提醒男性生活中不注意3个行为，可能正在悄悄伤害前列腺

　　你怎么又去厕所？一个小时去了这么多次，给你倒的水还都没喝。
　　旺旺（化名）妈妈焦急地问着旺旺。
　　旺旺16岁，是一名高一的学生，自从上了高中，每一个月回家一次，这次月休回家，旺旺妈妈爱子心切给儿子做了好多好吃的，还买了旺旺平时爱喝的饮料，接旺旺回家前，就给旺旺倒了水，儿子刚进门还没来得及喝水就先去了厕所。
　　旺旺把行李放好后，妈妈让旺旺先喝点儿水吧，旺旺又跑去了厕所。
　　宝贝，你怎么了？是不舒服吗？怎么总上厕所？妈妈着急地问道旺旺。
　　妈，没事儿别担心，最近上厕所次数有点儿多，没其他毛病，您别担心。旺旺从厕所出来后说着。
　　妈妈担心儿子有其他问题，接着又问儿子，还有什么症状，快坐下来和妈妈说说。
　　尽管儿子说没事，但是妈妈还是特别担心，吃过饭后，旺旺去洗澡了，妈妈内心不能平静，我才一个月没见儿子，儿子怎么这样了。
　　说完拿起手机查了一下，妈妈两眼发白，手机显示，有可能是前列腺问题，但是旺旺才16岁啊，平时学习那么优秀，又很听话。怎么可能年纪轻轻就有前列腺的问题。
　　晚上躺在床上，妈妈给旺旺挂了一个泌尿科专家的号，准备第二天带旺旺去医院看看。焦急的妈妈一晚上没有入睡。
　　来到医院后，妈妈焦急地问，我儿子才上高中，这是怎么了？
　　医生询问过症状之后，得知旺旺在校期间很少喝水，没时间上厕所，经常一坐就是一上午。学习压力大，活动时间也很少，如今却排尿频繁并有尿痛。
　　检测报告显示：前列腺液呈红色、PH7。6，白细胞（）且成堆出现，卵磷脂小体（）且分布不均匀，医生诊断为前列腺疾病。
　　旺旺妈妈的眼泪流了下来，我儿子这么年轻，怎么会得这种老年病，是不是诊断错了，医生您再好好看看。
　　相信很多人都有这样的疑问，年纪轻轻的旺旺怎么会有这方面的毛病。前列腺不应该是老年人的病吗？怎么会殃及16岁的高中生？今天我们就带着旺旺这个病例，科普上述疑问。一、我们先来了解一下前列腺
　　前列腺是男性特有的生殖器官，它的外观特别像我们常吃的板栗。
　　前列腺处于一个非常重要的位置，它的上方是膀胱下面是尿道，前面是耻骨，后面是直肠。所以前列腺出问题，其他器官也会有所影响。
　　我们常听的尿频、尿急、尿不尽这些症状出现，很可能就是前列腺出现了问题。同时还会伴有下腹部疼痛、会阴部不适、会阴部位疼痛等临床表现。
　　二、我们来看看引起前列腺炎的诱发因素
　　急性前列腺炎多为细菌感染所致，最常见的致病菌为大肠埃希菌，也有葡萄球菌、支原体、淋球菌、链球菌及衣原体等。细菌可通过尿液逆流、血行感染、尿道上行感染等方式侵害前列腺。具体病因如下：1。尿道上行感染：患者大多由尿道上行感染所致，如包括长期留置膀胱导管、间歇性膀胱插管以及前列腺活检等。
　　2。血行感染：来源于呼吸道的细菌或皮肤感染灶的细菌可经血液运送而侵犯前列腺。
　　3。尿液逆流：患者由于患有急性膀胱炎、急性尿潴留及急性淋菌性后尿道炎等疾病导致感染尿液经前列腺管逆流可引起疾病。
　　案例中的旺旺就是因为长期学习压力大、喝水少、久坐，所导致的细菌增生。
　　三、前列腺不好的人通常有哪些表现
　　通常会有尿路刺激征的表现，下尿路感染会导致排尿异常，主要表现为排尿次数增多、尿急、排尿时会有疼痛感等症状。急性前列腺炎多为细菌感染所致，因此会表现出细菌感染所致的全身症状，如发热、寒战、乏力、肌肉痛等症状。
　　也会出现局部疼痛等症状，如耻骨上及会阴部疼痛，可伴有外生殖器不适或疼痛，该炎症会导致患者膀胱颈肿大，导致排尿困难，严重者会出现尿潴留。部分患者合并有膀胱炎会导致患者出现终末血尿症状。
　　同时还会引起一些其他的并发症，情况如下：
　　前列腺下方是尿道，当前列腺肿胀时会压迫下面的尿道致使排尿困难，尿液越积越多最终导致急性尿潴留。通常情况下需要插入尿管帮忙排尿，缓解疼痛。
　　前列腺急性炎症扩散到上方的膀胱时会发生急性膀胱炎，会出现尿频尿急尿不尽及终末血尿。
　　炎症可以上行感染到肾盂，导致肾盂肾炎。患者具体表现为表现为腰痛、尿路刺激征及全身症状。
