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　　1、先穿束腰带，注意要在穿了内衣之后再穿，可以先固定内侧腰带。
　　2、在固定了内侧腰带之后，再对固定固定外侧上部的腰带。
　　3、然后固定外侧下部分的腰带。
　　4、这样就可以顺利地穿好束腰带了。
　　5、下面将盆骨带穿在束腰带的外面，是将盆骨带从前面往自己的后面绕过。
　　6、将盆骨带的带子往两边水平拉伸，然后将带子两端向前固定，那么盆骨带也穿好了。
　　各位妈妈们应该有所注意，束腰带使用过程中必须是在内衣外面使用的。如果你对产后肚子怎么恢复弹性等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站肚子恢复安全常识栏目。

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