抗老不要等年龄？皮肤出现这些信号就要行动了

　　紧致饱满有弹性，色斑皱纹小松弛，大家是不是已经自动脑补了一张年轻的脸和一张正在变老的脸。
　　没错，今天小编想跟大家说说抗老这件事，但阅读全文之前，请各位先放下焦虑，忘记年龄，轻松且自信地一起来面对这个人人都会有的小问题～
　　变老是一件自然的事，也确实有人基因好就会老得慢，但衰老也和一些外因有关。皮肤衰老主要分为：内源性衰老和外源性衰老。即使天生丽质，外源性老化同样可能占压倒性地位。
　　这里小编给大家罗列几个衰老的特征，如果你的肌肤已经出现了这些迹象，那么请你毫不犹豫地开始抗老吧！
　　1。肌肤自我修护能力下降，抵御外界侵害能力降低
　　皮肤的更新周期变慢，导致自我修护能力下降，屏障功能也变弱受损，无法抵御外界的灰尘、细菌、污染等侵害，出现干燥敏感、细纹干纹等老化迹象。
　　2。肤质变差，肌肤暗淡无光
　　你们有没有觉得年龄增长之后，油皮都逐步变成了干皮？这是因为皮脂腺分泌油脂变少，角质层的含水量变低，无法锁住皮肤中的水分。所以肤质也随之变差，皮肤看上去暗淡且没有光泽。
　　3。肌肤纹路加深，真性皱纹开始显现
　　脸上出现细小的干纹，这是由于皮肤过于干燥引起的。另外随着胶原蛋白的流失，法令纹、木偶纹和印第安纹等等真性皱纹，也慢慢在脸上显露。
　　衰老主要的原因可以分为内因老化和外因老化，虽然由于各种复杂的环境和习惯，让外因造成的老化不好预测，而我们身体内因造成的皱纹是有一定规律可循的。
　　内因
　　内因和我们自身的生命周期相关，无论是细胞分裂，还是合成蛋白质的节奏都会随着时间放缓，我们体内的荷尔蒙也会随着时间变化，更年期附近出现的加速老化就和体内激素水平变化息息相关。由内因直接导致皮肤深层的补给不足（胶原蛋白，糖胺聚糖，鞘脂等），所以产生的皱纹通常是有深度的，例如更年期附近出现的法令纹和木偶纹。
　　外因
　　外因中最重要的部分是光老化，通常只发生在暴露的部位，发展过程是由外而内的，先是肉眼不可见的细纹，我们通常描述为粗糙或干纹，然后逐渐加深加粗，后期可能还会出现角化异常，角质异常增殖和真皮弹性纤维变性等等，总之是渐渐变得越来越深，越来越陡峭。
　　表情管理
　　还有一种不太分得清是内因还是外因的表情纹，虽然跟环境的关系不大，但跟人体的自然老化似乎也扯不上什么关系，倒是比较容易困扰我们这些表情丰富的戏精们。
　　最容易产生表情纹的是眼周，眼周的皮肤厚度只有0。5毫米左右，大约是脸部其他部位皮肤厚度的四分之一，但同时我们的眼周集中着22块肌肉，每天眨动上万次，根本无法通过自身意识来避免。
　　眼周的皮肤被肌肉反复地拉伸与放松，会使胶原蛋白重新排列，并随着时间的流逝，最终失去弹性。戏精易老，欢乐趁早。
　　年轻的朋友们，开始预防初老最重要的第一步是注意防晒；第二步是注意保湿；第三步，再来根据自身的皮肤状况，所处的环境，选择合适自己的抗老产品，比如：
　　改善松弛，紧致肌肤：可以选择一些含有玻色因、多肽类成分的产品。
　　改善皱纹：可以选择多肽类、抗老功能全面的维A家族。
　　虽然我们每一个人都躲不开衰老，也躲不开地心引力，但在这漫长的岁月里，谁都渴望自己能老得慢一点，再慢一点。
　　抗衰之路，也并非用几件护肤品就万事大吉，依然需要从日常生活着手，不仅要做好防晒工作，更要努力健康饮食、规律生活、加强锻炼；保持心情愉快、充足睡眠、良好心态。