江苏一媳妇因丈夫出差在外，准备周末放假到婆婆家蹭饭，同时也可以看看二老，作为儿媳这些都是应该的，可是当女子看到中午准备的饭菜愣了，她趁机和婆婆开玩笑：二老的退休金有8000左右，就吃这些？婆婆连忙解释道年轻人不懂，说得媳妇感觉很有深意。
　　对于老年人而言，上了年纪饮食适当得吃清淡一点也是有益于身体的，一起去看看婆婆的菜吧！
　　白灼河虾
　　白灼河虾和基围虾是同样的烹饪方式，它可以做成不同的口味，而对于老年人而言，白灼口感更好，河虾的腥味不重，鲜活的河虾在经过焯水后，口感变得鲜美，剥去它的外壳便能吃得很香，河虾含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种微量元素，河虾还可以资料筋骨疼痛，有益精血的功效，老年人隔三差五的食用还是不错的。
　　苋菜皮蛋
　　苋菜是一种蔬菜，它在炒制后汤汁呈现粉红色，看着很有食欲，在我们小的时候经常用它的汤汁来泡饭，味道香而不腻，拌上皮蛋味道美极了，在每个地方对苋菜有不同的做法，在南方就喜欢猛火快炒，适当加一些蒜泥或者干辣椒，用来干饭再合适不过，苋菜除了含有丰富的蛋白质之外，还有容易被人体吸收的钙质，同时它也是减肥餐桌上的主角，经常食用可以促进排毒，防止便秘。
　　丝瓜鸡蛋汤
　　这是一道再家常不过的美食，鸡蛋在锅中煎成两面金黄，然后加入清水烧制，然后放入丝瓜在汤中，通过小火的作用，让鸡蛋和丝瓜的味道相互融合，做出来的汤清甜不失香味，丝瓜绵软，伴着米饭吃感觉很舒服，鸡蛋中带有不少的汤汁，这个感觉应该很多网友都能体会到，不少网友的家里还有种的。
　　要是媳妇不来家里蹭饭，他们就准备吃这几个菜，媳妇以为二老在节约，于是在楼下买了卤鸡爪、烤鸭上来加菜，烤鸭是现出炉的，外酥里嫩，看着还有不少的汁水流出来，闻着就有香味，这道菜二老还是吃了两口，但是卤鸡爪就没有动了，大部分都是被媳妇给吃的，到了后面媳妇才知道，他们吃得清淡是有原因的，并不是因为钱的问题。
　　现在的伙食已经逐渐往健康方面靠近，不管是在家庭中还是餐馆中，重口味的美食都已经可以多口味选择，比较人性化，偶尔换个口味也是不错的，对此，你怎么看呢！

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