牙结石来势汹汹，不到半年的时间就布满了我的嘴巴，开始只是薄薄的一层，乳白色的，慢慢便后开始发黄，直到现在已经有褐黄色偏黑的了，而且牙缝里面的味道也很难闻，严重影响到了我的社交！
　　为了解决这个难题，我买了很多去牙结石的牙膏和牙粉，效果各有利弊吧，不过好在是把结石给清除了，作为过来人，给大家分享一下我的洁牙心得，希望可以帮到你们！
　　1、欧丹锦牙粉：这个是我朋友推荐我用的，打开闻了一下味道很清淡，但是能闻见是薄荷和柠檬的香味，我都是用牙刷直接蘸取牙粉使用的，起沫超级快，半分钟左右就能刷出很多的泡沫，刷完之后感觉口腔里面凉丝丝的，而且觉得味道特别的温和。
　　用了两周左右，刷牙的时候就感觉牙结石有掉落的小颗粒物，不大但是真的很硬，就跟石头一样硬，这个时候效果还不是很明显，为了能快点清除结石，我每天加了分量，一天刷牙两次改为三次，没想到一周的时间，就有大片的牙结石掉落，而且一些黑三角的位置也变白了，口气也清新了许多，现在我的牙齿看起来非常健康！
　　2、佳洁士牙膏：用牙粉去除牙结石之后，我都是用这个牙膏搭配牙粉一起使用的，没想到两个一起使用效果可以这样好，佳洁士牙膏用了之后我牙齿再也没有出现牙龈发炎或者上火的情况了，或许它对于牙结石的效果甚微，但是作为牙膏，它能清洁口腔干净卫生，还能预细菌疾病已经算很好了，即使不用来清除牙结石，仅作为日常清洁也很好！
　　3、饮食习惯：平时少吃高糖、高油的食物，多吃富含有维生素C的水果和根茎类的蔬菜，这样有助于牙齿咬合摩擦，也能清除牙齿上面附着的食物残渣，清洁起来会更方便！
　　以上就是我清除牙结石的步骤和经验，有此类需求的大家也可以试试看！

交广会客厅三移服务台为了与旅客的心贴得更近目前到站之后有工作人员引导，扫身份证就可以了。7月26日，齐齐哈尔站晓丽服务台值班主任马威刚刚接完旅客咨询电话，又引导着旅客到相应的候车室候车。眼前的服务台崭新靓丽，可它……目前物价飞涨，在西安，你一家人每个月支出多少钱才够用？我西安土著一个，是食一族，很少做饭，几乎天天一日三餐下馆子。饮食上每月花费3千左右，物业每月450元，水电气费每月300，打的费每月500，家用车每月500，孩子上公办高中免费……这届春晚算是把谐音梗玩6了！你最喜欢的梗是哪个？中新网北京1月22日电（刘越）今晚看了春晚的观众一定会不约而同地诞生一个想法：这届春晚算是把谐音梗玩6了。您瞅瞅，这开场歌舞就是《花开种花家》，种花家谐音中华家，主持人还……1988年，山东村民挖河沙修补猪圈，竟挖出3000斤的天下第1988年，山东省兖州泗河边，发生了一件稀罕事。更神奇的是，这块东西上好像还刻着什么字！1988年，山东省泰安市东平县马村镇的村民在挖掘河沙时，意外发现了一件珍贵的文物一……牙结石能扣掉吗？自愈者的无偿洁牙分享，看完记得收藏牙结石来势汹汹，不到半年的时间就布满了我的嘴巴，开始只是薄薄的一层，乳白色的，慢慢便后开始发黄，直到现在已经有褐黄色偏黑的了，而且牙缝里面的味道也很难闻，严重影响到了我的社交！……通读资治通鉴公元605年杨广大修京杭运河，人间积怨渐起公元605年隋朝大一统隋：大业元年，首都大兴（西安），隋炀帝，杨广，37岁。1、杨广筑洛阳西苑，开运河五月，兴筑洛阳西苑，周围二百里，里面有人工海，周围十余里……王毅出席G20外长会时将晤布林肯聚焦俄乌台海图为2021年10月31日，王毅（右）在罗马会见布林肯。（新华社）华夏经纬网7月7日讯：据台湾旺报今日凌晨消息，二十国集团（G20）外长会议将于7、8两日在印尼峇里岛举行……俄77架民机被扣押，中国承诺提供零件，三大航下单292架空客在俄罗斯发起对于乌克兰的特别军事行动之后，西方国家也已经对俄罗斯进行了空前的制裁，西方国家对于俄罗斯的制裁力度已经超越了冷战时期对于苏联的打压力度，如今有77架俄罗斯飞机已经遭……金鹰奖感人画面殷桃亲切喊丁勇岱爸爸，多位演员泪洒舞台11月6日，金鹰奖的颁奖晚会已经如期举行，各大奖项也已揭晓，其中《人世间》无疑成了最大赢家，拿下了最佳女主角奖、最佳男主角奖、最佳导演奖以及优秀电视剧奖四个大奖。殷桃与雷……现在冬天，为什么感觉穿靴子和打底袜的女人不多了？因为很多女人说靴子和打底裤过时了。是农村女人才穿的，是又土又俗的，是不登大雅之堂的，是又老又丑的女人才穿的。像那些自诩个性的女人，怎么会穿这些过时的东西？因为她们崇尚简洁，小白……我国不多见的山体公园，红花绿叶妆边城乌鲁木齐散记之一31年前，为了参加全国报纸副刊编辑的一个会议，我坐了3天3夜的火车到达新疆首府乌鲁木齐。新疆，这个占中国面积六分之一的最大省区，在人们眼里似乎总蒙着……今日地名安徽省宣城市泾县今日地名：安徽省宣城市泾县太史慈子义泾县（341823），在安徽省境南部、青弋江中游。属宣城市。面积2054。5平方千米，人口27。2万（2021年）。全县辖9个镇……