营养摄取的，只要不食用太高热量的食物就可以了。
　　4、产后4个月可以加大减肥力度
　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式，适量减少食量和适度增加运动。建议新妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。

产后身材恢复注意个事项产后身材的恢复对每个新妈妈都很关键，身材恢复好了会增强新妈妈的自信心，在这里，小编要提醒新妈妈的是，产后身材恢复要注意以下4个事项：1、月子期间不可减肥女性在生产后……红虫养殖技术及注意事项红虫是摇蚊（摇蚊科水生昆虫）的幼虫，俗称血虫、血红虫等，在淡水中生物量常占水域底栖动物总量的50～80，不但是淡水鱼类天然的优质饵料，更是水生食物链网中最重要的环节，下面一起来……蔺相如的生平事迹历史上的蔺相如怎么死的不论是肩负使命，到秦国去送玉，勇于与秦王相抗衡，最后完璧归赵，还是在处理廉颇对自己的侮辱、挑衅的时候，蔺相如的应对的方式方法都充分表明了他是一个充满智慧的人。像他这样不畏强权、……为什么我国的岛屿，大多数都分布在长江口以南的海域？岛屿是指四面环水，面积较小的陆地，而与岛屿相对的就是大陆，世界上总共只有六块大陆，面积最小的大陆是澳大利亚大陆，面积约为769万平方千米。其余面积比澳大利亚大陆小的陆地都是岛屿……很少造句用很少造句大全六十一、书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。六十二、正确的略读可使人用很少的时间接触大量的文献，并挑选……一体化造句用一体化造句大全（241）法国总统萨科奇和德国理默克尔在上周五德国弗莱堡会晤中，一致重申德法两国捍卫欧洲一体化货币的决心。（242）刑事司法一体化的理论基础是系统论。（243）系统……面相看哪些女人具有女强人的特质商海、政途，成功的女强人比比皆是，当然也有一些女汉子，她们也表现出一种强势的个性。今天从面相中解读一下，那些女性具有女强人的特质。额头凸显额头是智慧的象征，而额头宽……叶酸对胎儿及孕妇重要性现在科学发达了，医术也跟着高超了起来，我们怀孕前就可以做一些准备，在饮食上药物上充分的补充起来，为我们生一个健康的宝宝打下坚实的基础，就像怀孕前三个月要吃叶酸，这对于孕妇及胎儿……网赚项目运作思维快速打造你的賺钱系统今天，不想说废话，说点有用的，给大家分享一下互联网操盘项目的思维，这个思维是万能的，可以套用到任何项目，大家当自己复习一下，自己哪些地方可以加强突破，就努力去吧！把我们内……盐水女神与相王又是相王。但此相王非彼项王，这个相王是个开天辟地式的神话般人物，土家族的祖先，土家族发源地的开拓者。话说五千年前，在今长阳县清江流域有一个伟大的部落首领，以武力征讨四方，……赶上造句用赶上造句大全一百八十一、即使你比绝大多数人都跑得慢，比赛中无法赶上他们，你依然对速度很在意，因此建立全新的自我会让你得到最大的满足。一百八十二、时间不早了，我匆匆的赶上摄制队，到步后……海洋深处是否有存在某些巨型生物的可能？比蓝鲸还大的那种正如有人坚信地球内部还存在着地底文明一样，也有人相信在大洋底部也存在着人类未知的巨型物种，就像电影中描述的那样，这些巨型物种体型异常巨大，甚至比蓝鲸还要庞大（目前地球上体型最为……