你还相信养生吗？太极拳名家书画家60岁离世，引发网友激烈讨论

　　著名吴氏、陈氏太极拳名家，著名书画家梅墨生于2019年6月14日（农历己亥五月十二日）下午5点18分因病逝世，享年60岁。
　　梅墨生
　　中国太极网发布讣告：著名太极拳家梅墨生先生仙逝。呈现如下简历：梅墨生，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家。中国国家画院研究员，国家一级美术师。中国美术学院、北京大学艺术学院、北京中医药大学国学院等多所大学客座教授、研究员，中医影响世界论坛副秘书长，国际健身气功联合会科学与养生委员会委员，北京中医药文史研究会副会长。中国武术七段，北京吴式太极拳研究会副会长，武当山武当拳法研究会顾问。
　　早年从民间隐逸武者俞敏先生习武，为太极拳大家李经梧、道家仙学泰斗胡海牙先生入室弟子。为道家南宗太乙门第23代传人。
　　梅墨生作品
　　消息一出，生前好友、广大太极拳界、书画界等人士及大量网友纷纷表示震惊、哀悼并惋惜，毕竟60岁，对于一个长期注重养生、太极名家、知名书画家来说，的确也算是英年早逝了。一时有关太极、书画等养生的问题引起了广泛而激烈讨论。
　　人大教授、博导，著名批评家陈传席更是语出惊人，一时激起千层浪。
　　著名书法家曹宝麟认为
　　同在国家画院的书画家马啸表示：
　　还有些人发布梅墨生生前的信函，以证明陈传席的观点完全出自个人情绪。
　　老古话说：理不辨不明。争论当然不是坏事，但中国自古也有死者为大的传统，因此带有个人情绪的表达肯定会遭到大多数有识之士的指责。然而其中引出的有关传统文化养生的话题确实值得探讨与厘清，毕竟自古以来中国人就奉行：在生死面前，一切皆是小事的人生观。
　　梅墨生打太极
　　一次养生与长寿的大探讨
　　在悟空问答上，网名为钟山侠客的网友在6月16日发表了一则提问：59岁养生专家、太极拳大家梅墨生去世。你怎么看？你还相信养生吗？截止6月17日下午5点，共收到了583个回答。以下是悟空问答里一些网友的回答，主要分四种观点：
　　梅墨生书法
　　（一）、养生与长寿无关
　　网友笨笨乐862认为：养生可以使你生活表面觉得很光鲜亮丽，很有格调，但与长寿无关。我家有一对老人是我见过最不注重养生的，他们这年代人能使一家人吃饱饭己不错了何谈养生？女的一身是病，高血压心脏病糖尿病等老人该得的病全齐话，三十年前就己基本大门不出二门不迈，因中风后卧床己四年，男的退休后迷上了参加自行车骑游，去过海南嵩山拉萨（火车），至80岁时因车祸至大腿骨折才停止折腾，平时二大优点一是节水节电至你无法想象，二是专吃剩饭剩菜谁倒跟谁急，但尽管二人如此不重养生，但他们至今己92岁高龄，估计再活个10年也不无可能，所以我总结养生与锻炼等只是给人感觉好点而已，与长寿无关！寿命可能是天注定，只要我们无法达到改变天的旨意就且活且珍惜吧。
　　网友用户3142201880959认为：俗话说人的寿数天注定，我理解是指先天遗传因素。我家就是很好例证。我的爷爷奶奶在上世纪五十年代分别以84和78岁离世，算高寿了，那时人均寿命才50多岁。我爸爸是101岁故去，他的五哥97岁去世，他的小妹现已96岁了。他其他兄妹也都活到80岁以上。他们都没有刻意养生，后半辈子也不参加体育锻炼，但年轻时是运动健将，身体底子打的好，加之身为广东人，爱吃、会吃，营养水平高。再有就是勤奋，我爸一直工作到95岁，且颇有成就感。最后就是爱帮助人，行侠仗义，积德积寿。如果还有的就是他们活在无污染的年头比我们长。我体会有个好的生活习惯就是最好的养生了。
　　梅墨生书法
　　（二）、养生锻炼是必须的
