人的情绪可能是非常具有欺骗性的。它们可能，甚至极有可能让你误以为自己的生活比实际差太多了。当你心情好时，生活似乎很棒。你怀有希望、判断力和智慧。心情好时，感觉事情并没有很困难，更加容易解决。心情好时，人际关系似乎很顺畅，沟通也很容易。如果你受到批评，你会把它当作动力。
　　相反，当你心情差时，生活似乎难以忍受般的艰难。你失去希望。你变得敏感，经常误解周围的人，因为你觉得他们动机不纯。
　　原因在于：人们没有意识到自己的情绪总是在捣鬼。相反他们认为他们的生活过去或是前一个小时突然变得很差。因此，早上醒来心情好的人可能爱他的妻子，爱他的工作，爱他的车。他可能对未来更加乐观，对过去充满感激。但是到了下午，如果他心情变差了，他可能会说他讨厌他的工作，认为他的妻子是个麻烦鬼，觉得他的车是辆破车，而且会认为自己的事业永无出头之日。如果在他心情差时你问他关于他的童年，他可能告诉你童年过得非常艰辛。他还有可能把他目前的困境怪罪于父母身上。
　　这样快速而且强烈的反差看上去很荒谬，甚至滑稽，但是我们都是如此。情绪低落时，我们失去希望，所有的事情似乎都很紧急。我们完全忘记了，当我心情好时，所有的事情似乎好多了。我们都经历类似的情况我们的另一半、我们的工作地点、我们开的车、我们的潜力、我们的童年生活完全会不一样，这取决于我们当时的心情。当我们心情差时，我们更容易觉得整个生活都错了，而不是把原因归咎于我们的情绪。大部分时间里，似乎我们实际上相信生活在前一二个小时内崩塌了。事实是，生活从来就不像你心情差时想象的那么糟糕。不要深陷于坏脾气中，你应该让自己相信你正在发现生活的现实，你可以学着质疑自己的判断。提醒自己，我现在觉得压迫（或是愤怒、沮丧、压力大、压抑），我现在是心情差。我情绪低落时总是消极。当你情绪不好时，学着简单的转移注意力：如果你不管它，难以避免的人类状况会随着时间消逝，心情差不是分析自己生活的时候。这样做是情绪自杀。如果你确实碰到了麻烦，当你情绪变好时，问题还在那。策略在于：心情好时充满感激，心情差时从容得体，而不是把它们想的太严重。下一次情绪低落时，无论是因为什么原因，记得提醒自己，这也会过去的，一切都会过去的。
　　译者lianghappy

损毁造句用损毁造句大全九十一、露天采矿、烧制砖瓦等对地表挖掘所损毁的土地；地下采矿等造成地表塌陷的土地；以及闭矿拆除、闭场搬迁、工程拆迁所损毁的土地等。九十二、实际上，2001年活动开展之初，……利国利民多方共赢国家安全监管总局副局长孙华山在2009年6月召开的全国高危行业推进安全生产责任保险座谈会上的讲话中指出：20012008年，全国生产安全事故共造成97万6329人死亡，平均每年……关注情绪千万别被坏心情左右人的情绪可能是非常具有欺骗性的。它们可能，甚至极有可能让你误以为自己的生活比实际差太多了。当你心情好时，生活似乎很棒。你怀有希望、判断力和智慧。心情好时，感觉事情并没有很困难，……星系造句用星系造句大全【星系xngx】：由千百亿颗恒星和星际物质组成的天体系统。质量为太阳质量的10（1）宇宙中，银河系以外还有许多星系。（2）除了银河系的星星以外，河外星系里还有无数的……老人吃多了胃部不适怎么办呢在生活中，应该每个人都有吃多了，吃撑了的经历，出现这样的情况的原因有很多，不过结果都是会感觉胃部不适，需要及时的缓解，那么老人吃多了胃部不适怎么办呢？吃七、八分饱，感觉有……经济师自身价值的体现经济师是企业最重要的职位，实际上有别于其他普通岗位，一般来说经济师在企业中都直接接受企业最高管理层的直接领导，直接参与企业的决策，发展战略制定，同时也是企业最为重要的高层管理人……女性步行外出如何选择合适的鞋子女性朋友们对鞋子是最为熟悉的，每个人每天都会和它们打交道。但是穿了很多年的鞋子，你对鞋子有了多少的了解呢？什么样的鞋子才是最适合自己的呢？选择一双好的鞋子，不仅仅是要看着美观、……学习习近平视察广东重要讲话精神和全国教育大会精神根据上级及学院党委关于学习习近平视察广东重要讲话和全国教育大会通知精神，我院高度重视，周密部署，抓住重点，营造氛围，扎实推进，取得了较好的效果。通过开展学习教育活动，师生党员带……孕期营养配餐烹调用油的原则有哪些不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，特别是大家都不太了解的食用油方面。那么，孕期营养配餐烹调用油的原则有哪些？这里就来和本站一起看一下这个问题吧！专家告诉我……核酸检测阳性正常还是阴性正常阴性正常，阴性是没有检测到病毒，阳性是感染者。但是由于核酸检测的结果存在一定的假阴性，如果有相关新冠病毒感染的流行病学史，或者是相关症状，在隔离期内需要多次复查。核酸检测……天价水费电费刺客市民建议针对天降高额账单提前设置预警机制摘要：市民建议：与其等到高额账单送到手中，为何不能提前在这些关乎民生的水、电、煤领域内设置预警机制。近期，上海一起天价水费引发关注。平时水费账单200多元的老夫妻，这次收……李亚鹏阳了，王菲收到四千多条差评本文作者晚睡以前有人感染新冠病毒，都遮遮掩掩的，唯恐被歧视。现在阳了第一时间发个朋友圈昭告天下，欢庆一下。身在北京的李亚鹏也阳了，他连忙发个动态，终究是加入阳了阳，……