退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷一点也不领情，还常抱怨：我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费劲。渐渐地，老两口开始想念原来的生活和老邻居。
　　陈大爷的烦恼并非个例，如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成高楼综合征。所谓高楼住宅综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现。其常见症状是：四肢无力，脸色苍白，体质虚弱，消化不良，适应能力差，不合群。它是导致老年肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的常见原因。此外，高楼也会让人产生一种不稳定的感觉，加上空气相对稀薄，加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人。专家提醒，住在高楼的老人应注意以下几点：
　　除烦
　　现代高层住宅的特点之一是窗大窗多，室内光线足。强烈的光线会使老年人烦躁忧郁、焦虑不安，甚至头痛失眠。当出现上述症状时，可及时调整睡眠体位的方向，重新调整家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化居室环境。
　　去孤
　　要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串门聊天，这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理，消除孤寂感。在天气晴朗的节假日里，老人应尽可能一起与儿孙们到附近的公园转转，呼吸户外的新鲜空气，增加一些活动量。
　　多练
　　在高楼居住的老人，每天应坚持下楼到户外活动一二次。有计划地结伴外出旅游，或体育锻炼，或垂钓、对弈，或挥毫、读书，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感。此外，子女要多陪老人唠嗑，在精神上给予更多关注。

老人住高层注意调节心理退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷一点也不领情，还常抱怨：我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费劲。渐渐地，老两口……斯堪的纳维亚五大美女斯堪的纳维亚美女：约桑福斯伯格和安娜尼斯特罗姆斯堪的纳维亚不仅仅是维京人、宜家、自助餐和北方寒冷。斯堪的纳维亚半岛也是美丽可爱的女孩。今天，我会试着向你证明这一点。五个，……那些年的德芙爱情那一年，她十八岁，白裙飘飘的年纪，站在校园的樱花树下，手捧诗集，甜美的声音，将状似无奈却依旧朦胧的爱情，娓娓道来那一年，他十九岁，意气风发的时光，偌大的环形场，独自一人奔……南冰洋正名了！国家地理宣布第五大洋的存在，这意味着什么？过去一个多世纪的时间里，在我们的认知中，目前世界是被严格划分为七大洲、四大洋的，虽然随着大陆板块的不断运动，这样的世界格局可能在未来的某一天会被打破，但距离那天的到来，却还是要……创新湾硬科技投融资周报（2021。09。272021。10。硬科技投融资周报由创新湾每周整理发布，聚焦关注全国范围硬科技投融资事件，硬科技领域包括人工智能、物联网、芯片、先进制造、生物医药、新材料、新能源在内的关键核心技术。创新湾……浅析中国书画水墨元素在动画设计中体现（云南艺术学院，云南昆明650000）【摘要】在当今动画中，中国书画水墨元素的使用，不仅形成了独特的创作观和美学观，同时还在动画界树立了独树一帜的风格。伴随着经济的高速发……净水壶过滤完的水是纯净水吗净水壶因为环境污染越来越严重，人们对水的质量越来越来，所以倍受欢迎。那么净水壶过滤完的水是纯净水吗？净水壶过滤完的水不是矿泉水也不是真正意义上的纯净水，是过滤了氯气漂白粉……解密广东多地出现不明飞行物，被拍到2分钟后消失，是什么？提起不明飞行物，相信大家第一印象就是飞碟，外星人入侵等等。实际上在我们的地球上也经常出现这样的不明飞行物的出现，每当他的出现必定会引起诸多的猜测。【解密】广东多地出现不明……不再为流量头疼新手卖家强势引流1。优化标题。先问一下大家，标题是什么？有多重要？我们都知道流量曝光（展现）点击率。由此可知一个宝贝想要有流量，首先必须要有展现，有了展现才能有流量。而我们的宝贝标题恰恰……核算造句用核算造句大全（121）文章对山东省泰安市2006年的水资源环境生态成本进行核算，即将实物量转化为价值量表达，从GDP中扣除以修正国民经济总值。（122）考虑到三相电压或多或少有些不平……1天学会用Python写爬虫如今，整个世界已经进入了数据时代。无论你从事什么工作，获取尽量多的相关数据，都是做好工作的前提。而世界上最大的数据源，就是互联网。学会通过Python爬取网络上的信息，正变得越……年初级中药师基础知识真题及答案网苍耳子升浮不沉降增强药物疗效相须甘草反甘遂、白及反草乌、肉桂畏赤石脂、芍药反藜芦睡前服安神药具有发汗的药理麻黄荆芥止血炒炭桑叶凉血止血……