　　网友远方更美88认为：不能因为健身教练早逝或者养生专家太极拳传承者早逝而否定后天锻炼的重要性，我家遗传有呼吸系统免疫力弱的基因，我奶奶气喘，我父亲气管炎，我生于冬季，从小就气管不好，一感冒咳嗽气管发炎小时候是有名的病包，我十几岁就开始注重锻炼，自学武术套路，六字诀，气功坚决不吸烟，饮食清淡，说实话我吃了好多药，走南闯北，走到哪里锻炼到哪里，锻炼后感觉神清气爽，早晨锻炼回到家里顿时感觉家中空气沉闷污浊，锻炼后在电脑坐的时间长也不感觉累，自身精神和生活质量非常不错。当然锻炼解决不了遗传的问题，但是绝对会改善改良，有质量的延长寿命。所以我感觉养生和锻炼是必须的，生命在于运动，动静结合，适度适龄科学的锻炼身体，绝对对身体有好处，我一生深受其益。我们不是要活的多么长，而是要活的阳光和快乐！一个好吃懒做，大吃大喝，嗜酒如命，天天麻将馆生活的人和一个注重养生，坚持健身锻炼，户外活动的人精神状态是完全不一样的！
　　网友乾德堂1认为：养生，这一概念，在中国社会的现实中，具有重要作用与影响。中国传统文化中的一一养生，与人与生活与社会的积极作为是必不可缺的。但是在中国传统文化无论是精神还是思想中，养生的意义，有可能是今天的我们所缺乏理解的。中国传统文化中的养生基本可分修炼与食养。在养生整个过程中，自幼而始，自死而终。将人的一生皆置于一个养与育的曰常生活之间。于此同时，将养生进而为修炼，以增強机体功力为基本导向为原则。终其一身而有目的的去追求。这是中国传统社会环境中对养生的基本理解。食养，作为养生，就更是与日常生活亲和。一年四季每气节皆有应对的日常草本。这类植物，原本山岭丘原，野地田边处处存有。但凡请读书人，指点一二，自可寻得。不必化费且效果甚佳。这是中国传统社会环境中非常常见的生活食疗养生，驱病、防病，那更是于无意之间起作用。若略有深入则可強身于曰常之间。其实这些基本的养生之法，对于中国今天的社会，应该具有更积极与重大的社会作用与价值。再说梅墨生先生的养生，或精于理而疏于行，或行不深而略于精，故使初入老年既生突变。虽人生无常，但若如中国传统文化中的养生之法，但凡常人亦皆可得。说到养生信与不信，此真实为中国传统社会数千实践所成，唯实行方可见真效果，既有益于人生也有利于社会
　　梅墨生绘画
　　（三）、长寿不是养生带来的网友1988年冬天的龙认为：没注意过养生！饿了就吃，困了就睡！做累了躺一下，躺够了起来走走，没必要刻意去追求什么！
　　至于一个人能活多久我觉得完全是命中注定，也就是基因决定的！
　　我见过粗茶淡饭活到八九十岁的，也见过粗茶淡饭五六十岁就走了的！大鱼大肉八九十的也有，抽烟喝酒八九十的也有！年纪轻轻得了癌症离世的也有（说一个大家都知道的名：人李咏！他没钱吗？他不知道养生吗？他恐怕比你我要在乎的多！）
　　所以我觉得人活着开心就好，该干活的时候不要偷懒，该享受的时候不要吝啬！大家其实都很忙，那有时间搞养生！明天和意外都不知道哪个先来，所以不要刻意的去搞那些虚头巴脑东西，说不定适得其反呢！
　　说白了生死由命，富贵在天！阎王叫你三更死，谁敢留你到五更？过好每一天的自己才是最重要的！
　　网友玉驹66认为：本人不是医生，不是专家，只能谈一下个人看法，不一定对。人的生命、寿命与基因关系可能最大，其他的都是次要因素。有的家族60岁，有的家族80岁。60岁基因的注意饮食、注意养生、注意锻炼，可能活到66，不注意的可能活不到60。但是也基本接近。80岁基因的注意饮食、注意养生、注意锻炼，可能活到88。不注意的可能活不到80。这个养生专家、太极专家如果不注意养生，不练太极，或许连59也达不到。或许55就英年早逝了，正因为锻炼了，养生了，才多活了几年，也有可能。因为我们了解的信息有限，盲目下结论不一定对。
　　梅墨生书法
