很多时候人对于一个故事念念不忘，并不在于这个故事的精彩程度和意义大小，而在于它始终没有说出的那个部分。陈谌
　　已是秋天了，大自然逐渐换上秋的色彩，天空高远，层林渐染，大雁南飞，秋风渐紧。四季不语，总是在静默中变换着颜色。或许，只有有心人才有幸品味读懂其中无声的内容。或许人物事都一样让人愉悦的是那种安静之美。不要过多的噪动，略略含蓄更好。
　　人作为万物之灵，可在心态上却噪动不已的，人之所以生病也跟人的情绪很大关系。人应该学习物的静态之美，修练自己的心灵。达到身心合一。
　　当然人作为社会性的动物，难免有各种来自外界的压力，使内心变得焦虑，担忧，甚至恐惧一些事情。久而久之对身体造成了巨大的伤害就生病了。
　　解铃还须系铃人，我们每个人的内在都住着一位疗愈大师。既然情绪让你生病的，那么调节内心，放松平静自己，与自己沟通，病怎么来的，就让它怎么回去。人体是神奇的所在，我们身体有个很强的自愈功能，只要我们懂得这一点，自我调节心理改变生活方式，有大部份的病都会好起来，坚持下去就会痊愈。
　　每日与自己对话：暗示自己病好起来，身体健康起来，心灵更加智慧起来。晨起打坐，写字，为更深入疗愈，用文字来疏理引导也非常重要。文字本身有疗愈功能，读写有疗愈功能的文字。白天适当运动，运动增加呐啡呔和多巴胺的分泌使人快乐起来，也有疗愈功能，运动后夜间更好睡，睡觉本身就是疗愈的过程。偶尔也听听音乐和文字，声音也有疗愈的功能。只要内心调整好了，学会接纳，感知。一切都可以为你疗愈。看一片风景也是一种疗愈。
　　或许，万物最美、最让人留恋、最有疗愈功能的是那个温馨静美的部分，此时无声胜有声，身心疗愈都是内在心理慢慢起着化学反应。不喧哗不昭示。
　　窗外，栈道上那一排矮树叶子逐渐泛黄了。也如去年这个时候一样，到了白露和秋分节气就变红了，那时秋的色彩更鲜艳了，各种色彩交织在一起，温馨静美。
　　我爱秋天，也赞美秋天。我喜欢刘禹锡的赞秋词：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，引领诗情到碧霄。我个人觉得秋天的色彩是最治愈的颜色，秋天是最治愈的季节。
　　四季里。春天给人生机勃勃的感觉，到处一片青绿；夏天大炎热，挥汗如雨，给人要拼尽全力的感觉；冬天太冷酷无情。只有秋天才是最能治愈的季节。希望所有的创伤都可以在这个季节疗愈；所有的美好都在这个季节遇见。

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