　　除了扩散到上面这些组织器官中还会扩散入精囊。细菌可通过淋巴管进入精囊、输精管等发生急性精囊炎和附睾炎〔1〕。
　　前列腺的基本情况我们已经有所了解，对于哪些行为可引起前列腺疾病以及我们该如何预防呢，接下来我们一起一探究竟。四、改掉以下三个行为远离前列腺
　　1、长时间憋尿
　　憋尿本身就是错误的行为，长时间憋尿更是错上加错。尿液中绝大部分都是身体不需要的毒素，憋尿会让毒素存留在体内长时间不能排出体外，如果长时间憋尿，有可能会让毒素逆流入体内，经常如此，会让毒素在体内聚积，对身体危害很大。
　　建议：有尿要及时排尽，不让尿液在体内停留过长时间，也要多喝水，冲刷尿道的同时将毒素及时随着尿液排出体外。
　　2、久坐不动办公的时间太长
　　现在大多数年轻人都喜欢玩游戏，再者现在许多工作也都是在电脑前完成，使得人们不得不久坐在电脑前，长时间处于工作状态。工作时，喝水也少上厕所更少，长期坐着，会使前列腺处于充血状态，身体其他部位的毒素也都奔向前列腺，毒素越堆越多，膀胱被压着，尿意也会减少，不去排尿。循环往复，毒素长时间堆积在体内，炎症发生率大大增加。
　　建议：工作再忙也要抽时间站起身喝口水，上个厕所。可以定个闹钟，每一小时起身活动一下，让身体释放毒素。少玩电脑游戏，长时间久坐不仅对前列腺不好，对身体各个器官都会有不同程度的伤害，下班后去活动，不要继续坐着。
　　3、经常吸烟、喝酒
　　烟酒对于年轻人的诱惑非常大。研究表明：抽烟喝酒的人患前列腺疾病的几率是非抽烟喝酒患者的两倍之多〔2〕。
　　烟中的尼古丁等物质导致前列腺血管受阻血流不畅，前列腺会受很大影响。而酒精会使前列腺血管扩张从而使组织充血水肿，影响前列腺功能。
　　抽烟喝酒不仅危害前列腺，对其他器官都有不同程度的风险。
　　建议：戒烟限酒，即便是红酒和啤酒也不要喝，烟对于人们来说百害而无一利，尤其是中学生更应该远离烟酒。多喝水，养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体。
　　前列腺对男性而言至关重要，每个人都应该关注到它的存在并好好保护它。上述三种行为，有则改之无则加勉。同时还要注重饮食，少吃辛辣刺激的食物，要多运动、多喝水、勤排尿。尽量不穿紧身衣裤。每晚用温水擦洗会阴部，更换内裤。保养好我们的前列腺。
　　五、我们该怎么预防急性前列腺炎？
　　首先我们要加强体育锻炼，增加自身抵抗力。只有强健的身体我们才能够开展其他活动，平时课余或者下班后我们要多运动，约三五好友一起跑跑步，打打羽毛球，踢踢毽子等等运动对我们的身体都是非常有益的。
　　其次要注意劳逸结合。工作中注意休息，防止过度劳累。每天有计划有安排的做好自己该做的事情，不要做个工作狂，不仅让自己很累，身体还会吃不消，工作一会儿就记得站起来活动活动，周末也要多参加活动，少工作，劳逸结合。
　　最关键的是注意饮食，多吃蔬菜、水果、忌食辛辣刺激性食物、戒烟限酒，多饮水。同时应保持积极乐观的心态，心情可以影响好多器官身体的变化，遇事不骄不躁，消除负面情绪，与人和善。不要长时间憋尿，有尿意时要及时排尿。多喝水，勤排尿。
　　旺旺的情况是由于上高中后，学习压力大，课程比较紧张，长期久坐学习，喝水较少且长期憋尿所造成的。尽管他年纪还小，却得了前列腺疾病，这让我们不得不关注，现在的疾病越来越年轻化，不能忽视他们的问题，家长和学校都应该做好相应的讲解，青少年时期更是保护好前列腺的关键时期。
　　前列腺对我们而言至关重要，我们不能忽视它的存在，要了解自己的前列腺，以上诱因我们应该避免，纠正不好的行为习惯。远离前列腺问题，留下给自己上厕所、喝水、运动、休息的时间，保养好我们的前列腺。如果发现自己有前列腺相关疾病要记得及时找医生。参考文献：
　　〔1〕楠勇。前列腺炎可引起性功能障碍〔J〕。现代养生，2015（06）：2021。
　　〔2〕黄米。坏习惯让前列腺疾病盯上你〔J〕。现代养生，2015（06）：1920。