　　（四）、养生不宜过度网友任普6296认为：
　　从太极拳手梅墨生短寿想起
　　梅公多才多艺，积几十年功底，正是欲展宏图之际，不幸因不治之症去世，令人婉惜，亦感痛心。
　　我与梅公虽无往来，但略有印象。在梅公诸长中，他的口才是最好的，其次是他的文笔。
　　梅公的去世，属于疲劳致死。具体情况从以下三个方面分析：
　　武的疲劳：在头条上首次看到梅公打太极拳，感觉他打得有点生硬，前后动作有时断劲，还没打出应有的水平。打得好的太极拳，会使打拳者，观赏者都感到轻松、舒服。打太极拳应该做到以心运气，以气运身，绵柔舒缓，流畅自然。不充分带气，或行气不足的太极拳，打多了于身体无益。抚案书画，间以不到家的太极拳，只会累上加累，更显疲劳。
　　文的疲劳：从偶而看他的电视教学得知：无论他教太极拳、教国画，都是提出一个问题后，展开又展开，延伸又延伸，他说得不累，别人听着也累。当时他说得挺帶劲，过后他一定会感到比听的还累。在书画频道初期的空中教学中，曾听了他半节课，讲得内容是国画空白，讲了半节课，还只是铺垫，于是就把电视关了。真正通达者，几句话就把问题说得明朋白白。
　　人在迷茫中奋进最累。梅公射猎多，兴趣广泛，有些问题一时弄不明白，抓不住重点，看不懂同行的门道，听不懂行家的话，拥塞过多，负担过重，难免累心伤身。
　　搜寻梅公信息，方知梅公有那么多头衔，真难为他了。对古物我不懂，对太极拳，对书画略知一二。在空中教学中，我认为有两位老师的水平是最差的，其中一位就是他。后来，看来他是行了。
　　太极拳与国画是相通的。一拳退进，如一笔提按。一管之笔，太虚之体。
　　虽然梅公爱好太极拳、国画，因他求学中羁绊过长，未充分享受其乐，加以身兼数职，多事缠身，志向高远，致使累心过度，患病去世。
　　养生未得要领：传统养生理论认为：静是阴阳的中和态。静是胜于知足、胜于快乐的好心态。养生在于养心。养心在于内心守静。养生不守静，等于白养；不懂养生而能守静仍为养生。身体的累，累不坏人，心上的累，能拖垮人。
　　网友华哥说门店生意认为：长寿与养生、锻炼有些时候没有必然的逻辑关系。凡事不要过度，所谓的物极必反，阴阳调和，老祖宗的话更值得我们深思！谭延闿注重养生好美食，活了50岁（也好书法）。太极拳名家大多五十多岁，也有几个六十多。只有二人活到七十、七十一。平均也是六十左右。不锻炼的长寿者，近看杨振宁（近百岁）也说不锻炼，周有光112岁，长寿经验从不锻炼养生，从不吃任何补品。当然，这仅仅是个例；我们再来看看一些极端的，你见过哪个运动员很长寿的？人的长寿决定于很多的方面：有人说基因、自己的身体素质、养生、锻炼、静止等等，诚然，这些都是因素。但是我个人的观点：长寿，最主要的还是心态。1、一些不锻炼式的静，其实是心静，而并非就是身体不动。以前偶尔听过一个故事报道，一个得癌症的人，医生已经判了死刑了，但是这个人并没有因为癌症而整体郁闷，而是抱着一颗开放的心态，成天乐呵呵的一种乐观的心态，走走路等等，到后面竟然发现癌症已经好了（当然，这也有可能是良性的癌症）。2、这个心态，其实是由自己决定的。整体愁眉苦脸，整体算计这个那个，整天惦记着那一天自己死了怎么办，这样的潜意识实际会把人带入一个误区的。随遇而安是最好的表达，养生只能说是锦上添花而不是一味的以长寿为目的的养生，天天各类补品往肚子里填，要不就是天天不吃饭这样的方式就是不可取的。以前听过一个做保健品直销的人讲，只要一粒药丸就能保证人一天的能量，我当时就笑出来，人的身体各种器官机能，存在即是合理的，任何的尖端仪器都不可能比人的器官精密，一粒药丸就可以，那么必定会更改人体器官的机能，这叫做死得快。同理，锻炼也是锦上添花而不是为了长寿而锻炼，过度的养生和过度的锻炼都是一种愚昧。信不信养生、要不要养生、如何养生，这些都不重要；锻炼不锻炼、如何锻炼才关键，更重要的是坚持并保持生活的一个态度、信念才是最重要！人生是一种智慧，这种智慧就是豁达，不以物喜不以己悲。。。。。本来基因很好，祖宗各代都是长寿，结果你自己成天把自己搞得神经叨叨的，本来好的基因都被你破环了。
　　终年93岁的书法大家沙孟海
　　太极、书画能养生吗
　　对于太极拳、书画的养生功效，很多人也持肯定态度。山水画大家黄宾虹在《画法简言》中说：太极图是书画的秘诀。梅墨生生前也曾多次撰写文章探讨太极与书画的关系，其中在《中国书画与传统太极文化理趣》一文中指出，如果我将这些太极拳论移用于书法创作的指导，无一不合。诸如一气呵成，气机贯通，中正平和，动静相兼，照顾八方等原则完全通用。
　　终年92岁的书法大家林散之
　　既然太极与书画相通，那么书画的养生功能从何而来？书者，抒也，散也。抒胸中气，散心中郁也。故书画家每得以无疾而寿，寿从笔端来，练习书画本身就是体育运动。
　　唐朝有个和尚皎然，曾作诗：浊酒不饮嫌昏沉，欲玩草书开我襟。道出了书法有排解郁闷、忧愁，使人昂扬向上的作用。
　　宋代诗人陆游说：一笑玩笔砚，病体为之轻。是说练习书法，笔下生力，墨里增神，沉重的病体也变得轻松怡悦起来。
　　练习书画不仅要展纸挥毫泼墨，还要用心用神用气。每日临池握笔，开卷书写，必然端坐凝视，专心致志。写字作画时头正、肩松、身直、臂开、足安；执笔则指实、掌虚、掌竖、腕平、肘起。一身之力由腰部而渐次过渡到肩肘腕掌，最后贯注到五指，运行于毫端。中医学认为：人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。《黄帝内经》说：静则神藏，躁则消亡。七情太过可使脏气失调，书画可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书画能调节情绪，促进人的身心健康。也可以说，书画是防治心身疾病的非药物疗法。梅墨生在一次《太极拳、太极内功和太极养生》的讲座中叶指出：我跟着中医长寿考察团专门去广西巴马考察那些长寿老人，他们很多都不练拳，然而他们很长寿。长寿有很多原因，经过我们考察发现他们有一个共性：心性淡泊、勤劳小动。
　　终年94岁的书法家启功
　　有人作出统计：从汉代至清代，这个在人类平均寿命25岁60岁的时代，著名书法家们的平均寿命却很高，例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，文征明89岁，董其昌82岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁
　　从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为40岁62岁，著名书法家们寿命更高了；进入现代、当代，著名书画家们平均寿命已经超过90岁，例如齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均、林散之、沙孟海、启功、高式熊等等享寿90岁以上，朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛、张充和等更上了百岁高寿。
　　终年86岁的书法大家于右任
　　当然，长寿养生是非常复杂而深奥和广泛的话题，是个大学向。中国传统文化里许多门类如中医、茶道、太极、书画等等具有养生功效是毋庸置疑的，但凡事讲究度，运用不得当或过度，或许也会起反作用。在中西方融通的今天，过分依赖养生也不足取，适度依靠现代医学手段也是必须的。
　　梅墨生绘画